Внимателно рестартирајте; ПАЛЕОЛОЦА

ЕЛИСАБЕТ ФРАНК-ШМИДТ> ТРЕНИНГ, МИНДФУЛНОСТ И ХРАНА

„Mindful restart“ е единствена програма! За повеќе енергија, рамнотежа, радост и подобро здравје “.

„Паметно рестартирање“ не е само промена во исхраната и секако не диета!

Тоа е едно основни Changeивотот се менува, бидејќи стресот, малото вежбање, премалку паузи и слаб сон имаат трајно влијание врз нашето здравје.

Вредни индикатори за да се утврди дали сè во организмот е во ред се фактори како што се: замор, слабеење или слабеење, алергии, невродермити, болки во зглобовите, „замаглена“ глава, подложност на инфекции, дигестивни проблеми, депресивно расположение, раздразливост, автоимуни болести, зголемен крвен притисок, зголемено ниво на шеќер во крвта, АДХД, задржување на водата, општо здравје и многу повеќе.

Ако нашето тело и душа не се во рамнотежа, кажете ни и да ги почувствуваме.

Имав и многу од гореспоменатите „страдања“ пред осум години, и тоа во мојата средина на триесеттите години. Некаде на патот ја изгубив личната рамнотежа.

Така, еден ден во февруари 2012 година ја добив мојата лична "Рестарт" започна, целосно ја смени мојата исхрана, изгубив 17 килограми за седум недели и го изгубив мојот и мојот живот уживање во животот закрепнати.

Сега Сакам да ги пренесам своите искуства и страст за здрава исхрана и свесен живот.

На курсот „Смислен нов почеток“, ќе ги „рестартираме“ овие три области од животот:

1. исхрана
2. Вежба и Спорт
3. Трите С: стрес, сон и душа.

Менувањето на само една област би било одлично, но би имало само ограничена употреба. Бидејќи овие три области се неразделни. Ако сакаме да останеме еластични и здрави на долг рок, телото и умот мора да бидат во рамнотежа.

Само како да го направиме тоа?

Можеме и ќе го направиме ако ги вклучиме овие фактори:

• прифаќање за сегашната состојба
• искреност кон себе си
• Внимателност и пауза
• А. цел и ЗОШТО сакаме да ја постигнеме целта
• индивидуална одговорност

Курсот е како што следува:

Откако ќе се регистрирате, ќе добиете прашалник. Ова го одредува статус кво состојбата во врска со моменталната животна состојба, навиките во исхраната, нивото на стрес и квалитетот на спиењето. По моето оценување, ние се среќаваме, или лично или виртуелно, и минуваме низ сè на едночасовна сесија и ги поставуваме вашите лични цели.

Youе ви дадам ваши лични препораки за промена на вашата исхрана, вежби за внимателност и задачи за размислување што ќе го поддржат процесот.

„Внимателно рестартирај“ 1: 1 вклучува:

• 1 x 90 минутна почетна консултација
• 2 х 60 минути индивидуален и личен совет

Цена 180 €

Курсот 1: 1 може да се резервира во кое било време и започнува со индивидуален договор.

Сега НОВО во есен како тричасовна работилница за биохакирање! Повеќе информации ТУКА.

Може да резервирате во секое време:

60 мин. Сингловипрекрасен - или преку телефон, видео или Latsch & Ratsch за 60 €

30 мин индивидуално интервју - или преку телефон или видео за 30 €

Добредојдени сте да ги платите надоместоците за курсот на рати по договор.

Пријавување на: [email protected] или WhatsApp/јавете се на 0179 75 68 760

Со нетрпение очекувам да ве придружувам на вашиот пат кон подобар живот.

---