Виталис мусли калориска бомба (здравје, исхрана)
Здраво, сакав да прашам дали житарките од виталис се здрава замена за лебот. Или спротивното.
4 одговори
Во готовите мусли секогаш има многу шеќер, без оглед на марката. Затоа, тие дефинитивно не се поздрави од лебот. Ако сакате здрава варијанта, треба сами да ги соберете мусли. Пример: снегулки од овес, суво грозје, ореви, бадеми, свежо овошје. Ставете млеко или јогурт одозгора и готово. Овошјето го прави муселот доволно сладок вкус.
Можете исто така да гуглате „мусли од свежо зрно“, има многу други варијации што треба да ги направите сами.
Погледнете ја табелата со хранливи материи тука, на пример. Има многу шеќер и јаглехидрати таму.
Лебот од цели зрна направен од цели зрна е дефинитивно поздрав.
Мусли е чиста калориска бомба.
Не не е замена! На крајот на краиштата, не е целиот леб ист. Целото жито троши повеќе, а понекогаш и ролната е подобра како брз снабдувач на енергија.
Мусли е во вид на слатка храна како виталис, што е исто така добро помеѓу оброкот - сепак, домашниот мусли со сок од јаболко, соја млеко или кравјо млеко подготвен ден претходно е подобра храна за организмот и немате скриени засладувачи со вас. Свежото овошје во садот со мусли поприродно ги покрива и вашите потреби за витамини.
Тоа е споредливо со лебот, но често ве одржува сити подолго.
Мусли секако не ве одржува сити подолго од лебот од цели зрна, а исто така не е поздрав.
Не вели дека е поздраво.
слични прашања
Морам да ослабам. знаете нешто како леб со малку калории и ќелави хидрати. Најдобро ако има малку шеќер:)) Воопшто има такво нешто?
Еј, сакам да јадам многу. Понекогаш, како вчера, јадам цела вреќа чипс со околу 600 калории навечер. Остатокот од денот вообичаено јадам многу, мал појадок или мусли, тост и леб со намаз за ручек. Обично има нешто топло за вечера. Дали е лошо да се јаде толку многу чипс? Дали брзо се дебелеам од тоа или ставам маснотии во стомакот?
50-70g Виталис Мусли со приближно 150-200мл млеко или поточно 1 ролна со колбас од сирење и 200мл млеко
Кој појадок ве прави сити подолго и веројатно ќе ви помогне да се здебелите?
Обично секогаш јадам житни култури со јогурт после училиште. За жал, сакам само еден вид мусли, и веќе го пробав. Се прејадувам на моето, не можам повеќе да го видам тоа. Бидејќи имам фиксен план за јадење, така што немам доволно време, секако дека треба да најдам нешто ново. Во моментов немам идеја што можам да јадам.
Повеќе не можам да видам леб, тост, ролни, ореви, мусли и јогурти од сите видови.
Дали имате идеи што друго можам да испробам? Мило нешто со многу калории, ми требаат.
имаше пченкарни снегулки за појадок, мало парче тост од интегрално брашно со путер од кикирики, половина леб со исечено сирење и две парчиња јајце, јогурт со мусли и сладолед од малина. Бев навистина гладен и стомакот ми грчеше и во текот на ноќта. ако треба веднаш да одите на училиште, калориите ќе согорат во текот на денот?
Здраво, јас сум гладен и има само мусли дома, сè уште е неотворен крцкав мусли, но датумот на истекување вели дека декември 2013 година истече, сега моето прашање: дали е сè уште за јадење?:)
Здраво
Како што прашав неколку пати за фитнесот, тоа е за исхраната
Сакам да ставам повеќе килограми како што следува затоа што имам 64 кг и сакам да имам 70 или малку повеќе.
Ја сменив исхраната така што јадам скоро 100 грама мусли наутро
И на ручек повеќе како пилешки гради и така натаму, месо со компири
И навечер понекогаш мусли проследен со неколку ореви, бадеми или црн леб со сирење.
Се обидувам да ставам повеќе калории на ден, како што мусли има околу 100 грама 450 калории, а бадемите 600 калории.
Дали е во ред што ставам толку многу калории со тренинг или треба да внесувам помалку калории?.
Толку помалку калории или повеќе калории ?
Само што ќе јадам повеќе затоа што вежбам тегови.
Вчера моите оброци беа:
Појадок: приближно 100 гр овесна каша измешана со 50гр чоколадни крцкави мусли Додадете млеко во нормална чинија со мусли. На секое парче леб имало и по 3 парчиња леб со Гауда Јунг и леб од месо.
Половина час подоцна натопи банана со путер од кикирики. Треба да биде органски путер од кикирики поради протеини и добар путер.
Малку подоцна пунџа со путер од кикирики
За ручек имав 2 колбаси со половина чинија компири. Вечерта, братвурст со половина чинија компири.
Тоа е тоа Со тежина од 78 килограми со 179 сантиметри, 22 години, маж, слаб мускулест.
Колку калории е тоа отприлика што сум потрошил таму? Треба ли да јадам повеќе? Јас сум приправник во училиште кога има прашање за секојдневна активност
Ако мусли е лошо за градење на мускул, секое утро правам сад од него и малку дополнителна овесна каша.
Дали тоа го оштетува градењето на мускулите или е толку добро?
Глупаво е што лебот нема хранливи информации. Најдобро погледнете ја сликата:) Морам да знам колку kcal има, па ако сум на 100g на 300; 400; или 500 kcal се движат многу грубо. Дали некој знае ?
Еј, сакав да прашам дали оризните колачи се здрави ... па можете да ги јадете како замена за леб ако едноставно не сакате толку леб, но сакате да се храните здраво или се многу нездрави ?
Здраво, само што ја погледнав кутијата со житни култури и го открив ова:
моето 1 порција мусли има 188 kcal, но едната порција е само 40g, тогаш измерив колку мусли е тоа и тоа не е ни мала чинија со мусли, тогаш мерам колку мусли секогаш јадам, што е 100g и 100g имаат 387 kcal.
Затоа моите прашања: Дали 100 грама мусли се премногу? 387 kcal наутро се премногу калории.
Сакав да прашам дали мусли е навистина добар појадок? има некои гласини за тоа.
Готовиот мусли од пакувањето може да биде навистина убава калориска бомба, затоа и секое утро почнав да крпам мусли: Се состои од 2 или 3 овошја што само ги наоѓам, овесна каша и млеко. Ју, сè е незасладено, па не може да биде толку лошо, нели? ?
Здраво, имам едно прашање што забележав дека секогаш кога ќе јадам мусли со млеко без лактоза, тогаш ќе имам стомак (па така само unw) некој знае зошто се случува ова и што можете да направите во врска со тоа.
Мислев дека можеби е нетолеранција на глутен, но ако јадам тестенини или леб како нормално, ништо не се случува.