Внимателното јадење го намалува ризикот од заболување паричка
подели
Јадењето свесно е здраво.
Сан Франциско - Внимателното јадење може да го подобри нивото на шеќер во крвта и здравјето на срцето, откриле истражувачите од Центарот за интегративна медицина Ошер. Не само Американците често јадат без да се грижат. Во повеќето случаи, не се обрнува внимание на што, колку и зошто луѓето јадат. Резултатите беа објавени во специјализираното списание „Дебелина“.
Постигнато подобро ниво на шеќер во крвта
Според тимот на ennенифер Даубенмиер, внимателноста може да помогне да се донесат подобри одлуки за храна. Луѓето исто така ќе имаат поголема веројатност да препознаат дали се гладни, сити или се јадат сити. Студијата сугерира дека ефектите на внимателност при јадење може да бидат уште поголеми. Подобро ниво на шеќер во крвта и подобрување на здравјето на срцето е полесно да се постигне отколку обидот да се променат навиките во исхраната.
Американските научници ги проучувале ефектите од обидите за слабеење со внимателно јадење кај дебели возрасни лица. Во споредба со контролната група, слабеењето не било значително поголемо. Сепак, до една година по завршувањето на програмата, беа пронајдени значително подобри резултати за вредностите поврзани со дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести. (pte/mc/ps)
Остави коментар откажете одговор
Оваа година Нобеловата награда за медицина им припаѓа на Харви Al.Алтер (САД), Мајкл Хутон (Велика Британија) и Чарлс М.Рајс (САД). Тие со својата работа ги направија дарувањата на крв многу побезбедни.
„Швајцарската Нобелова награда“ му припаѓа на професорот Рудолф Аеберсолд, наградата Лацис за млади истражувачи на Марина Виазовска.
Со оглед на понатамошното ширење на коронавирусот во Азија, европските берзи некако ги зголемија загубите од претходниот ден.
Помошни протеини во човечките клетки формираат динамична врска со П-Паркинсоновиот протеин α-синуклеин.