Вегетаријанци на Ово
Што е овај вегетаријанец?
Што е ова вегетаријанец?
Се разликува од вегетаријанецот со еден голем исклучок. Веќе вегетаријанецот не пие или не консумира млечни производи.
Нетолеранција на лактоза
Јадењето вегетаријанска диета во оваво помага и при нетолеранција на лактоза. Без страв! Деновиве никој не мора без чоколадо, колачиња или колачи. Постојат бројни достапни намирници без лактоза. Дефицитот на калциум денес исто така може да биде скоро исклучен. Потребата од калциум може да се покрие доста добро без млеко. Постојат многу видови минерална вода кои имаат значително поголема содржина на калциум на литар отколку што може да мислите. Апликацијата Андроид: Компас за минерална вода нуди подобар преглед на состојките на различната минерална вода. И не заборавајте, некои зеленчуци како што се брокулата се добри извори на калциум.
Лекарот и витамини
Со оваа во голема мера растителна диета, особено е важно и препорачливо не само да се обрне внимание на сопствената благосостојба на почетокот на диетата. Исто така, никогаш не треба да се исклучи консултација со лекар. Лекарот може да биде од голема помош при промена на вашата исхрана. Направете крвни тестови пред и потоа. Недостаток на витамин може да се открие побрзо и да се стори нешто за тоа.
Ако се најде недостаток на витамин и не сакате да го надоместите потребниот витамин со витамински препарати или со додатоци во исхраната, постојат две поврзани форми на исхрана. На пример: пезетарец. Исто така познат како рибар вегетаријанец. Вид на диета што овозможува релативно лесен влез во вегетаријанскиот свет и е безопасен. Друг вид на диета е онаа на лакто-вегетаријанецот. Тука станува малку потешко да се одржи планот за исхрана.
Промената во исхраната
Ако веќе успешно сте ја префрлиле навиката за јадење на вегетаријанец, следниот чекор, префрлување на ове вегетаријанец, е релативно лесен. Ако сте имале малку или воопшто немате искуство со вегетаријанска храна, прво можете да испробате помалку баран вид на диета. Со диетата на флекситаристи, секој треба да започне со здрава исхрана. Флекситаторот не треба да остане постојан. Но, преземањето мали чекори кон свесна потрошувачка на храна е првичен успех.
Дополнителни информации: Флекситарецот - продолжува по рекламирањето ...
Препорака за книга:
Кучката со млекото
Д-р медицински Макс Ото Брукер, Др. Фил Матијас Јунг
Радикалните индустриски промени во оригиналната храна, кравјото млеко, имаат фатални последици по нашето здравје!
Оваа книга опишува скандал што е возбудлив колку и тврдоглаво се прикрива: некогаш вреденото млеко од храна сега стана денатуриран индустриски производ што прави повеќе штета отколку корист. Од содржината:
Фармско млеко и индустриско млеко
Бактериска фобија
Мајчино млеко и кравјо млеко
Калциумската лага
UHT млеко
Имитираат млеко
Соја млеко: трет светски криминален трилер
Бајка за свежо млеко
Турбо хормон за крави и млеко БСТ и многу повеќе.
Хардвер, 240 страници, 2000 година, 6-то издание 2004 година
Спонзорство за пилешко
Исто така е важно за овај вегетаријанец да не го поддржува фабричкото земјоделство со неговите навики во исхраната. Затоа нема смисла овај вегетаријанец да ги добие пилешките јајца од попустот. Дури и ако на него пишува органско.
Фармата на која и верува, се покажа дека е подобар избор при купување пилешки јајца. Или, овај вегетаријанец чува неколку кокошки во градината ако е можно. Ако нема место за кокошарник или ако живеете во центарот на градот, понекогаш има фарма во околните предградија или веќе имате земјоделец на кој му верувате и барате спонзорство за пилешко.
Ако имате семејство, забавувајте се и одете на фарма еднаш неделно. Дајте им можност на вашите деца да запознаат животни на фармата. Не плашете се од контакт со нечистотија или валкана облека. Фарма го зајакнува имунитетниот систем кај децата. И како круна на славата на денот, ќе има пилешки јајца за вечера од вашите сопствени кокошки што сте ги спонзорирале. - Продолжете по огласот ...
Препорака за книга:
Сточарство за стопанство за самостојност
Оваа сегашна работа помага да се надминат првите бариери и стравови од чување животни за себе. Е ве советува за чување и грижа за мали и големи животни на фармата - од кокошки до свињи. Од комплет до штала, од здравствени проблеми до вистинска храна - ќе ги добиете основните информации за основните аспекти. Што им е потребно на животните за да се чувствуваат добро и како можете правилно да ги „користите“ - од јајца до млеко, од волна до здраво месо за консумирање?
Врзан со голем формат, 95 страници, илустриран во боја
Совети за спонзорирање на кокошки
Спонзорирање на пилешко е релативно лесно. Вие се согласувате со земјоделецот паушална такса за сместување и хранење на вашето пиле. Доаѓате со вашето семејство или сами еднаш неделно, го галите пилешкото и ги собирате јајцата. Ова е спонзорство за пилешко. Забавно е отколку да посегнете во ладилникот во ладилникот во самопослуга. О, да, ако во моментов нема можност за спонзорство и многу не сакате да го поддржите фабричкото земјоделство со вашата потрошувачка на пилешки јајца, тогаш сè уште постои добра алтернатива. Се вика: вегански изматени јајца. Вие дефинитивно не ги поддржувате батериите за поставување пилешко со ова. И, веганското изматено јајце има вкус на вистинско изматено јајце.
Совети за нетолеранција на лактоза
Сирењето Пармезан во голема мера ја разложи лактозата поради долгото време на зреење. Затоа Пармезан се препорачува за луѓе со нетолеранција на лактоза. Меѓутоа, ако сте чувствителни на хистамин, треба да го избегнувате пармезанот. Пармезан од 100 грама парче содржи околу една и пол пати поголема количина на калциум што се препорачува дневно. И, има уште една работа што треба да се разгледа со Пармезан. Како и секое друго сирење, пармезанот е богат со маснотии. Препорачливо е да уживате само во мали количини на пармезан тука. Како и со многу храна, тоа зависи од количината и толеранцијата.
Ово вегетаријански тренд во Германија
Вегетаријанецот ово е малку познат и во Германија. Повремени истражувања доаѓаат само од 3 сојузни држави. Овие вклучуваат Баден-Виртемберг 100; Северна Рајна-Вестфалија 90 и Баварија 74
Бројките зад сојузните држави служат само за илустрација на растојанијата помеѓу сојузните држави. Бројките не го претставуваат точниот број на вегетаријанци во Ово или заинтересирани луѓе што живеат во Германија.
До целосен преглед:
во живо веган
Совети:
Сега во продавниците има не само вегани изматени јајца, туку и веганско сирење. За полесно да започнете со диета без месо, добредојдени сте да ја користите функцијата за коментари во пребарувањето за истомисленици. Вклучете ја вашата област за поштенски број. Закажете состанок за готвење без месо.
Станете доброволен амбасадор:
Поттикнете да размислите повторно за диетата. Помогнете ни и споделете ја оваа објава на вашата омилена мрежа.
Ви благодарам многу за интересот! Се радувам на вашата следна посета!