Вкусни пилешки гради со зеленчук - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Исечете ја брокулата на цвеќе и преполовете ги печурките.
Гответе со брокула 10 минути и потоа исплакнете со ладна вода.
Едноставно испржете ги пилешките гради на (многу малку) масло од двете страни најмалку 4 минути.
Ставете сè заедно на чинија и зачинете со билки по вкус.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Многу вкусен и здрав рецепт направен од неколку свежи состојки. Супер полнење благодарение на доволно влакна (од брокула) и многу протеини.
За да биде сè полесно, брокулата едноставно се готви директно заедно со преполовените печурки во тенџере околу 10 минути. Во меѓувреме, можете да пребарувате месо во тавата.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)