Висок крвен притисок Само здрав начин на живот не е секогаш доволен - Извештај за иновации
Нормалната тежина, урамнотежената исхрана и редовното вежбање се камен-темелник во третманот на висок крвен притисок. Сепак, промените во животниот стил не секогаш ја заменуваат употребата на антихипертензивни лекови. Ако засегнатите повеќе пати измерат вредности на крвниот притисок од над 140 до 90 милиметри на колоната жива (mmHg) за подолг период, постои ризик од оштетување на органите.
Со диета со малку маснотии, дневни прошетки и максимум една чаша пиво на ден, многу луѓе со висок крвен притисок ги ставаат своите вредности под контрола. „Во случај на умерена хипертензија до 159 до 99, лекарите секогаш треба прво да препорачаат промена на животниот стил“, објаснува професорот др. медицински Мартин Хаусберг, извршен директор на Германската лига за висок притисок е.В. DHL® од Карлсруе.
Ова вклучува балансирана диета со малку сол, вежбање и целта да се одржат ризиците што е можно пониски: дебелина, пушење и алкохол. Но, тоа не е секогаш доволно. „Ако вредностите не паднат дури и по неколку месеци, и покрај интензивните напори на пациентот, неопходен е третман со лекови за крвен притисок“, вели професорот Хаусберг, „и ова е клучно за неговото здравје“.
Истото важи и ако крвниот притисок надминува 159/99 mmHg или ако постои зголемен ризик поради други болести на бубрезите, кардиоваскуларниот систем или дијабетес мелитус. „Во овие случаи би било скоро неодговорно да не се препишуваат лекови“, нагласува експертот. Колку подолго опстојува високиот крвен притисок, толку е поголем ризикот да го оштети целиот васкуларен систем и органи како што се срцето, мозокот или бубрезите.
Бројките покажуваат колку е важно образованието: секој втор Германец има прекумерна тежина, секој четврти пуши - ова го зголемува крвниот притисок. Како и да е, само секое второ заболено лице знае за нивниот висок крвен притисок. За многумина, сепак, тоа не значи да се направи нешто во врска со тоа: Само половина од нив прифаќаат третман. „Многу луѓе го потиснуваат проблемот со висок крвен притисок затоа што на почетокот не предизвикува забележителни симптоми“, вели Хаусберг.
Покрај тоа, постарите луѓе честопати не ги доживуваат малку покачените вредности како опасни. Возраст плус 100 - ова застарено правило за одредување на максималните вредности сè уште го користат премногу пациенти и лекари. После тоа, крвниот притисок до 160 mmHg сепак би бил прифатлив за 60-годишник.
„Ова правило е погрешно“, предупредува професорот Хаусберг, „Долгорочните студии јасно покажуваат дека вредноста над 140 mmHg е опасна по здравјето на долг рок на која било возраст и значително го зголемува ризикот од срцев или мозочен удар.
Здравиот начин на живот ќе остане првиот чекор за да му се спротивстави. Бидејќи дури и лековите не можат да ги компензираат нездравите навики. Но, ако тоа не успее, лекарите ќе мора да препишуваат антихипертензивни лекови.
Извор: Упатства за 2013 година за ESH/ESC за управување со артериска хипертензија, Европски журнал за срце: 10.1093/eurheartj/eht151