Во трендот на зелено кафе како средство за слабеење

Добивате тенок бесплатно? Нова пилула од САД сака да ги стопи масните наслаги, и тоа го прави природно: со чист екстракт од зелено кафе. Сега една студија е изненадувачка со ветувачки резултати, но се чини дека сè уште не работи без вежбање.

Колку би било убаво ако можете да изгубите вишок килограми без многу напор. За жал, реалноста е поинаква. Сите апчиња за слабеење кои досега се појавија на пазарот се покажаа како неуспешни. Поголемиот дел од времето несаканите ефекти беа премногу силни и се случија смртни случаи. Но, дали има решение на повидок со екстрактот од зелени зрна кафе? Предноста е очигледна: нема хемикалии, туку лековити растителни екстракти како средства за слабеење. Во САД, таблетите веќе станаа бестселер. Се чини дека бранот сега се прелева кон Германија. Но, што навистина стои зад претпоставеното чудо за слабеење?

8 килограми губење на тежината во текот на 5 месеци

Во секој случај, најновите студии потврдуваат ефективност. Неодамна, американски истражувачи го погледнаа екстрактот и спроведоа студија врз 16 луѓе со прекумерна тежина. Тие ги поделија учесниците во три групи и им даваа голема доза на екстракт, мала доза и неефикасни апчиња за плацебо последователно во период од пет и пол месеци. Предметите имаа пауза од две недели помеѓу секоја промена на таблетите. Резултатот беше неверојатен: на крајот од студијата, учесниците тежеа просечно осум килограми помалку, а процентот на маснотии во телото падна за повеќе од четири процентни поени. Тие не ги сменија своите навики во исхраната во текот на целиот период на студирање. Шест учесници дури и постигнаа телесна тежина што беше нормална за нив по експериментот. Истражувачите објавија дека телесната тежина и телесните масти се случија само во текот на фазата во која испитаниците конзумирале екстракт од зелено кафе. Тие не забележале никакви несакани ефекти.

Екстрактот од зелено кафе ја блокира апсорпцијата на калориите

Научниците ги припишуваат позитивните ефекти на зрната кафе на состојката хлорогена киселина. Се губи во печени зрна кафе; го има само во свежи боранија. Во експерименти врз животни може да се покаже дека ја намалува апсорпцијата на шеќер и маснотии во цревата, како и ослободувањето на шеќерот во црниот дроб и со тоа го штити организмот од вишок калории. Согорувањето на маснотиите исто така треба да се стимулира.

Заклучок: додаток да, чудо од оружје бр!

Колку и да се убави резултатите, студијата има неколку слабости. Бројот од 16 учесници е едноставно премногу мал за да се даде вистинска изјава. Понатаму, дизајнот на студијата остава нешто да се посакува. Сите луѓе ги испија сите таблети, само по друг редослед. Би било подобро да се спореди група со екстракт од зелено кафе директно со плацебо група. И слабеењето е ограничено на околу 1,5 килограми месечно. Вистинскиот магичен куршум за слабеење се чини дека сè уште не е пронајден. Во секој случај, моменталната студија е премногу сиромашна за да даде сигурна изјава. Само едно е сигурно: вежбањето и диетата здраво за здравје се сè уште сè што треба да биде крај и крај кога станува збор за губење на тежината. Екстрактот од зелено кафе може да послужи како додаток, под претпоставка дека и вие сакате да се забавувате. Третманот со најниска доза во студијата презентирана овде во моментов чини околу 90 евра месечно.

Оток:

Винсон, eо А и др. „Рандомизирана, двојно слепа, плацебо контролирана, линеарна доза, вкрстена студија за проценка на ефикасноста и безбедноста на екстрактот од зрно од зелен кафе кај субјектите со прекумерна тежина. Дијабетес, метаболен синдром и дебелина: цели и терапија. 5 (2012): 21.