Вегански висок хидрати од Julулија Лехнер; Антон Тејхман поштенски бесплатно при нарачка
Здравата кујна со малку маснотии
Оценка на tinaliestvor.de од Есинген
Здравата кујна со малку маснотии
Јадете балансирана и здрава исхрана со новиот концепт за исхрана со висок јаглени хидрати Веган: здрави јаглехидрати, здрави протеини и висококвалитетни извори на маснотии ви помагаат да добиете повеќе витална енергија. 70-те вкусни, вегански и глутен рецепти обезбедуваат благосостојба, уживање и енергија за целиот ден. Нутриционистички табели за секој рецепт даваат информации за калориската вредност, јаглехидратите, протеините и маснотиите. Lifestyleивотен стил со висок хидрати наместо диета: Како да се намали вишокот маснотии и да се остане слаб на долг рок. …повеќе
- Детали за производот
- Објавено од Верлаг Еуген Улмер
- Член бр. на издавачот: 03119
- Број на страници: 158
- Датум на издавање: 21 јануари 2016 година
- Германски
- Димензии: 238мм х 172мм х 17мм
- Тежина: 573гр
- ISBN-13: 9783800103119
- ISBN-10: 3800103117
- Број на предмет: 44246439
Здравата кујна со малку маснотии! Можно е да се готви малку маснотии, веган и здраво?
Ова прашање си го поставував толку често како страдалник од алергија и вегетаријанец. Маснотиите се носители на вкус и вегетаријанските јадења честопати изгледаат малку благи на прв поглед, но постои и друг начин.
Од салата до голем избор на главни јадења со специјални специјалитети од овошје и сирова храна, гладот е загарантиран.
За оние со сладок заб има слатки десерти, вкусни пити и колачи, како и голем избор на смути и шејкови за брза енергија наутро или здрави меѓу нив.
Со мал, но фин вовед и специфични совети, ќе најдете многу вкусни, па дури и извонредни јадења, особено за главните јадења, за кои ви треба малку ... повеќе
Здравата кујна со малку маснотии! Можно е да се готви малку маснотии, веган и здраво?
Ова прашање си го поставував толку често како страдалник од алергија и вегетаријанец. Маснотиите се носители на вкус и вегетаријанските јадења честопати изгледаат малку благи на прв поглед, но постои и друг начин.
Од салата до голем избор на главни јадења со специјални специјалитети од овошје и сирова храна, гладот е загарантиран.
За оние со сладок заб има слатки десерти, вкусни пити и колачи, како и голем избор на смути и шејкови за брза енергија наутро или здрави меѓу нив.
Со мал, но убав вовед и специфични совети, ќе најдете многу вкусни, па дури и извонредни јадења, особено за главните јадења, за кои треба да донесете време.
Омилено ми беше дефинитивно тестенините со сос од цреша, едноставно вкусни, и Виетнам „Спринг ролс“.
Препорачано вкусно!
Индивидуалните рецепти се многу јасно распоредени: Од една страна има привлечна фотографија во боја на садот, што ве тера да сакате да го имитирате, обично со поле „Наш врв“. Она што навистина ми се допаѓа е дека на секоја од овие страници има хранлива маса. Состојките се исто така многу убаво распоредени, а одделните чекори што треба да се следат се добро структурирани и концизни. Сепак, недостасува кутија со приближни вкупни (временски) трошоци што треба да се испланираат.
Мојот претходен фаворит, бидејќи садот е исклучително брз и лесен, а има и добар вкус, е „кубанска тава со ориз“ (стр. 80). Исто така е многу убаво што повеќето состојки за рецептот се секогаш дома.
Сè на сè, мислам дека дизајнот на книгата е повеќе од успешен, рецептите се многу убави и лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот. Без разлика дали се солени или слатки, брзи или подетални - ќе ги најдете во оваа книга. Забележливо е и дека две обележувачи, 80 прекрасни фотографии во боја и 60 маси помагаат да се следат работите и да се избере вистинскиот рецепт. Гледано во ова светло, сеопфатна успешна книга. Сепак, „високи јаглехидрати како начин на живот“ навистина не ме убеди. Јас не ја гледам предноста во однос на ниските хидрати, на пример. Иако ова е накратко дискутирано во книгата, ова објаснување не ме натера понатаму. Таму е опишано дека ниските хидрати се диети, но високите хидрати се начин на живот што доведува до трајно добра фигура. Всушност, скоро насекаде слушате дека повеќе сакате да ги намалите јаглехидратите ...