Во Божиќната пекара - рецепти за Дукан погодни за колачиња и ко
Дискутирајте во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и копродукции во Дукан диета Форум од областа на диети; Божиќ се приближува со големи чекори, а со тоа и времето за колачиња, украдени и копродукции. За да можеме да се држиме за време на сезоната на доаѓање, би било убаво ако
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Дукан диета
- Во Божиќната пекара - рецепти за Дукан погодни за колачиња и ко.
Во Божиќната пекара - рецепти за Дукан, погодни за колачиња и ко.
Божиќ се приближува со големи чекори, а со тоа и времето за колачиња, украдени и ко-колачи.
За да можеме да се држиме за време на сезоната на доаѓање, би било убаво ако можеме да собереме соодветни рецепти за печење што ќе нè засладат во наредните недели.
Неколку барања:
- рецептите не мора да бидат 100% Дукан, но мора да бидат со малку хидрати. Ве молиме, обележете во секој случај ако рецептот содржи состојки кои не се дозволени во Дукан.
- ве молам навистина објавувајте рецепти. Коментари и сл. Може да се запишат во соодветната нишка. Ова ја одржува јасна колекцијата на рецепти.
- би било добро рецептите да биле тестирани претходно.
Забавувајте се со собирање и имајте убава, Дуканска Божиќна сезона!
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Променето од becci86 (17/10/2013 во 13:46 часот)
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Значи, еве го мојот прв рецепт:
1 - 2 лажици Протеинска прашина ванила (во зависност од големината на гладот)
некои бодеро во прав бадем (по вкус) - вкус на горчлив бадем исто така работи
толку многу обезмастено млеко што се создава податлива маса (многу малку е доволно)
Измешајте ги сувите состојки, додадете ги течностите и измешајте. Се формира маса, лесна за обликување. Обликувајте компири и превртете ги во какао или чоколадо во прав.
Лично, мислам дека немаат вкус на компири од марципан. Но, ми се допаѓаат и многу се заситуваат. Не ви треба многу од тоа. Како и да е, не можам да кажам дали се издржливи, бидејќи мојот дел (направен од лажица прашок EW) исчезна за еден ден
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
1 белка од јајце
3 лажици овесни трици
1 лажичка цимет
2 лажици посипува
1 лажица јогурт 0,1%
малку ванила (ставам 3 вртења од мелницата за ванила)
малку прашок за пециво (околу 2-3 совети за нож за прашок за пециво)
Измешајте сè заедно и ставете мали копита на плехот за печење, притиснете ги рамно и печете на 200 ° горна и долна топлина 20-25 минути, во зависност од големината на копитата.
Имав мои 5 копита таму скоро 30 минути затоа што бев расеан и едноставно ги заборавив.
Можеби би можеле да го исчеткате со мешавина од протеин-засладувач и да продолжите со печење за кратко време! * да се разгледа *
Testе го тестирам наскоро и ќе пријавам повторно тука (само ќе го уредувам така што ќе остане јасен, како што посакува Шопфтинтинг)!
УРЕДУВАЊЕ:
Раширете ја белката од јајце и продолжете да печете, не беше толку добро, мислам - секој треба да одлучи сам!
На мојот брат му се допадна!
Променето од Giinaa (24 октомври 2013 година во 13:47 часот)
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Компири марципан (приближно 30 парчиња)
Рецепт на Ахим, малку изменет
200 гр ситно мелени бадеми (затоа не Дукан)
Ѕ Цевки со вкус на горчлив бадем
1 лажичка розова вода (аптека)
5 лажици ладна вода
100 гр Сукрин (ситно мелен во кујната машина) или Сукрин Мелис
малку какао, празно
Ставете ги сите состојки освен какаото во сад и добро измешајте со миксер (кука за тесто).
Веднаш штом масата се постави, месете со рацете.
Сега формирајте ролна (приближно 2 см со дијаметар).
Се сече на парчиња од 1 см.
Обликувајте ги овие делови во топчиња.
Истурете во тегла Тупервер, прелијте го со малку какао, ставете го капакот и тресете додека какаото не се распредели на сите топчиња.
Готово и уживајте!
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Состојки за 1 цело украдено (25 парчиња)
Прибор за печење: доколку е потребно, 1 калап за торта, 1 голема чинија, миксер
175 гр путер, мек
200 гр ксукер (еритритол, ксилитол или друг засладувач)
2 јајца
500 гр брашно од бадем
250 гр кварк со малку маснотии
200 гр сецкани бадеми
150 гр суво грозје
1 шише со вкус на рум
1 шише со вкус на горчлив бадем
1 нотка сол
1 кесичка прашок за пециво
1 лажиче гума за џвакање за подобро врзување
подготовка
Загрејте ја рерната на 160 ° C
Победете ги путерот, јајцата и ксакерот додека не се запени
Измешајте ги кваркот, аромите и солта
Измешајте брашно од бадем, гума за џвакање и прашок за пециво
Свиткајте суво грозје и сецкани бадеми
Ставете го тестото во плехот за торта и печете го на 160 ° C 60 минути
Време на подготовка: приближно 10 мин.
Време на печење: 60 мин.
Ниво на тешкотија: **
Нутриционистички вредности по парче со ксилитол: 208 kcal
5,5 g јаглехидрати
Нутриционистички вредности по парче со еритритол:
189 ккал
5,5 g јаглехидрати
Заштеди на парче трговски кварк украден:
85 kcal и
31,4 g KH ПО ПАРКА!
СОВЕТ:
Ако можете без суво грозје, намалете
KH за 102.9 g по обетка (4,1 g KH за диск)
Наместо тоа, само количината на сецкани бадеми
зголемување.
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Джинджифилово LowCarb со глазура од чоколадо или шеќер
IMG_3455.JPG
Состојки за 30 колачиња со джинджифилово
Садови за печење: 1 миксер, 1 сад
600 гр мелени лешници
6 L јајца
500 гр ксукер (еритритол, ксилитол или друг засладувач)
200 гр сецкани бадеми
1 пакет зачини од джинджифилово
5 гр цимет
1/2 лажиче Прашок за пециво или сол на рог од елен
Да се шири джинджифилово:
- Ксукинг
- Топло 85% чоколадо со 2 лажички путер и четка
подготовка
Загрејте ја рерната на 180 ° C
Подредете 2 листови за печење со хартија за печење
Ставете ги сите состојки во сад и промешајте со миксер
Обликувајте джинджифилово
За ова, земете количина тесто со големина на вар и превртете го помеѓу рачките за да формирате топче.
Ставете ја топката на листот за печење и притиснете ја рамно
Печете на 180 ° C 20 минути
Оставете го да се олади малку, украсете го и ставете го во плех
Време на подготовка: приближно 10 мин
Време на печење: 2х20мин
Ниво на тешкотија: *
Нутриционистички вредности по джинджифилово со ксилитол: 224 kcal, 4,0 g KH
Нутриционистички вредности по джинджифилово со еритритол: 184 kcal, 4,0 g KH
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Состојки за 40 кокосови макарони
Садови за печење: 1 голема чинија, миксер
100 гр ксукер (еритритол, ксилитол или друг засладувач)
3 белки од јајца со големина М.
250 грама сушен кокос
подготовка
Загрејте ја рерната на 180 ° C
Победете белки во белки
Продолжете да го матите Xucker малку по малку во белките, додека не се раствори
Потоа преклопете ги снегулките од кокос
Оставете да отстои 5 минути, така што снегулките од кокос омекнуваат и се врзуваат малку
Користете лажичка и, доколку е потребно, малку помош од прстите за да поставите мали ридови на плехот за печење
Печете на 180 ° C 10 минути додека советите не поруменат
Време на подготовка: приближно 15 мин.
Време на печење: 2х10 мин.
Ниво на тешкотија: **
Нутриционистички вредности по кокос макарун со ксилитол: 30 kcal, 0,3 g KH
Нутриционистички вредности по кокос макарун со еритритол: 24 kcal, 0,3 g KH
Променето од Сулфари (22/10/2013 во 09:24 часот)
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
Состојки за 70 полумесечини ванила (2 тацна)
Садови за печење: 1 миксер, 1 сад
250 гр бадемово брашно
200 гр путер, мек
125 гр мелени бадеми
3 жолчки
125 гр ксукер (еритритол, ксилитол или друг засладувач)
2 ампули со вкус на ванила
1 нотка прашок за пециво
+ 50 гр пудра во прав за да ги посипете полумесечињата ванила
подготовка
Загрејте ја рерната на 180 ° C
Подредете 2 листови за печење со хартија за печење
Ставете ги сите состојки во сад и промешајте со миксер
Обликувајте полумесечина ванила
За ова, земете 1Ђ количина од тестото и превртете го помеѓу рачките за да формирате топче.
Потоа превртете ролна меѓу дланките и дистрибуирајте ја на плехот за печење во форма на полумесечина.
Печете на 180 ° C 10 минути
Оставете го да се олади малку, па свртете го во xucker во прав и спакувајте го во конзерва
Време на подготовка: приближно 10 мин.
Време на печење: 2х10 мин.
Ниво на тешкотија: *
Нутриционистички вредности на кроасан со ванила со ксилитол: 45 kcal, 0,2 g KH
Нутриционистички вредности на кроасан од ванила со еритритол: 50kcal, 0,2gKH
Променето од Сулфари (22/10/2013 во 09:24 часот)
AW: Во Божиќната пекара - рецепти погодни за Дукан за колачиња и ко.
125гр (јогурт) путер
100 гр xucker
1 јајце
1 лажичка Прашок за пециво
220гр бадемово брашно
неколку капки вкус на горчлив бадем
Измешајте заедно и користете торба за цевки или преса за багаж за да испрскате линии на меандри врз плехот за печење.
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Дукан диета
- Во Божиќната пекара - рецепти за Дукан погодни за колачиња и ко.
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш