Витамински бомби; На децата не им требаат апчиња; општеството
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Витамински бомби: „На децата не им требаат таблети“
Како и во САД, германските деца добиваат сè повеќе витамински додатоци за голтање. Експертите силно предупредуваат на ова.
На повеќето деца не им требаат витамински апчиња. Сепак, секое трето дете на возраст од две до 17 години во САД сега добива додатоци во исхраната од нивните родители. Многу Американци користат витамини и минерали и покрај фактот дека овие производи се целосно непотребни за деца и возрасни кои јадат добро, се жалат лекарите од Универзитетот во Калифорнија во списанието Архива на педијатрија и адолесцентна медицина.
Отворете ја сликата на нова страница
Витамини исто така можат да бидат штетни - ако се предозираат.
„Мултивитаминските препарати за постари деца исто така можат да предизвикаат несакани ефекти - од гадење и повраќање до абдоминална болка, оштетување на црниот дроб и болка во нервите“, велат лекарите кои работат со педијатарот Улфат Шаик, кој ги проценил податоците од скоро 11.000 деца „Апсурдно, децата кои јадат добро и многу вежбаат најверојатно добиваат додатоци“, пишуваат лекарите.
На здрави деца не им требаат таблети
И во Германија се зголемува трендот кон витамински таблети и храна додадена со калциум, железо и витамини. Експертите за исхрана го гледаат ова критички. „Ако јадете балансирана исхрана, добивате сè што ви треба“, вели Матилде Керстинг од Институтот за истражување на исхраната на децата во Дортмунд. „На здраво и добро хранено дете не му требаат таблети“.
Во Германија има само четири проблематични области. Тие се нарекуваат јод, флуор, фолна киселина и витамин Д. „Дури и со оптимална диета, не се снабдува доволно јод, флуор и фолна киселина“, вели Керстинг. Затоа им препорачува на семејствата да користат кујнска сол што ги содржи овие три супстанции.
Исто така, на сите родители им се препорачува да им даваат на своите бебиња витамин Д и флуор дневно. Потоа, на постарите деца треба да им се дава млеко, риба и жолчки за да се обезбеди снабдување со витамин Д. „Децата исто така треба да поминуваат многу време на отворено, така што кожата може да произведува витамин Д самиот“, вели Керстинг.
Бидејќи прехранбената индустрија наоѓа витамини, калциум и железо во сите видови производи за промовирање на продажбата, лесно може да доведе до прекумерна понуда. „Ако детето прими збогатени пченкарни снегулки, збогатен јогурт и витаминска пилула, граничните вредности се надминати“, вели Керстинг.
Никој не знае точно што значи тоа за здравјето. Сепак, таа апелира на претпазливост, бидејќи негативните ефекти на витамините стануваат сè поочигледни. Неодамна, големата анализа на центарот Кохран во Копенхаген покажа дека витамините прават повеќе штета отколку корист. Тие дури можат да го скратат животот. „Без разговор со педијатарот“, вели Керстинг, „никој не смее да дава апчиња на своето дете“.