Влијанието на NoWater промовира одрекување од вода
18 февруари 2020 година од Брижит Ром Категории: Исхрана
Лубеници и краставици наместо вода? Инфлуенсерите тврдат дека го нашле крајниот начин за благосостојба на Инстаграм: апсорбираат само течности преку храна и сокови. Сепак, ова може да има опасни последици.
Важно е да пиете доволно - го учиме тоа како деца. Но, некои фитнес-инфлуенсери на Инстаграм се колнат во спротивното: Тие воопшто не пијат вода, но наместо тоа ги снабдуваат своите тела со течности со кокосова вода, свежо исцедени сокови и овошје.
Двајца кои живеат според овој тренд: 30-годишната Летонка Алисе, која моментално живее во Дубаи и 35-годишната австриска учителка по јога Софи Прана (живее привремено во Југоисточна Азија и има околу 18.000 следбеници).
Сурова веганска диета, без вода од шишето и допрете
Софи за интернет магазинот „Vice“ изјави дека била на сурова веганска диета и целосно престанала да пие вода од шишето или од чешмата. Алисе, пак, не се заколнува целосно за H2O, но ја намали потрошувачката за 90 проценти. „Ако главно јадете свежо овошје и зеленчук, автоматски не чувствувате жед“, пишува таа на Инстаграм.
Двајцата тврдат дека немаат никакви здравствени недостатоци поради недостаток на вода. Напротив: „Тоа е најдоброто нешто што сум го направила во мојот живот“, ја раскажува Софи во написот. Во еден пост таа пишува дека дури практикува топла јога без пиење. Инстаграм-сметките на двете жени се полни со слики во типичната естетика на здрав начин на живот.
Овде можете да видите објави од инфлуенсерите (можеби ќе треба прво да го активирате прегледот):
„Поздрава“ вода од храна?
Двајцата се убедени дека препораката постојано да се пие вода е маркетинг трик на водената индустрија, рекоа за „Вице“. Ова тврдење може да има вистинско јадро: Прилог од ARD Plusminus објави дека големите производители на вода прават паметен маркетинг во училиштата и создаваат страв од дехидрираност таму. Најважно е да не внесувате 1,5 литри вода на ден, туку да пиете кога сте навистина жедни.
Сега последицата од ова може да биде да се избегне вода од пластични шишиња (што би било многу добра идеја). И наместо тоа, пијте вода од чешма, земете шише за пиење без пластика со вас кога сте надвор и околу и слушајте ги сигналите на сопственото тело. За влијателите, решението е да консумираат „поздрава“ вода од храната.
Гуру го тргна Алисе од „возбуда за вода“
Одлуката на Алисе се засноваше на духовна средба: пред пет години гуру во индиски ашрам и рече дека европскиот возбуда за тоа секогаш да имаш шише со вода е потполно непотребно. Со Софи игра улога во пара-научната доктрина „жива вода“, широко распространета во езотеричните кругови (прочитајте исто така: Левитирана вода: принцип и што се крие зад тоа) За ова се вели дека е поквалитетен и според наставникот по јога, може да се најде во дињи, краставици, кокос, портокали и слично.
„Чистата вода од кокос доаѓа од млади, сè уште зелени кокос и е богата со електролити, калиум и антиоксиданси“, напиша Софи во објавата на Инстаграм. „Овие состојки се навистина добри за човечкото тело и затоа кокосовата вода ги засенува конвенционалните спортски пијалоци и„ нормалната “вода“.
Електролитните пијалоци понекогаш можат да бидат корисни
Повторно вистинска суштина во овие зборови: Особено по вежбање, може да има смисла не само да се пие вода, туку и електролитни пијалоци кои му даваат на организмот важни хранливи материи. Но: За повеќето луѓе, водата треба да остане најважниот пијалок - меѓународните упатства за исхрана се согласуваат за ова.
Германското друштво за исхрана (ДГЕ) нагласува дека на телото му требаат течности во форма на вода. Според DGE, соковите - еден од главните извори на влијанија на течности - содржат многу шеќер, обезбедуваат многу калории и на тој начин можат да промовираат дебелина и дијабетес мелитус тип 2.
Нутриционистот Хале Моравеј препорача во „Вице“ да консумира и други течности покрај овошјето богато со вода: „Силно би ги советувал луѓето да не остануваат без вода. (...) Катастрофата е неизбежна “.
Знаењето „не пиј вода = здраво“ може да биде опасно
Дури и Софи признава: Ако имате „нормална западна диета“ со сол и масти, тогаш може да биде „навистина штетно“ да не пиете вода. Ако таа самата успее да пие доволно течности преку својата сурова веганска диета и да се чувствува добро со неа, тоа е една работа. Проблемот е: Влијателите како нив го пропагираат и го поставуваат својот животен стил за голема публика - и тоа може да биде опасно.
Ако кликнете низ еуфоричните објави без да размислите за тоа и само го филтрирате знаењето „не пиј вода = здраво“, може да го загрозиш твоето здравје.
Кој не сака да живее во рајот и да пие сок од кокос?
Покрај тоа: И Софи и Алисе водат - според нивните типични слики од сценографијата од соништата во социјалните мрежи - живот на кој многумина треба да им завидуваат. Кој не би сакал да живее во рајот и да пие свеж сок од кокос цел ден? Тие служат копнежи, но нивната реалност веројатно ја делат само дел од нивните следбеници.
„Вице“ го сумира тоа: „Ако не го живеете растворениот живот од соништата што го создадоа Софи и Алис за себе, тешко е да се добие свежо исцеден сок од лубеница или килограм грозје за појадок да се исцеди “.
Да не спомнувам дека не е точно одржливо за луѓето во Европа или САД да ја задоволат својата жед со егзотични овошја и кокос. Поминавте долг пат и имате соодветно лош климатски биланс.
Природното чувство на жед ќе ги заштити повеќето луѓе
Двајцата инфлуенсери, сепак, ја отфрлаат одговорноста: Алисе објаснува дека на следбениците им останува што прават со информациите што ги наоѓаат на Инстаграм. На крајот на краиштата, Софи изјавува дека им посочува на оние што бараат совет што ја контактираат: Таква голема промена во исхраната мора да се случи полека и внимателно.
Сепак, ова не може да спречи да бидат пронајдени имитатори кои ги привлекуваат фотографиите и „мудроста“ и се загрозуваат себеси. Може само да се надеваме дека во случај кога професор по медицина предвидува „Вице“: Природното чувство на жед би ги спасило повеќето луѓе и онака целосно да не сликаат вода.