Ветрајуер Цајтунг Ветреуерин полета со »Најголемиот губитник«
Г-ѓа Рулман, започнавте во веб-проектот „Најголемиот губитник“ со 117 килограми, 1,69 метри и 32-годишна возраст. Со првиот клип застанавте пред камерата во долна облека. Како беше?
Силке Рулман: Тоа беше надминување. И навистина непријатно. Дури кога беше емитуван клипот, сфатив дека многу луѓе можат да го видат (се смее). Но: стојам на тоа. И, тоа беше добра шок терапија затоа што не сакам повеќе да изгледам така. Отсега можете само да одите напред - или поточно надолу на вагата.
Зошто отидовте на ТВ/веб-емисија за да ослабете?
Рулман: Ми требаше притисок. Другите можеби се критични кон телевизијата, но добро е за мене. Ова ме става под одреден притисок, особено во раните денови, и сакам да настапам. Бидејќи сум многу амбициозен, ова ќе го одвлечам безмилосно.
Што велат пријателите и семејството за тоа?
Рулман: Добив поддршка во текот на целиот период. Сите сметаа дека е кул и храбро што учествував и отворено се покажав. Добивам многу пораки од драги луѓе кои ми даваат храброст да зборувам.
Нема хејтери на социјалните мрежи?
Рулман: Досега - тои, тои, тои - немаше ништо негативно во тоа. Напротив: на Инстаграм ми напишаа луѓе кои не ги познавам ниту дека ми држат прсти за мене и ми посакуваат многу забава и успех. Тоа секако мотивира и турка многу.
Сакам да бидам паметна мајка која може да се грижи за својата ќерка
Дали сте се обиделе претходно да се ослободите од вишокот килограми?
Рулман: Пробав многу работи: Набудувачи на телесната тежина, ниски хидрати, метаболички баланс, промени во исхраната. Ништо од ова не успеа. Некако никогаш немав борбен дух каков што ми требаше.
И сега тие го чувствуваат борбениот дух?
Рулман: За мене, станува збор за подобрување на квалитетот на мојот живот, зацврстување и веќе не купување облека во одделот за големи димензии. Забележувам вишок тежина во зглобовите, и ако трчам по мојата тригодишна ќерка, ми недостасува здив по неколку метри. Не сакам повеќе да го правам тоа. Сакам да бидам паметна мајка која може да се грижи за својата ќерка.
Како се здебели толку многу?
Рулман: Отсекогаш имав малку повеќе на ребрата. Но, од раѓањето на ќерка ми во 2016 година ја носев вишокот тежина со мене.
Што правите сега за да изгубите тежина?
Рулман: Јас ја сменив мојата исхрана од еден на друг ден: да се одречам од јаглехидрати навечер и да се префрлам на цели зрна. На почетокот правев тренинг за издржливост седум дена во неделата, т.е. фитнес студио, џогирање, нордиско одење. Во меѓувреме, ова се изедначи со четири до пет спортови неделно.
Дали е тоа компатибилно со нејзината работа како болничар во Итна медицинска помош во ДРК Фридберг?
Рулман: Тешко е, се разбира. Сменувањето трае дванаесет часа и, особено во зимски вечери, тешко е да се мотивирате. Затоа, вежбајте само кога сум слободен. Тоа работи добро затоа што имам половина работа.
Мојата цел е прво да добијам под сто килограми
Вие трениравте со Софија Тиел. Како работи сега во секојдневниот живот?
Рулман: Да, имавме почетна тренинг сесија со Софија Тиел и сега тренираме еднаш или двапати неделно со други тренери, вклучително и преку Скајп. Исто така постои и неделна групна обука во која се вклучени сите веб-кандидати. Јас ги документирам моите успеси и неуспеси со камерата или мобилниот телефон. Потоа, тука е неделен клип од мене. Во него исто така можете да видите што се случило на вагата.
Дали се плашите дека слабеењето нема да успее повторно и дека ќе се чувствувате како губитник?
Рулман: Не воопшто. Ја имам предвид мојата цел. Мојот сопруг ме поддржува и меѓу десетте веб-кандидати се мотивираме едни со други, правиме телефонски повици, пишуваме, разменуваме рецепти и искуства.
Која е вашата тежина од соништата?
Рулман: Мојата цел е прво да добијам под сто килограми. На долг рок, би сакал да носам големина 38/40. Сепак, немам претстава колку килограми би биле потребни за да падне (се смее). Најголема мотивација ми е да облечам бикини повторно (се смее).
Тогаш со среќа на патот до фигура во бикини!
Така работи »Најголемиот губитник«
Луѓето со прекумерна тежина се натпреваруваат едни против други на SAT.1 шоуто „Најголемиот губитник“. Вашата дисциплина: слабеење. Кој изгуби најмногу тежина процентуално до крајот на сезоната, победи. Учесниците се обучени и поддржани од професионалци. 18 кандидати патуваат во камп за слабеење во Андалузија и може да се видат на ТВ-програмата. Други десет кандидати, вклучувајќи ја и Ветреуер Силке Рулман, ќе бидат придружувани од тренерот Софија Тиел и нејзиниот тим. Нејзините искуства може да се гледаат неделно на Интернет. Веб-победникот се сели во полуфиналето на ТВ-шоуто и има шанса да ја освои сезоната.
„Најголемиот губитник“ се емитува во недела во 17,45 часот на САТ.1. Цели епизоди и клипови на веб-кандидати може да се видат на Интернет на sat1.de/tv/the-biggest-loser.