Вие сте зафатена жена. Ова е идеална диета за вас Зуми
Постојат многу жени кои би дале што било за да имаат совршена фигура, да бидат здрави и да успеат насекаде. Но, бидејќи тие се секогаш зафатени, тие не прават многу. Ние нудиме диета специјално прилагодена за жени кои секогаш се зафатени.
Американски истражувачи воспоставиле диета специјално прилагодена на жени кои се во трајна состојба на работа. Трае 10 дена и се состои од овошје, зеленчук, риба и млечни производи.
Прв ден - за појадок треба да јадете дел од диња или ананас и кафе без шеќер. Закуската се состои од сок од морков. За ручек, јадете кафеав ориз и салата од зеленчук. Вечерата се состои од салата од зеленчук, црн грав и маслиново масло.
Следниот ден - јадете јаболко, портокал и морков за појадок. После тоа, уживајте во шолја зелен чај. За закуска, ќе консумирате супа од зеленчук. Ручекот се состои од салата од зелка и печен компир. На вечера, ќе јадете карфиол со малку маснотии урда во рерна.
Трет ден - за појадок парче интегрален леб со чаша соја млеко. За ужинка ќе уживате во суво грозје и бадеми. Ручекот се состои од салата од зеленчук и пченка. Вечерата ќе се состои од интегрални тестенини со сос од домати и босилек.
Четвртиот ден - Денешниот појадок се состои од половина портокал, јаболко и природен јогурт со мед и ореви. Вкусот ќе биде составен од круша. За ручек, салати од компири и зелка и вечера ќе се состојат од варена брокула и пармезан.
Петтиот ден - Појадокот се состои од кафе и парче леб од цели пченица. Закуски, закуски, бадеми, ф'стаци и лешници. Ручекот ќе се состои од салати од зеленчук и јаболко, а на вечера ќе јадете супа од зеленчук, парче скара пилешки гради и салата од морков.
По завршувањето на овие 5 дена, диетата се повторува во следните 5 дена. По 10 дена, ќе изгубите околу 5 килограми.