Видови на маснотии во стомакот
Кога имате нормална тежина, хормоните и хемикалиите што ги лачат масните клетки се здрави. Ситуацијата е комплицирана кога имате повеќе масни клетки од нормалното, што обично се случува кај луѓе кои тежат повеќе од нормалното.
Еве ги видовите стомачни масти и како да се ослободите од проблемот.
Поткожно масно ткиво
Многу сме вознемирени кога ќе видиме дека маснотиите под кожата, кои обично се наоѓаат во големи количини на бутовите, колковите и околу половината, се акумулираат во големи количини. Најголемиот проблем е сепак во долниот дел на стомакот. Овој вид на маснотии е поврзан со седентарен начин на живот и помали дигестивни проблеми.
Како да се ослободите од него
Вежбајте со умерен интензитет, консумирајте растенија кои помагаат при варење. Обично резултатите се појавуваат многу брзо, дури и за неколку дена.
Висцерална маст во стомакот
Се наоѓа помеѓу органите лоцирани во абдоминалната вреќа. Причините за овој вид маснотии се нетолеранција на глутен, проблеми со метаболизмот на липидите што доведуваат до таква нетолеранција, хипертензија, отпорност на инсулин, кардиоваскуларни проблеми, дијабетес тип II.
Како да се ослободите од него
Треба да имате редовни оброци, да не прескокнувате оброци, да се откажувате од брза храна, да имате урамнотежена исхрана, во мали делови. Исто така, не треба да јадете кога сте вознемирени, стресни или искушувани од какви било негативни чувства. Ограничете ја употребата на кофеин, алкохол и тутун, вклучете вежби со умерен интензитет во вашиот животен стил. Напредокот е обично бавен, но ефектите можат да се манифестираат на различни начини, не мора во губење на тежината или губење на стомакот. Може да имате полесно варење, подобро спиење и сл.
Последен пат изменето на 1 јануари 2016 година, во 11:54 часот