Вистината за апс - €
Вистината за е-книгата за апс - од Мајк Гери
29,95 € - 100% гарантирано враќање на парите
Дали знаевте дека повеќето луѓе овие денови имаат многу изразени маснотии во стомакот? Прво на сите, луѓето мислат дека премногу маснотии во стомакот е обичен грозен, прикривајќи ги стомачните мускули и прави да се чувствувате несигурни во однос на покажувањето на вашето тело. Она што повеќето луѓе не успеваат да го сфатат е дека вашата прекумерна маснотија во стомакот не е само грозен, туку е и опасен фактор на ризик за вашето здравје. Научните студии јасно покажаа дека дебелината не само што е генерално нездрава, туку е претерано прекумерната маст на стомакот што е толку опасна. Постојат два вида маснотии што ги имате во абдоминалниот регион.
Едниот тип што ги покрива вашите стомачни мускули се нарекува поткожно масно ткиво и се наоѓа веднаш помеѓу кожата и на врвот на стомачните мускули. Вториот вид маснотии што го имате во абдоминалниот регион се нарекува висцерална маст и лежи подлабоко во абдоминалната празнина помеѓу вашите мускули и околу органите. Висцералното масно ткиво игра улога кај некои мажи бидејќи е одговорно за „пивскиот стомак“ и е екстремно испакнато и тешко на допир кога ќе се притисне на него. И поткожното масно ткиво и висцералната маст се сериозни фактори на ризик по здравјето.
Но, науката ни покажа дека висцералната маст е дури и поопасна од поткожното. И двајцата го зголемуваат ризикот од развој на срцеви заболувања, висок крвен притисок, мозочен удар, дијабетес, апнеја при спиење, разни карциноми и други дегенеративни болести. Една причина висцералната маст е особено опасна е тоа што се чини дека ослободува подеднакво повеќе воспалителни молекули во вашето тело. Ако сте загрижени за квалитетот на вашиот живот и на вашите најблиски, намалувањето на маснотиите во стомакот треба да биде вашиот најголем приоритет.
Нема бегање од тоа. Патем, еден несакан ефект за да се ослободите од прекумерната грозна маст во стомакот е дека вашиот стомак повторно ќе се изедначи и ќе ги видите 6-те пакувања што сите ги сакаат. Па, што ги елиминира маснотиите во стомакот? Како прво, треба да знаете дека дефинитивно не постои такво нешто како решение за нулта точка. Нема апчиња или други додатоци кои ќе ви помогнат побрзо да ги изгубите масните наслаги. Исто така, ниту еден од овие забавни стомачни, ремени и слично нема да ви помогне да се ослободите од салото на стомакот.
Сигурно не можете да ги намалите маснотиите во стомакот со користење на овие бескорисни уреди. Така не функционира! Единствено решение за трајно губење на маснотиите во стомакот е да преминете на здрава исхрана со природна, нетретирана храна и да го комбинирате ова со правилно дизајнирана програма за вежбање, така што ќе се стимулираат потребните хормони и метаболизам.
И вашата диета и вашето вежбање се важни за да се ослободите од салото на стомакот. Прочитајте повеќе овде: Вистината за апс Јас всушност гледав одредена студија која подели илјадници волонтери во само диетална група и диета/група за вежбање. Двете групи направија добар напредок за време на оваа студија, но групата диетална загуби значително помалку масни стомаци од групата што комбинираше диета и вежбање. Важно е да се знае дека не само секоја стара програма за обука неизбежно ќе доведе до целта.
Повеќето луѓе кои мислат дека имаат добра рутина за вежбање не вежбаат доволно ефикасно за да ги исфрлат своите тврдоглави маснотии во стомакот. Ова го гледам секој ден во теретана. Повеќето луѓе го прават својот вообичаен досаден кардио тренинг со неколку вежби со тежина помеѓу нив, а потоа престануваат да прават неколку притисна и странични истегнувања мислејќи дека правите нешто корисно за маснотиите во стомакот. По неколку недели или месеци, ако не забележите забележителни резултати, се фрустрирате и се прашувате што правите погрешно. Па, добрата вест е дека повеќе од една деценија истражував на оваа тема, ја анализирав науката и пробав сè, и мене и илјадници мои клиенти низ целиот свет, за да видам што навистина работи за губење на маснотии во стомакот стимулира.
Комплетното решение ... сите нутриционистички стратегии, редоследот на тренинг, комбинации на вежби и многу повеќе се собрани во мојата книга „Вистината за апс“: Совети за посни апс, забележете дека целата оваа програма не е само вежби за стомачни мускули (ова е само мал дел ) Главниот дел од оваа програма е да ви ги покаже најефикасните стратегии за тоа како да изгубите тврдоглави маснотии во стомакот и да го елиминирате главниот ризик по здравјето и да добиете рамно и дефинирано јадро.
Ако ги следите упатствата, WЕ изгубите маснотии во стомакот што ве мачи со години. Тоа не е претпоставка ... тоа е докажан метод кој работи одново и одново. Со сите мои клиенти во секој агол на светот кои ги користат моите информации. Ако ги примените, успехот ќе дојде. Едноставно! Единствената причина што многу луѓе не успеваат е затоа што се расположени да прифатат нов начин на живот, но по неколку недели или месеци тие се откажуваат од своите резолуции и се враќаат на своите стари навики. Истите навики што им ги дадоа прекумерните маснотии во стомакот.