Во ред е или да не јадете алва. Треба да го знаете тоа

Се користи почесто и почесто во деновите на постот, со додавање на бадеми или кикирики, ф'стаци или какао, алвата е деликатес кој сè повеќе го бараат романците.

треба

Експертите велат дека може да има корисни ефекти врз здравјето, со еден услов: да се консумира повремено и не повеќе од 50 грама на ден.

Особено во студената сезона, алвата има призната терапевтска вредност. Има депресивни, антиоксидантни, тонични и реминерализирачки ефекти и игра важна улога во нарушувањата на меморијата. Но, ако го консумирате во големи количини или во комбинација со леб, тогаш може да се претвори во вистинска калориска бомба.

Исто така, големата потрошувачка на алва може да ја попречи циркулацијата на крвта и да предизвика големи проблеми со белите дробови. На луѓето кои вежбаат им се препорачува алва од сончоглед.

Не за оние кои страдаат од дијабетес, кои ќе го консумираат ова вкусно јадење само по консултација со специјалист