Високиот крвен притисок предизвикува 10 митови за високиот крвен притисок

Цвекло, алкохол, настинка и ко.

Причини за висок крвен притисок: 10 митови за висок крвен притисок

28 август 2020 година - 14:54 часот

Висок крвен притисок само кај дебелите луѓе? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа!

Доаѓа притаен и често останува незабележан долго време - според Светската здравствена организација, хроничниот висок крвен притисок е една од најопасните болести на нашето време. Повеќе од девет милиони луѓе умираат секоја година како резултат на висок крвен притисок.

Кои митови се вистинити - а кои не се?

Повеќе не постои сомнеж за фактот дека високиот крвен притисок е опасен. Сепак, постојат неколку митови околу темата. Што е вистина, што е само неверување? Десет митови за крвен притисок се ставени на тест тука:

Мит за крвен притисок 1: Само луѓето со прекумерна тежина имаат висок крвен притисок!

Не, тоа не е точно. Дури и слабите луѓе можат да страдаат од висок крвен притисок. Дебелината е една од најважните причини за висок крвен притисок, но многу други фактори како што се недостаток на вежбање или стрес, но исто така и фактори кои не можат да се контролираат како наследни фактори, возраст и пол играат важна улога.

Мит за крвен притисок 2: Студот предизвикува покачување на крвниот притисок!

Овој мит е апсолутно точен. Студот предизвикува покачување на крвниот притисок затоа што студените температури ги стеснуваат крвните садови. Ова ја ослабува циркулацијата на крвта во кожата и телото губи помалку топлина. Ова го зголемува крвниот притисок.

Мит за крвен притисок 3: Црвена глава значи висок крвен притисок!

Не, тоа не е точно. Не можете да гледате на луѓе со висок крвен притисок - дури ни од црвена глава. Наместо тоа, возбудата, возбудата или топлината доведуваат до тоа крвните садови во лицето да бидат снабдени со повеќе крв, што доведува до црвенило. Ненадејниот пораст на крвниот притисок може привремено да предизвика црвенило на главата, но во повеќето случаи тоа е поради други причини. Редовно мерете го крвниот притисок - овие алатки ќе ви помогнат *

Мит за крвен притисок 4: Кафето го зголемува крвниот притисок!

Па, тежок мит. Од една страна е вистина, од друга страна не е точно. Пиењето шолја кафе може да го зголеми вашиот крвен притисок - но оваа состојба обично трае само кратко време. Ако, пак, пиете многу кафе, ефектот врз крвниот притисок честопати е целосно отсутен. Значи, ако имате висок крвен притисок, не мора да бидете без пијалок со кофеин поради тоа - барем не ако не претерате.

Совет за книгата: „Долу со високиот крвен притисок“

Мит за крвен притисок 5: Солта е особено лоша за висок крвен притисок!

Тоа е апсолутно исправно. Солта врзува вода во телото, со што се зголемува волуменот на крвта. Притисокот во садовите се зголемува и крвниот притисок се зголемува. Овој ефект е различен за секоја личност. Меѓутоа, ако користите помалку сол во целина, лековите за висок крвен притисок може да функционираат подобро.

Мит за крвен притисок 6: Еднаш висок крвен притисок, секогаш висок крвен притисок!

Тоа не е правилно. Како прво, двете форми на висок крвен притисок мора да се разликуваат едни од други. Високиот крвен притисок се јавува како примарна и секундарна хипертензија (латински технички израз за висок крвен притисок). Додека второто се јавува како резултат на други болести, во примарната хипертензија не постои специфична основна болест. Соодветно на тоа, високиот крвен притисок што се јавува како резултат на други болести може полесно да се намали со елиминирање на органските причини. Но, дури и во случај на примарна хипертензија, прекумерниот крвен притисок може да се регулира со помош на антихипертензивни лекови, повеќе вежбање, здрава исхрана и помалку стрес.

Мит за крвен притисок 7: Цвеклото помага во рамнотежата на крвниот притисок!

Да, но не само тоа. Освен цвекло, салата од ракета, лук, овес или калинка помагаат и за намалување на крвниот притисок. Така што некои намирници имаат позитивно влијание врз крвниот притисок не е мит. Сепак, здравата исхрана сама по себе не може трајно да го намали високиот крвен притисок; треба да побарате решение заедно со вашиот лекар.

Мит за крвен притисок 8: Пушењето и консумирањето алкохол промовираат висок крвен притисок!

Правилно. Како и секогаш со потрошувачките производи алкохол и цигари - тие не се добри за нашето тело. Ако пиете големи количини алкохол, тоа привремено го зголемува вашиот крвен притисок, ако редовно го консумирате лекот, може да се развие и во хроничен висок крвен притисок. Потоа можат да бидат засегнати и други органи. Иста игра со сината магла: апсорбирани загадувачи го уништуваат вазодилатациониот ефект, ги напаѓаат вените и вените и промовираат калцификација на садовите.

Мит за крвен притисок 9: Честото крварење од носот е предизвикано од висок крвен притисок!

Не, овој мит е неточен. Замор, стрес, исцрпеност и главоболки се индикации за висок крвен притисок што не може да се отфрли од рака. Од друга страна, крварењето од носот произлегува од руптури во крвните садови во нашиот миризлив орган и често се јавува со иритирани мукозни мембрани. Врска со висок крвен притисок сè уште не е докажана во однос на крварењето од носот.

Мит за крвен притисок 10: Офталмологот открива висок крвен притисок

Да Назначувањето со офталмолог е задолжително за пациенти со висок крвен притисок. Ретината на окото е единствениот дел од телото каде што може директно да се гледаат крвните садови. Ако садовите во мрежницата се стеснети, ова може да биде знак на висок крвен притисок. Со правилни лекови, крвниот притисок може да се намали и, како резултат, да се зачува видот.