верувања; гориво на животот; Тренер за да бидеме среќни од Кока Стаику
Ако нешто не ви се допаѓа, променете го! Ако не можете да го промените, променете го вашиот став. Маја Ангелу
Верувања - гориво на животот
Автомобилот работи благодарение на неговиот мотор кој има улога на претворање на дизел или бензин во енергија. Нашите верувања имаат слична улога. Тие можат да ни дадат сила да продолжиме понатаму или да не запрат.
Пр.:
Вие избирате да го промените вашиот стил на јадење. Обично првиот импулс е да ја пребарувате мрежата, рецепт што ви одговара. Пронајдете неколку препораки што изгледаат соодветни и преземете мерки. Имате и резултати, спектакуларни или помалку спектакуларни, но ги имате. Во одреден момент, разговарајте за ова со некого. Му кажувате што правите, каде ги пронајдовте информациите… Личноста со која разговарате ви кажува:
- Опција 1: „Аааа, знам, не е добро, не работи и исто така е нездраво. Не ми успеа “. Тој ви засади идеја. Од тој момент, вие сте многу повнимателни кон себе, кон новиот стил на храна, како резултатите повеќе да не се појавуваат. Почнувате да пребарувате за диета, наоѓате различни мислења, мислења ... во одреден момент се откажувате и барате диета. Ако сè уште не е во ред. Поминува некое време, вашите резултати се само сеќавање, како да сакате промена, но некој во вашиот ум ви вели: „Не работи”- ВЕРА
- Варијанта 2: „Ооо, да, тоа е одлично, ми успеа и мене, најдобро е. Кога и да посакам да ослабам, им ја враќам оваа диета! “ Се чувствувате фаворизирано, тоа е она за што сонувавте! Продолжете дури и ако она што го правите ви предизвикува некои фрустрации, демотивации. Ја достигнувате целта што ја поставивте, застанувате и го продолжувате животот од порано. По некое време забележавте дека… се вративте во точка 0. „Беше добро некое време, но тешко е да имате периоди секоја година во кои да се казнам себеси.“- ВЕРА
- Варијанта 3: Идеално - ја наоѓате вистинската личност. Поставувате реална цел во однос на вашиот стил на јадење. Заедно со таа личност идентификувате што работи добро во вашиот стил на јадење и што треба да го подобрите. Почнувате да ги менувате однесувањето, навиките. Правите мали, но значајни промени со долгорочни резултати… и сето тоа се случува со ваше темпо
Верувањата се оние што влијаат на начинот на дејствување. Тие се формирани од нашите искуства, но исто така можат да кажат дека нашите искуства се резултат на нашите верувања.
Верувањата се како домино, имате моќ да спречите да паѓаат или да го генерирате нивниот пад, тоа зависи од резултатите што ги генерираат.
Промената на верувањето, особено ограничувањето на верувањето, може да биде тежок процес ако не се води добро. Промената воопшто е процес на кој му даваме голем отпор… затоа што:
Како да се откажеме од нешто што сме го стекнале во одреден момент!
Ако сакате да видите како приоѓам на моите верувања на тренерски сесии, ве поканувам на веб-семинарот во среда: