Вегетаријански план за дополнителна храна за бебиња - Среќно Веги Бејби

Првата каша е секако исто толку возбудлива за нас мајките, како и за нашите бебиња. Сосема ново искуство со вкус по скоро половина година чисто млеко! Обично, стариот добар морков сега е на менито. Но, откако ова ќе се утврди, нема повеќе ограничувања за понатамошните вкусови. Возраста за размножување започна - затоа, качете се на паробродот, нашите малечки сакаат да искусат нешто кулинарно!

Но, како да знам дали моето бебе е подготвено за дополнителна храна?

Теоретски, воведувањето на дополнителна храна може да започне од 5-месечна возраст. Повеќето мајки можат да кажат кога е вистинското време од однесувањето на нивното бебе. Постојат неколку јасни знаци за кои треба да внимавате:

Бебето одеднаш покажува интерес за храната на родителите.
Бебето веќе нема рефлекс да ги истурка работите со устата од устата и сега може добро да голта. Пред тоа, овој рефлекс е од витално значење за да се заштити бебето од голтање потенцијално опасни работи.
Бебето сега може самостојно да седи и да ја држи главата исправена. Идеално, може да се сврти од грб кон стомак.

Но, исто така е важно: да не се стресите себеси или детето со воведување на дополнителна храна. Нема потреба послушно да се придржувате до план за индукција, ниту пак треба веднаш да се заменат оброците со млеко - ова се само груби упатства. На пример, ќерка ми ги прифаќаше сите оброци од каша брзо и добро и ги јадеше правилно, но долго време сакаше да се дои меѓу нив. Секоја мајка најдобро знае што е соодветно за нејзиното дете.

1-ви комплементен оброк: каша за ручек

Време на започнување: помеѓу 5-7 месеци

Прва фаза: чиста пулпа од зеленчук

Значи, кога бебето ќе ги покаже сите знаци за првите обиди за каша, може да се започне со првиот комплементарен оброк. Оброкот за време на ручекот е најдобар за ова, бидејќи му дава на бебето време да се навикне на него цело попладне и не мора да легнува со негодувачки стомак. На почетокот, бебето ќе се дои или ќе му се даде шише после секој оброк. Тука треба да внимавате на тоа помеѓу каша и млеко околу 20 минути така што бебето дознава дека кашата може да го наполни.

Првата каша е чиста и релативно течна мус од зеленчук направена од еден вид зеленчук, што се дава помеѓу два оброка на доење или шише. Би требало секогаш со лажичка рафинирано масло (на пример, масло од репка) така што малото тело може подобро да ги апсорбира вредните витамини. Типични класици за првата каша од зеленчук се моркови, тиква или пашканат, бидејќи тие добро се поднесуваат и имаат пријатно сладок вкус, кој полесно го прифаќа непцето на бебето.

Ако сте се одлучиле за зеленчук, оваа прва каша е сега долга една недела хранат секој ден. Ве молиме, не очајувајте ако кашата не е прифатена како што се очекуваше - префрлувањето на „цврста“ храна е бавен процес на навикнување, што е различно за секое дете. Ако бебето јаде само 1-2 лажички на почетокот, ова е голем успех и не треба да се присилува да продолжи да јаде.

СОВЕТ: Со вакви мали димензии на порции, има смисла да се подготви малку поголема количина свежо зготвено пире од зеленчук, а потоа да се замрзне во лажичка коцка мраз со капак.

Но, дури и со „чести колибри“ ќе откриете дека чистата каша од зеленчук не содржи многу јаглехидрати, така што бебето може да биде гладно по некое време. Значи, кога бебето на крајот 10-12 лажици Ако јадете чисто пире од зеленчук, можете да преминете на следното ниво на каша: каша со зеленчук и компир богата со јаглени хидрати.

Втора фаза: каша од зеленчук и компир

Ако бебето го толерирало првото пире од зеленчук 7 дена без никакви проблеми, сега се прошири на пире од зеленчук и компир со додавање компири.

Оваа каша сега ќе се тестира за толеранција една недела. Поради скробот содржан во компирот, оваа каша сега е повеќе исполнета и на бебето после тоа веројатно ќе му треба малку помалку млеко. Лажицата со каша од зеленчук и компир стана навика и бебето разбира многу прибл. 120-250гр за оброк За да се наполни, може да се воведе 3-то ниво на каша: каша од зеленчук-компир-жито.

ЗАБЕЛЕШКА: Ако, и покрај сета претпазливост, се појават проблеми со варењето при воведување на храната, тоа не мора да значи алергиска реакција. Бидејќи цревата прво мора да се навикне на новите навики во исхраната, промените во движењето на дебелото црево и надуеноста не се ништо невообичаено. Меѓутоа, ако реакциите се многу насилни и траат подолго време, подобро е прво да ја отстраните одговорната храна од менито и да го разјасните ова прашање со лекар.

Трета фаза: каша од зеленчук, компир и житни култури

Ако цревата на бебето добро ја толерирале кашата од зеленчук и компир, од сега па натаму има целосен ручек: каша од зеленчук и компир. Тука, снегулките од житни култури сега се додаваат на претходната каша од зеленчук и компир. Снегулките од просо најдобро е да се започне со тоа бидејќи се без глутен и се особено богати со хранливи материи. За оптимално варење на вредните состојки (особено железото, што е толку важно за вегетаријанците), оваа пулпа секогаш треба да се користи приближно 50мл сок богат со витамин Ц. (додадени најмалку 40мг витамин Ц/100мл, на пр. сок од портокал, јаболко или морско леќа) или овошно пире може да се сервира како десерт. Оваа каша сега исто така се тестира за толеранција една недела. Ако сите 3 компоненти се успешно воведени, сега можете да започнете да го обучувате чувството за вкус на детето и да разменувате видови зеленчук и житарки.

Бебето сега е подготвено за 2от дополнителен оброк: вечерната каша.