Витамин Д и фатален квартет (метаболички синдром) - СоненАлијанц
Метаболниот синдром како мулти-каузална клиничка слика на модерното време се манифестира преку истовремено појавување на дебелина, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и инсулинска резистенција како резултат на погрешен начин на живот. Сите 4 симптоми се симптоми на болеста кои драстично го зголемуваат ризикот од претходна смрт. Голем број студии сугерираат јасна врска помеѓу недостаток на витамин Д и клиничката слика на метаболичкиот синдром.
Најчестите последици од метаболичкиот синдром се познати како дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести и рак. Различни промени поврзани со начинот на живот, како што се намалување на телесната тежина преку ограничување на шеќерот и едноставните јаглехидрати, редовно вежбање, ограничување на потрошувачката на лекови, вклучително и алкохол, но, се разбира, исто така, може да се направат промени во исхраната за да се врати метаболизмот во рамнотежа.
Покрај споменатите фактори на животниот стил, постојните истражувања покажуваат дека витаминот Д, исто така, игра суштинска улога во спречувањето на метаболичкиот синдром. На пример, витаминот Д може да ги поништи негативните ефекти на забеганиот метаболизам со блокирање на сигналните механизми или спротивставување на воспалението предизвикано од дебелина, подобрување на отпорноста на инсулин и намалување на високиот крвен притисок, според Американскиот истражувачки центар за сончева светлина, исхрана и здравје во труд објавен во летото 2019 година (1) Сепак, бидејќи дебелината честопати се поврзува со недостаток на вежбање на свеж воздух, се претпочита недостаток на витамин Д. Се развива маѓепсан круг.
Оптималното ниво на витамин Д значително ја намали вкупната смртност и смртност од кардиоваскуларни заболувања кај пациенти со метаболички синдром, според заклучокот на авторите на студијата за ризик Лудвигсхафен од 2012 година, во која биле испитани 1801 пациент со дијагностициран метаболен синдром . 92% од учесниците имале недостаток на витамин Д (24 имале 3,26 пати поголем ризик од метаболен синдром. Во овој контекст, кинеските истражувачи откриле дека намалувањето на нивото на витамин Д од 10 ng/ml е дека Ризик од метаболен синдром кај такви пациенти зголемен за фактор 2 (3).
Слични резултати од Јапонија следеа во 2017 година, кои беа извршени врз здрави работници. Од 1790 работници на возраст од 18 до 69 години, документиран е обратен тренд на нивоа на витамин Д и ризик од развој на метаболички синдром. Како резултат, испитаниците чии нивоа на витамин Д ја надминаа границата од 30 ng/ml имаа 48% помал ризик од развој на метаболички синдром отколку споредбената група со нивоата на витамин Д под 20 ng/ml (4). Патем, овој резултат ја потенцира уште еднаш точноста на граничната вредност за недостаток на витамин Д од 30 ng/ml.
Во 2019 година, ова набудување беше импресивно потврдено во истражувачки проект од Катар: Меѓу 700 жени забележани на возраст од 20-80 години, ризикот од развој на метаболички синдром беше дури 92% во групата со вредности на витамин Д во долниот квартал. повисока од жените кои припаѓале на групата со највисоки нивоа на витамин Д (5).
Заклучок: Студиската состојба ги дозволува следниве заклучоци: Или недостаток на витамин Д промовира развој на метаболички синдром или метаболички синдром промовира манифестација на сериозен недостаток на витамин Д. Двете се катастрофални во однос на сродните болести. Во овој поглед, доброто ниво на витамин Д е дефинитивно задолжително во превенцијата и третманот на метаболичкиот синдром. Покрај хормонот на сонцето, други важни фактори на живот се исто така важни за спречување на таканаречениот „фатален квартет“. Овие вклучуваат здрава исхрана, доволно вежбање, воздржување од консумирање алкохол и пушење, фази на релаксација и други мерки што го сочинуваат здравиот начин на живот.