Витарго во тестот Што може да направи специјалниот јаглени хидрати

Тоа беше уште едно попладне што леташе: Барав нови начини да ја добијам најдобрата храна за време на фазите на обука и на натпреварите. Откако кликнав низ безброј извештаи и веб-страници, го најдов. Шведскиот јаглени хидрати Витарго и неговиот германски процесор MyVitargo го предизвикаа мојот интерес. Ги тестирав нивните производи и тука можете да ги најдете моите наоди.

Што се крие зад јаглехидратите Витарго?

Јаглехидратите - ова не е новост - се најважните извори на енергија за нас спортистите на издржливост да го искористиме нашиот потенцијал за изведба во конкуренција. Сепак, предметот на исхрана и внесот на енергија не е толку едноставен како овој факт. Постојат безброј производители, производи и филозофии. На крајот на денот, првенствено вашето убедување и искуство одлучува кој производ е особено погоден за некого.

Како професионален спортист, се занимавам со оваа тема повторно и повторно. И кога станав свесен за Витарго, мојот прв чин беше да контактирам со германскиот носител на лиценцата „МиВитерго“. Сакав да дознаам повеќе за составот на производите и што е толку посебно за прашоците и гелите за пијалоци, чија главна состојка потекнува од Шведска.

Како извор на јаглени хидрати, Витарго се потпира на главната компонента на природен скроб од растително потекло со звучно име амилопектин. Овој амилопектин се добива од скроб од јачмен. Но, исто така, се наоѓа во компир, пченица или пченкарен скроб, на пример. Всушност, шведскиот добавувач на суровини Swecarb е единствената компанија која се потпира на овој специјален јаглени хидрати со молекули со многу долг ланец. Патентот за производство го овозможува тоа. Патем, од MyVitargo бев уверен дека нивните производи се погодни и за спортисти со нетолеранција на глутен, и покрај потеклото на јачменот.

Производите MyVitargo со најголема содржина на амилопектин:

Витарго Карболоадер (95%, 98% во чиста варијанта)
Витарго + електролити (92%, дополнително калиум, калциум, магнезиум, сол)
Vitargo Pro-Kick (86%, дополнителен калиум, калциум, магнезиум, сол, кофеин, BCAA)

Ги испробав точно овие три производи. Јас исто така го тестирав гелот за јаглени хидрати и - веќе можам да го предвидам тоа - бев многу, многу среќен со тоа.

Искуството е најдобриот советник

Од две причини, бев многу возбуден кога ги испробав производите на MyVitargo. Како прво, мојот стомак е малку пребирлив во врска со внесувањето храна и течности за време на вежбање. Додека јас (претежно) лесно се симнав за време на стресот, честопати имав проблеми со бунтовен стомак, особено после тренинг или натпревар. Од друга страна, имав голема надеж за вкусот, бидејќи ако има нешто што апсолутно ми го вади вратот, тоа е неприфатливо сладок вкус на спортски пијалоци и гелови. Понекогаш бев толку згрозен од тоа на натпреварот што веќе не бев во можност да го симнам потребното сурово. Тоа е секако лошо ако сте зависни од тоа како спортист на издржливост.

Така го тестирав Витарго

Поради повредата на раката, секако бев малку хендикепиран, но сепак имав неколку можности да ги испитам пијалоците во прав и гелите. За време на тест-периодот, мојот тренинг главно се состоеше од единици за интензивна улога на велосипед и трае до 90 минути. Со единиците за спојување, имав и опција да симулирам подолги оптоварувања што не би биле возможни без додавање на енергија.

Кога возам велосипед, енергијата ја добивам преку пијалоци за време на тренингот. Кога минувам низ гелови, ги исплакнувам со неколку голтки вода.

Резултати од мојот тест: Вака работи Витарго за мене

1) Вкусот

Да Без слатка супа, конечно (што може да се припише на целосно отсуство на шеќер, за разлика од конкуренцијата)! Го најдов вкусот на производите на MyVitargo воопшто не вознемирувачки. Напротив, скоро би рекол дека беше освежувачки. Вкусовите се доста разновидни и затоа веројатно треба да има нешто за секого. Мојот личен белег на пијалокот во прав беше + електролитот во вкусот на грејпфрут. Јас го измешав правот со 750 милилитри вода и прилично киселиот вкус всушност ме потсети на сок од грејпфрут.

Вкусови на пијалокот во прав пијалок MyVitargo:

Витарго Карболоадер (крв портокал, јагода, тропски, лубеница, зелено јаболко)
Vitargo Pure (без вкус)
Витарго + електролити (грејпфрут, цитрус)
Vitargo Pro-Kick (цитрус)

Вкусови на гелови MyVitargo:

Витарго Гелс со кофеин (кола, лимон, портокал)
Витарго гелови без кофеин (црна рибизла, лубеница)

2) Концентрацијата на енергија

„Порција“ карболоадер содржи околу 67 грама јаглени хидрати, + електролитот е околу 65 грама, Pro-Kick е 47 грама и гел (една порција е 45 грама) е 24 грама. Гел и Pro-Kick пијалок во прав Јас го опишувам тоа како „вообичаено на пазарот“, додека карбоалаторот и + електролитите се малку над просекот.

Мојот следен триатлон на средни растојанија веројатно ќе го направам со шише Витарго + електролити. Енергетската густина е скоро идентична со Carboloader, но Vitargo + Electrolyte ми обезбедува - како што сугерира името - и други важни хранливи материи како магнезиум и сол. Takeе земам и шише со пет гелови со себе за да можам да внесам вкупно 185 грама јаглени хидрати на велосипедот. Искуството покажа дека ми требаат (и толерирам) околу 80 грама на час натпревар. На патеката за трчање, ќе земам три гелови и ќе поминем со нив - јас сум многу сигурна.

Значи, тука - како и секогаш со предметот исхрана во конкуренција - клучно е вие како спортист да размислите за количината на јаглени хидрати што ви требаат и да ја испланирате вашата стратегија за храна соодветно.

3) Толеранција и ефект под силен стрес

Како што веќе споменавме, за жал немам лош стомак. Со други зборови, она што го истурам на врвот, дефинитивно игра улога за мене, така што енергијата стигнува до рацете и нозете - и не заврши некаде во грмушките. Со производите од MyVitargo I - toi, toi, toi - немав апсолутно никакви проблеми во однос на толеранцијата. Ги користев во тивки, подолги (падок) сесии, како и во кратки, интензивни сесии. Ниту непопуларните грчеви во стомакот после навистина напорна работа не се случија. Значи: 100 поени за тоа од мене.

Како дојде? Ова си го објаснувам со многу ниската осмоларност на јаглехидратите Витарго. Осмоларноста влијае на должината на времето кога јаглехидратите остануваат во стомакот и со тоа се обезбедува помалку иритација на желудникот. Работеше за мене и секако тоа ме радува. Јаглехидратите со долг ланец, исто така, обезбедуваат многу стабилно ниво на шеќер во крвта и затоа чувствував помалку флуктуации во нивото на енергија кога бев под стрес. Така, можев да ги повлечам единиците на постојано ниво на стрес и не морав да помагам во какви било индикации на јаглени хидрати со краток ланец (на пример, кола) за да ја преживеам единицата за обука. Во минатото имав еден или два проблеми со ова.

Заклучок: поминати проби за облекување, подготвени за употреба на натпревар!

Следното сè уште важи: Темата за исхрана за време на вежбање е исто толку неопходна, колку што е и индивидуална. Лично, јас постојано барам подобрувања и се надевав на производите MyVitargo. Досега не сум разочаран! И во однос на вкусот (што често е првиот впечаток) и по повеќекратната употреба на обука (каде производот треба да се докаже) не можам да најдам слабости и сега сум многу возбуден за следниот чекор. Бидејќи натпреварувањето е секогаш нешто друго и јас сум убопитен да видам како ќе се снајде Витарго! Дефинитивно ќе го пробам.