Во споредба, најдобрите протеински прашоци и протеински шејкови - Бизнис инсајдер
Најдобри протеински прашоци за градење и тонирање на мускулите
Протеините можат да ви помогнат да ги постигнете целите за фитнес. Вистинскиот производ во комбинација со вистинскиот тренинг ќе ви помогне и да градите мускули и да изгубите тежина. Бидејќи протеинскиот прав е еден од најпопуларните додатоци во фитнесот, може да биде тешко да се следи широкиот спектар на производи. Затоа ве запознаваме со нашите четири омилени протеински прашоци.
Најдоброто сеопфатно
Без оглед на тоа дали вашиот фокус е насочен кон градење на мускулите или тонирање на мускулите, секогаш ве советуваме со прашок од протеин од сурутка. Протеинот од сурутка има многу добра биолошка вредност и содржи есенцијални аминокиселини. Бидејќи протеинот ве држи сити подолго време, тоа ви го олеснува и слабеењето. Наш омилен: Дизајнерската сурутка од ESN *.
Најважни критериуми за купување:
- Колку е висока содржината на протеини?
- Кои адитиви се вклучени?
- Каде е направен производот?
Прочитајте го целиот извештај тука: Најдобар протеински прав со протеин од сурутка
Најдобар вегански протеински прав
Прашоците од растителни протеини се подеднакво ефикасни како и животинските производи за градење мускули. Затоа, не само веганите користат алтернатива растителна основа. Мултикомпонентен протеин се добива од мешавина од различен зеленчук, семиња и јадра. Ова го прави лесен за варење и полн со растителни влакна. Наш омилен: веганскиот протеин од Алфа Фудс *.
Најважни критериуми за купување:
- Колку е висока содржината на протеини?
- Колку е висока биорасположивоста?
- Дали производот е одржлив?
Најдобар изолиран протеин од сурутка
За некои, големината навистина е важна. Но, градењето и пумпањето мускули не е секогаш можно само со едноставен тренинг. Помош има од особено високо концентрираните протеински прашоци. Ако сте бодибилдер или кревач на тегови, можете да го поддржите вашиот тренинг со изолиран протеин од сурутка. Наш омилен: Pure Whey Isolat 97 од Bulk Powder *.
Најважни критериуми за купување:
- Колку е висока содржината на протеини?
- Кои адитиви се вклучени?
- Како е односот цена - перформанси?
Кликнете овде за целосен извештај: Маса и квалитет - најдобар изолиран протеин од сурутка
Најдобар шејк за диети
Слабеењето може да биде лесно со диетален шејк. Многу е полесно да го контролирате внесот на калории кога заменувате оброк со шејк. Бидејќи основата се состои од протеини, шејкот може да се полни долго време и да ги намали болките во глад. Наш омилен: Душата се тресе на Шеко *.