Во оваа ситуација, не мерете се

Кога е најдобро време да се одмерите? Погрешен момент може да доведе до фалсификуван резултат

ситуација

Ги правиме овие грешки при мерење

Особено ако сакате да изгубите тежина, често стоите на вагата за брзо проверување на резултатите. Но, тоа е погрешен пристап, бидејќи многу секојдневни ситуации можат да влијаат на тежината.

Ве молиме, не измерете по летот

Многу луѓе знаат дека не треба да се мерите по оброк богат со влакна или тренинг. Сепак, само неколку луѓе го знаат следниот факт: Ве молиме, не мерете се откако ќе летате. Дури и ако сакате да проверите дали сте се здебелиле за време на вашето патување - особено по долг одмор: подобро е да почекате неколку дена по враќањето, бидејќи летот може да доведе до нерамнотежа во рамнотежата на водата и електролитот дојди Ова може да доведе до тоа скалата да покаже поголема тежина. Значи, диетата не мора да биде виновна ако имате малку повеќе тежина после одмор.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Правила за мерење

Во принцип, секогаш треба да стоите на вагата истовремено за да добиете валиден резултат, бидејќи вашата телесна тежина може да варира до 2-3 килограми во текот на денот. Најдобро е да се мерите наутро пред појадок и по употреба на тоалет. Скалата треба да стои на цврста површина што не се лизга.