Вегански водич за исхрана на деца
Добро испланираните вегетаријански и вегански навики во исхраната се здрави за бебиња и мали деца.
Но, за да можете добро да ја испланирате оваа диета за вашето дете, потребно е повеќе од читање тука и таму на Интернет-форуми. Апелирам до сите родители кои сакаат да го хранат своето дете со веган, да прочитаат барем еден добар водич за исхрана. Сега ги има не толку малку - но повеќето од нив се на англиски јазик. Еве еден (нецелосен) преглед:
Вегански советник за исхрана
Веган за живот (Англиски)
Ек Норис, 2011 година | врска
Оваа книга е (според мое мислење) најдобриот водич за исхрана за веганска исхрана во моментов - и исто така ги опфаќа бременоста и исхраната на децата. Норис е нутриционист, активист за правата на животните и исто така работи на www.veganhealth.org.
Големата веганска трпезариска маса (Германски)
Катарина Петер, Тобијас Полман, 2007 година
Нутритивните вредности на над 1650 веганска храна се собрани во оваа јасна табела. Преземање бесплатно. Зачувајте го на УСБ-стап, испечатете го во продавницата за копии, оставете го да проникне и да погледне која храна е богата со железо, на пример.
Вегански водич за преживување на бременоста (Англиски)
од Сајворд Ребал, 2011 година | врска
Сајворд Ребал е мајка на вегански син и со години блогира за сè (и исто така и за нејзиниот вегански семеен живот) на www.bonzaiaphrodite.com. Вашата брошура е информативна, пригодна и забавно напишана - буквално од мајка веганка до мајка веганка.
Книга за се што е веганска бременост (Англиски)
од Рид Мангелс, 2011 година | врска
Читање за сите што го сакаат во длабочина - Мангелс е истакнат нутриционист и автор со експертиза во веганска и вегетаријанска исхрана.
Веги бебе. Вегетаријанско готвење за бебиња и мали деца (Германски)
од Бетина Сноудон, 2015 година | врска
Препорачана книга за вегетаријанска и веганска дополнителна и почетна храна, напишана од нутриционист. Детален преглед можете да најдете овде на TofuFamily.
Хранење на вашето новороденче Веган со самодоверба: Практичен водич од пред-зачнување до предучилишно училиште (Англиски)
од Сандра Худ/Веганско друштво, 2005 година | врска
Треба да имате малку среќа да ја ослободите оваа книга евтино, но тогаш имате убава, јасна книга со многу совети за исхрана за различните фази на веганското родителство.
Комплетен Водич за Идиот за веганско јадење за деца (Англиски)
од Дана и Ендру Виламања, 2010 година | врска
Еве, всушност, сè што ви треба: Многу совети за секојдневниот вегански семеен живот („пребирливи јадачи“, различни навики на јадење во семејството итн., Поглавја што се занимаваат со митови за веганска исхрана на децата), детални совети за исхрана за различните возрасти на веганските бебиња и деца. Напишано на забавен начин и лесно за читање!
Вегански книги за готвење за семејства
Веганска книга за готвење без каша
од Тања Вајзенбах, 2016 година | врска
Одлична книга со здрави рецепти за деца, здрави! Не само за оние кои презираат каша. Детален преглед можете да најдете овде на TofuFamily.de.
Веганска семејна книга за готвење
од Јасмин Хекмати, 2015 година | врска
Многу рецепти за целото семејство, за секој што сака да има оброци под влијание на азиско и ориентално влијание. Овде можете да најдете детален преглед на TofuFamily.de.
Веган за деца (Германски)
од Бјанка Нагорни, 2015 година | врска
Книга за готвење за деца вегани - почнувајќи со рецепти за јадења од каша! Детален преглед можете да најдете овде на TofuFamily.de.
Веганска семејна кујна
од Анет Брухин и Марко Брухин, 2016 година | врска
Querbeet многу рецепти за готвење и печење за секојдневниот вегански семеен живот.
Веганска кујна за деца: едноставно вкусна за малите истражувачи
од Кристина Калдеви, 2012 | врска
Книга за готвење за деца вегани. Подетален преглед на TofuFamily.de можете да најдете овде.
И во спротивно
Мамо, тоа е веган?
од umумана Матукат, 2013 година | врска
Не водич за исхрана, туку извештај за искуство од мајка која опишува како таа и нејзиното семејство стигнале до вегански начин на живот.