Витамините од групата Б го зголемуваат расположението Pascoe Natural Medicine
Класичните антидепресиви се незадоволителни за многу пациенти. Причината може да биде недостаток на витамини од групата Б.
Според големи студии, третманот на депресија со антидепресиви често не ги дава посакуваните резултати: Всушност, околу 60% од пациентите не доживуваат задоволителен ефект! Важна причина за ова може да биде недостаток на витамини од групата Б, кој влијае на секој втор до трет пациент со депресија. [1, 2]
Витамините се неопходни микроелементи кои луѓето не можат сами да ги произведуваат, но ги внесуваат преку диета. Класата на витамини од групата Б содржи вкупно 8 супстанции кои имаат бројни важни функции во метаболизмот. Витамини Б1, Б6, Б12 и фолна киселина заземаат клучни позиции во метаболизмот на нервите и енергијата - без нив брзо се откажуваме.
Во случај на недоволно снабдување, многу витални метаболички патишта се сериозно нарушени: Две големи последици се недостаток на гласнички супстанции во мозокот, како што е серотонин и општ недостаток на енергија. Ова се исто така два карактеристични знаци на депресија. И затоа е разбирливо зошто општите симптоми на недостаток на витамин Б - замор, недостаток на возење, слаба концентрација, заборавеност, несоница, депресија - силно потсетуваат на дијагностичките критериуми на депресивни епизоди.
Ако се користат витамини од групата Б заедно со третманот со антидепресиви, тие значително ја подобруваат стапката на одговор [3-5]. Во студии со фолна киселина, биле забележани дури и антидепресивни ефекти кои се прилично споредливи со оние на конвенционалните антидепресиви [6, 7].
Постојат многу причини за недостаток на витамин Б. Здравата и урамнотежена исхрана е секако предуслов за добро снабдување со витамини. Но, рака на срце, кој може да управува со 5 порции овошје и зеленчук дневно препорачани од германското друштво за исхрана (ДГЕ)?
Ако се најдете во депресивна епизода, можеби ќе имате недостаток на издржливост и желба да ја промените вашата исхрана на долг рок или постојано да земате додатоци на витамин Б во форма на таблети. Покрај тоа, воспалителни гастроинтестинални заболувања, лекови или долготраен недостаток на витамин Б може сериозно да ја ограничат способноста да апсорбираат витамини од групата Б. Во овие ситуации, инјекциската терапија со витамини од групата Б може да биде корисна - тука обично се користат витамини Б1, Б6, Б12 и фолна киселина.
Разговарајте со вашиот лекар или алтернативен лекар за да може да ве советува индивидуално!
литература
1. Милер, А.Л., Метилација, невротрансмитер и антиоксидантни врски помеѓу фолати и депресија. Altern Med Rev, 2008. 13 (3): стр. 216-26.
2. Фарах, А., Улогата на Л-метилфолат кај депресивни нарушувања. CNS Spectr, 2009. 14 (1 додаток 2): стр. 2-7.
3. Копен, А. и Ц. Боландер-Гуај, Третман на депресија: време да се разгледа фолна киселина и витамин Б12. Ј Психофармакол, 2005. 19 (1): стр. 59-65 година.
4. Coppen, A. and J. Bailey, Подобрување на антидепресивното дејство на флуоксетин од фолна киселина: рандомизирано, плацебо контролирано испитување. J Affect Disord, 2000. 60 (2): стр.121-30.
5. Papakostas, G.I., et al., Односот помеѓу серумските фолати, витамин Б12 и хомоцистеин кај големо депресивно нарушување и времето на подобрување со флуоксетин. Int J Neuropsychopharmacol, 2005. 8 (4): стр. 523-8.
6. Пол, Р.Т., А.П. Мекдонел и Ц.Б. Кели, Фолна киселина: неврохемија, метаболизам и врска со депресија. Хум психофармакол, 2004. 19 (7): стр. 477-88.
7. Тејлор, М.Ј., и сор., Фолат за депресивни нарушувања: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања. J Psychopharmacol, 2004. 18 (2): стр. 251-6.
Повеќето од нашите текстови и брошури се создадени од вработени во Паско. Тие се стручно и научно проверени од домашни експерти - фармацевти, (хумани) биолози и нутриционисти - во однос на содржината и законот. Ако имате какви било прашања во врска со содржината на текстот или нашите производи до нашите научни лица за контакт, испратете ни е-пошта на [email protected].
Сè друго за нашите експерти можете да најдете овде.