Влијанието на влажноста на воздухот (од атмосферата и од куќата) врз телото

влажност на воздухот директно влијае на количината на алергени во внатрешната средина. Особено, високата влажност предизвикува и раст на популацијата грини прашина, како и колонии на мувла, што доведува до зголемување на вкупниот товар на алергени кај луѓето кои страдаат алергии.

Ефектите на влагата врз телото може да се почувствуваат дури и кога влажноста е мала.

Влажноста го спречува механизмот за ладење на телото

Луѓето се многу чувствителни на влага затоа што кожата се потпира на воздухот за да се ослободи од влагата. Процесот на потење тоа е обид на вашето тело да остане ладно и да ја задржи моменталната температура.

Кога надворешните температури се приближуваат до температурата на човечкото тело (приближно 36,6 ° C), телото претрпува низа промени за да остане ладно. Потење, променета циркулација на крв и зголемено дишење се чекорите што ги прави телото во обидот да се олади и да ја елиминира вишокот топлина.

Концентрација на вода во воздухот, во однос на температурата (релативна влажност) ја одредува стапката на испарување на водата од кожата. Кога влажноста надвор е голема, воздухот е потешко да го апсорбира потењето од нашата кожа. Ако воздухот е на 100% релативна влажност, потењето нема да испари во воздухот. (1)

Голема влажност

Проблемот со висока влажност е што покрај зголемувањето на состојбата на непријатност, колку е повисока температурата на телото, толку повеќе се компензира со тоа што прави повеќе напори за разладување.

Кога потта не работи за да нè разлади, резултатите прегревање тие се состојат од губење на вода, сол и хемикалии што му се потребни на телото. Прегревање, или како што е подобро познато, исцрпеност на топлина, може да доведе до дехидрација и хемиска нерамнотежа во телото.

дехидратација го исцрпува телото на вода потребна за потење и ја згуснува крвта, барајќи поголем притисок за да се испумпува, со што се цедат срцето и крвните садови.

Како што крвта се движи кон надворешната површина на телото, таа достигнува помалку до мускулите, мозокот и другите органи. Физичката сила се намалува и заморот се јавува побрзо отколку во нормални услови. Менталните факултети, како што е будноста, исто така можат да бидат негативно погодени.

Таквите ефекти се поизразени и опасни, во зависност од возраста и општата физичка состојба.

Ефекти на висока влажност:

Топлински грчеви: Вежбање во временски услови што вклучуваат висока температура може да доведе до грчеви во мускулите, особено во нозете, како резултат на кратки нерамнотежи на нивото на сол во телото.
Несвестица: Секој што не е запознаен со обука на топлина, може да доживее брз пад на крвниот притисок, што може да доведе до несвестица.
Исцрпеност: губење на течност и сол преку потење. Температурата на телото може да се зголеми, но не надминува 38,8 ° C.
срце: Во некои случаи, екстремната топлина може да предизвика зголемување на температурата на вашето тело на 40,5 ° C или повеќе. Симптомите се летаргија, конфузија и несвест.

Главните методи за избегнување на прегревање се, пред сè, свесност не само за температурата, туку и за индекс на топлина; пијте многу вода и одморете се кога ќе забележите знаци на замор, главоболка или зголемен ритам на срцето.

Бидете сигурни дека воздухот во затворените простории е на удобно и здраво ниво на влажност со употреба на нерамнотежа дома. Додека климатизерот може да отстрани дел од влагата од воздухот во вашиот дом, специјално за оваа намена е направен одвлажнувач. (2)

Честопати не само што можете да ја контролирате влажноста, туку и температурата во куќата, едноставно со помош на средство за одвлажнување. Колку е сув воздухот, толку побрзо ќе го разладите вашето тело. Покрај тоа, средството за одвлажнување исто така ги намалува алергените кои често напредуваат во потопли, влажни услови.

Ниска влажност

Ниската влажност може да има и различни ефекти врз човечкото тело. Со разбирање на својствените својства на водата и со оглед на тоа што телото е составено од околу 70% вода, не е тешко да се набудуваат несаканите ефекти на ниската влажност.

Ефекти на мала влажност врз човечкото тело:

Постојат два начина на кои загубата на вода може да се класифицира како „чувствителна“ и „нечувствителна“. Овие поими се однесуваат на тоа дали ја перцепирате загубата на вода или не и дали може директно да се измери.

Мокрењето е вид на чувствителна загуба на вода. Штом ќе го снема, ја чувствувате разликата. Нечувствителната загуба на вода се однесува на загуба на вода што не се забележува често од страна на поединецот и е многу потешко да се измери. Загубата на вода преку кожата, со испарување, е главниот пример за ова. Дишењето е уште еден пример.

Суви назални пасуси: Колку е помала влажноста, толку побрзо мембраните можат да се исушат. Може да се манифестира како суви, па дури и болни синуси. Може да стане толку силно што синусите може да крварат. Делумно ова е причината што многумина доживуваат крварење од носот за време на суви, постудени и зимски периоди.

Воспаление во грлото: Истиот процес што предизвикува сушење на синусите.

Други болести: Бидејќи носните пасажи се сушат од ниска влажност, способноста на организмот да ги блокира и филтрира вирусите и микробите се намалува. Кога лепливите мембрани ја губат способноста да се филтрираат, повеќе микроби можат да влезат во телото. Честопати ова е причината зошто грипот е толку распространет во есен и зима.

Сува кожа: чешањето е најчестиот симптом на оваа состојба, а кај оние со егзема или чувствителна кожа, проблемот може да биде поизразен. Надвор од едноставно чешање, постојаната сува кожа всушност може да доведе до мали пукнатини, па дури и крварење.

Исечени усни: Веројатно е најмалку штетен, но најчест симптом на мала влажност.

Очи: Покрај ефектите врз кожата и дишните патишта, ниската влажност може да предизвика дури и проблеми со нашите очи. Поточно, ниската влажност може да го зголеми испарувањето на солзите. Видливите солзи се предизвикани од прекумерна продукција на влага и неможноста на каналите (делот од каналот за прекин кој е најблизу до окото) правилно да ги исцедат солзите. Ниската влажност може да го наруши рамнотежата на влагата и да предизвика чешање или дури и течење на очите. (3)

превенција

Кога сте на отворено и влажноста е мала, првото нешто што треба да направите е да имате соодветна облека, да ја одржувате кожата покриена и да помогнете во забавување на губењето на влагата. Користењето маска за ладно време може да биде особено корисно.

Тие им помагаат на носот и носните пасажи, па дури и на трите нивни главни функции во дишењето - загревање на воздухот, навлажнување на воздухот, па дури и филтрирање на воздухот (во зависност од маската). Со одржување на влагата и топлината близу до лицето, создавате тампон зона помеѓу дишните патишта и поладниот, посува воздух.

Додека употребата на лосиони, хидратантни креми и работи како мелем за усни можат да помогнат во ублажување на симптомите на мала влажност, заменувањето на изгубената влага останува најефективниот начин за враќање на целокупната удобност.

Внатре, користењето на домашен овлажнител може да биде корисно. Овие уреди користат различни методи за враќање на влагата во воздухот во затворените простории и враќање на удобноста, намалувајќи ги ефектите на сезонската ниска влажност и ефектот на сушење што можат да ги создадат системите за греење со присилен воздух.

Одржувањето на релативна влажност помеѓу 35% и 50% е често идеално, бидејќи не само што му овозможува на телото нормално функционирање, туку исто така го спречува растот на алергени како што се грини за прашина и мувла.

Кујнски бубачки, така именувани затоа што често се присутни во домаќинствата, се дел од .

Алергијата на прашина е честа, а заболува 1 од 3 лица. Обично се манифестира како настинка и е фаво.

Многу фактори придонесуваат за квалитетот на сонот, вклучително и соодветен душек за кревет. Кои квалитети ви се потребни .