Вкусен рецепт за торта од морков
За оние кои сакаат слатки, борбата со калориите е тешка. Слушнав дека многу луѓе се откажуваат од главен оброк со цел да имаат корист од торта, што воопшто не е нормално. Но, кога ќе најдете време да го подготвите дома, совршено контролирајќи го додавањето на шеќер, многу од проблемите може да се отстранат.!
Дефинитивно е добро да се грижите за вашето дневно мени
Ако ви се допаѓа вкусот на слатка, изберете овошје, ореви и семиња за закуски и заменете ги преработените слатки и преработената храна со нивните сурово-вегански алтернативи што е можно почесто. Подготвени се полесно и побрзо, помалку богати со скроб, глутен, конзерванси, адитиви и други хемикалии кои можат да го нарушат вашиот метаболизам. Покрај тоа, ако постите и сакате да бидете сигурни дека десертот не содржи јајца или млечни производи, можете да се одлучите за суро-веганска верзија на десерти. Тие се базираат на квалитетно овошје, семиња и растителни масла, овесна каша или леќата, богати со растителни влакна, суров зеленчук како моркови, кои ги зачувуваат сите корисни хранливи материи и ензими. На пример, рецептот за вкусна, лесна за подготовка торта со моркови и глазура од индиски ореви.
Време на подготовка: 4 часа хидратација на индиски ореви, вистинска подготовка 30 минути, дополнително: 4-6 часа, бидејќи бара ладење во замрзнувачот
Глазура се прави од 250 гр индиски ореви, хидриран 4 часа, на кои се додаваат: 3 лажици мед, 2 лажици кокосово масло, 2 лажици сок од лимон.
Обработете ги сите состојки во процесорот за храна додека не се претвори во паста. Можете да додадете малку обична вода ако е потребно за полесно да се шири. Конзистентноста треба да личи на слабо стопениот путер.
Слој со моркови - 4 мали моркови, ставете ренде - 200 гр овесни снегулки или леќата (добиени со мелење овесна каша или леќата) - 130 гр урми - 130 гр златни суво грозје - ½ лажичка цимет
Слојот моркови се подготвува како глазура, со обработка на сите состојки во процесор за храна додека не се претвори во леплива и малку груба паста.
Сет - 30 гр ф'стаци - 40 гр романски орев, грубо мелен - 30 гр суво грозје
Собранието е направено во кулинарски прстен, во кој ставаме два слоја моркови и глазура. Украсете со ф'стаци, романски ореви и суво грозје и оставете го во замрзнувач 4-6 часа.
Ако брзате, прстенот за готвење можете да го замените со составување на секој дел директно во чаши за сладолед, што може да се остави во замрзнувачот помалку - околу 2 часа.
Од горенаведениот состав се добиваат 6-8 порции.