Вкусни опции за варијации за диетален прав и диетален шејк
ДомаИнфо Варијации на тресење на диети
Диетско тресење со разлика - со многу вкус на саканата тежина
Стандардната подготовка на Диетскиот шејк е со млеко со малку маснотии.
Ако сакате да уживате во вашиот оброк на поинаков начин, имате многу опции.
Бидете креативни!
Еве неколку идеи:
* комбинирајте го диеталниот прав со други млечни производи, На пр. Со 200гр природен јогурт, 200гр кварк со малку маснотии
(промешајте со вода додека не се изедначи, додадете засладувач по вкус); 300 мл матеница
* Топлина Вашиот шејк, особено препорачан за вкусови на чоколадо и капучино
* мешање Измешајте го прашокот од различни вкусови заедно, на пример, јогурт од јагода со чоколадо
* направете си милкшејк со несреќен мраз: Измешајте 100мл млеко со Ротерин, додадете мраз,
Пена 175 ml млеко и додадете на неа
* рафинирам Вашиот капучино или чоколаден шејк со еспресо или инстант кафе
* Протресете се во едно Ледена машина дајте (алтернативно лади во замрзнувач и мешајте од време на време; не дозволувајте да замрзнувате)
* Со зачини, како цимет, зачин од ѓумбир, пулпа од ванила, какао во прав
* Диетален прав со по 140мл Зелен чај Измешајте со млеко и рафинирајте со ѓумбир во прав
Овие состојки незначително ја менуваат енергетската содржина на тресењето; со употреба на други млечни производи според нивната енергетска содржина.
Диететските супи може да бидат и зачинети
* Вкусете ги супите со вашите Омилени зачини од; даваат Билки до.
z Б. чили, лук, црвен пипер, ѓумбир, магдонос, власец
* Збогатете ја супата со парен зеленчук во.
Скоро целиот зеленчук е соодветен бидејќи нема гликемиско оптоварување
(Пченка, касава, пашканат, сладок компир не се препорачуваат).
* Дајте задушени месо до.
Користете посно месо и здрави масти како масло од канола.
Пробајте ги супите како сос за вашиот оброк со мешана храна!
Зеленчукот и месото ја зголемуваат енергетската содржина на оброкот и се вклучени во енергетскиот биланс.