Во клиничка студија, ремисијата на дијабетес се постигнува преку диета и вежбање;
А. клиничка студија го покажа тоа здрава исхрана и практикување на редовно вежбање се способни за тоа целосна ремисија (Исчезнување на симптомите) Дијабетес тип 2за само 12 месеци кај две третини од пациентите.
Целосно е утврдено дека јадењето здрава исхрана, многу вежбање и губење на вишокот килограми ќе му помогнат на лицето да контролира дијабетес тип 2. Сепак, разни студии во последниве години го утврдија ова Многу луѓе со дијагностицирана болест можат ефикасно да го вратат без потреба од лекови, само со прилагодување на животниот стил.
Ова ве интересира ако имате дијабетес: ќе живеете подолго со оваа храна
Две нови студии покажуваат дека конзумирањето повеќе влакна може да им помогне на луѓето со оваа болест да живеат подолго. Патологијата достигна размери на епидемија низ целиот свет и го зголемува ризикот од смрт од Ковид
Оваа нова студија, објавена во The Lancet Diabetes & Endocrinology, претставува некои од досега најсилен доказ Потврдување на ефективноста на диетата и вежбањето при враќање на дијабетес тип 2 150 пациенти со дијабетес тип 2 Дијагностициран пред не повеќе од три години и со А. Просечна возраст од 42 години. Поединците беа поделени во две групи, контролна група и една според а Програма за интензивна диета и вежбање. Ова вклучуваше 12-недела неделна нискокалорична почетна диета позната како План за тежина во Кембриџ. По овој првичен режим, субјектите поминаа дополнителни 12 недели преминувајќи на здрава општа диета, иако сепак со одреден степен на контрола на калориите. Исто така, од оваа група беше побарано барем да настапи 150 минути физички вежби неделнозаедно со препораката на Направете најмалку 10.000 чекори секој ден.
12 килограми губење на тежината
За една година од започнувањето на студијата, резултатите покажаа дека испитаниците во групата го смениле својот животен стил. Тие изгубија во просек 12 кгво споредба со просек од 4 кг во групата за стандардна нега. Најмногу изненадува, сепак, е тоа 61% од интервентната група повеќе не се сметаше за дијабетичар на крајот на 12-месечната студија, во споредба со само 12% кои постигнале слични фази на ремисија во стандардната контролна група.
„Можете навистина да ја вратите болеста и да ги избегнете сите придружни здравствени проблеми и нарушувања на квалитетот на животот.
Како и во претходните студии, истражувачите го сугерираат ова Слабеењето е директно поврзано со подобрувања во дијабетисот. „Мислам дека е револуционерно за третман на дијабетес тип 2“, вели тој. Шахрад Тахери, од Вил Корнел Медицин-Катар, во изјавите во Новиот Атлас. „Тоа покажува дека кога ќе изгубите тежина доволно рано во текот на болеста, Дали навистина можете да го промените дијабетесот?и со тоа да се избегнат сите други здравствени проблеми и придружни нарушувања во квалитетот на животот. "
Овој најнов есеј ги потврдува резултатите од слична студија спроведена во Велика Британија во 2018 година Ова открива дека 46% од испитаниците постигнале целосна ремисија на дијабетес за 12 месеци поради строга контрола на телесната тежина. Тахери забележува дека нејзиното истражување било успешно уште посилни резултати бидејќи нивната експериментална група била во просек 10 години помлада од британската група и била дијагностицирана порано. Ова сугерира дека интервенциите во исхраната и вежбањето се корисни за сите возрасти на дијабетичари тип 2. Колку побрзо се спроведат, толку се поефикасни.