Во тест шест пакет по 4 недели со Slendertone Abs EAT TRAIN LOVE
Мојот 4-неделен тест за апчиња за апчиња за стомачни мускули заврши минатата недела. Како дел од големиот предизвик EAT TRAIN LOVE, го вградив практичниот стомачен мускулен ремен во мојот тренинг за фитнес со цел да го оценам тоа за мене и за вас на тестот Слендертон. Што навистина може да направи? Дали Slendertone Abs ви помага да ги постигнете посакуваните шест-пакетни или барем добри основни мускули во стомакот? Денес извлекувам заклучоци од тестот за вас, со слики и зборови, и ги споделувам моите искуства со аптеките на Слендертон.
Како тренирав со аптеките „Слендертон“ за 4 недели?
Во средината на февруари за прв пат го врзав појасот Slendertone Abs околу стомакот и го започнав мојот прв 20-минутен тренинг со помош на EMS технологијата. Отпрвин имав малку проблеми да се навикнам на различните програми. 10 нивоа се достапни за обука. Првите 7 нивоа се зголемуваат со интензитет и се особено погодни за „обука на кауч“ - како што секогаш го нарекував толку inglyубов. Останатите 3 програми можат да бидат вклучени во активниот тренинг на стомакот. Сепак, јас не го тестирав ова за себе.
Општо, во последните 4 недели од мојот тест за Слендертон, решив да не правам други стомачни вежби што обично ги користам на тренинг. Само сакав да видам кој е единствениот ефект на Slendertone Abs! Само за време на фитнес-блогерот викендот, ги обучив и стомачните мускули ... едноставно немав избор!;-) Ставив абдоминален мускулен ремен 3 пати неделно во просек 30 минути и оставив да се разнишам. На мојот тест, започнав со програмите 1 и 2 и полека работев нагоре. Неодамна тренирав со програмата 6. Чувството на обука со Slendertone Abs е прилично пријатно. Во зависност од интензитетот, стомакот трне малку или малку повеќе и се чувствува мускулната контракција.
Како изгледа резултатот во споредба пред и после? И што вели моето чувство во цревата?
Beе бидам целосно искрен: Бев малку разочаран од фотографијата. Немам професионална камера што може да ги сними и најмалите линии во сенка на мојот стомак на фотографијата. Во спротивно, ќе забележевме мала, но суптилна разлика на втората фотографија. Пред тестот, имав прилично рамен стомак и не беа видливи знаци на стомачни мускули во напната или опуштена состојба.
Сега, по 4 недели обука за Слендертон како тест, станаа видливи мало прицврстување на абдоминалните мускули, особено кога се напнати. Плус, моето јадро и половината се чувствуваат потесно во целина. Малите влошки на страните исто така се стопија, што повеќе му го припишувам на мојот 5-дневен режим на постење сок. Ако треба да го опишам моето ново чувство на црево со еден збор, тоа ќе значеше: дефинирано. Само она што многу жени го сакаат! Бидејќи вистински шест-пакет е премногу за мене лично, што можев да го видам на себе во 2012 година! Но, мислам дека тесното, цврсто јадро е одлично!
Подобро да се прават 4 недели апчиња за стомачни мускули или 4 недели интензивен тренинг на стомачни мускули?
Тоа е сега прашањето на прашањата. За 4 недели тренирав само со Slendertone Abs и постигнав забележителен резултат за „тренинг на каучот“. Да вклучував стомачни и слично на мојот тренинг, мојот резултат сигурно ќе беше уште појасен. Како алтернатива на Slendertone Abs, би направил тренинг HIIT со специјални вежби за стомак 3 пати неделно, како што правев пред околу 3 години. Во тоа време, моите стомачни мускули беа многу силни, што како жена едноставно најде премногу добра работа. Исто така, испотениот ХИИТ беше секако освен „обука за кауч“.;-)
На Слендертон апс така, дефинитивно е супер лесен начин да ги обучите вашите видливи стомачни мускули. Обуката за Слендертон може да се заврши без никакво мачење и може да се интегрира во кој било распоред - без разлика дали гледате телевизија или се миете! Од друга страна, трошоците за аквизиција се околу 179 евра. Редовната обука за HIIT со фокус на „стомачните мускули“ е дефинитивно поевтина, бидејќи работи дури и без никаква опрема. Сепак, ние навистина мора да сториме нешто тука! Од ништо, не доаѓа ништо!
За мене лично, комбинацијата на обука за HIIT и апчиња за Slendertone е решението за мојата бикини фигура 2015 година. Тоа ми го кажува сега моето искуство. Сега ќе тренирам редовно со двете единици до нашиот одмор во Бали, а исто така ќе ја испробам својата програма за активности на Slendertone Abs. Мислам дека на овој начин можам да ја зголемам видливоста на стомачните мускули малку во следните 6 недели ... Сè уште има нешто што се случува!;-)