Вкусни и здрави рецепти! Natur House Resita има вкусни предлози!

natur

Диетата не значи откажување од сите намирници што ги сакаме, туку повеќе од интерпретација на рецептите, за да не ни наштетат, туку, напротив, да ни помогнат да одржуваме здрав начин на живот. Лоредана Гуран, нутриционист во Natur House Resita, предлага денес два вкусни рецепти.

Советот на нутриционистката Лоредана Гуран, која ве чека во канцеларијата на Натур Хаус во Ресита, продолжува и денес со два вкусни рецепти: здрава опција за ручек или вечера и десерт над кој, мора да признаеме, на сите ни е тешко да го прескокнеме.

За повеќе совети, повикајте ги нашите партнери со доверба. Именувања може да се закажат на телефонскиот број 0770 457 030.

ПИЛЕШКО ВОДИ СО СПАНАЦ И СИРЕЕ

  • 4 парчиња пилешки гради
  • 150 гр. крем сирење (телемеа сирење + урда + ароматични билки)
  • 1 или
  • 8 големи лисја од спанаќ
  • стапчиња за коктел
  • пипер

Вметнете ја секоја пилешка гради помеѓу два листа на фолија за храна и матете така што да стане што е можно тенка, но без да ја скршите. Исечете ги сите гради на половина во ширина. Измешајте го крем сирењето со јајце и бибер по вкус. Раширете ја оваа мешавина на секоја пилешка гради. Ставете го на лист спанаќ, превртете го и боцкајте со стап за коктел за фиксирање. Гответе на пароброд 15 минути. Ставете го пилешкото на плочи и извадете ги стапчињата коктел.

здрави

КРУША СО Кокаа и цимет

  • 200 гр. круши
  • две лажици засладувач
  • врв нож од цимет
  • 20 гр. горчливо какао

Ставете чаша вода во сад со засладувачот и циметот. Кога водата ќе почне да врие, додадете ги крушите 20 минути. По вриење, исчистете го и извадете го 'рбетот. Какаото се раствора во врела вода, се вари 5 минути, по што крушите се „спојуваат“ со добиениот крем.

вкусни

Натур Хаус кабинет од Режица, лоциран на Булевар „Републики“ бр. 22, с. Е, приземјето ве чека секој ден, од понеделник до петок, за консултации и специјализирана помош од нутриционистот Лоредана Гуран.

Бидејќи здравјето е најважно, Експрес де Банат, заедно со партнерите од Натур Хаус Ресита, секоја сабота објавува статија поврзана со исхраната и исто така ве поканува на натпреварот на Фејсбук страницата Експрес де Банат.