Вода - помага или не се губи телесната тежина Мобилен

Консумирањето вода има здравствени придобивки, но не помага да изгубите вишок килограми, според нутриционист.

помага

Многу диетари трошат многу вода за да им помогнат да ослабат, информира Дејли меил.

Но, д-р Бет Кичин од Универзитетот во Алабама вели дека водата не е магичен клуч кога станува збор за слабеење. "Постојат многу малку докази дека водата го забрзува слабеењето - станува збор за оние митови кои продолжуваат да се одржуваат. Не велам дека водата не е добра. Но, само една студија покажа дека луѓето кои пијат повеќе вода, потрошиле уште неколку калории. дневно “, вели експертот.

Доктор Бет Кичин исто така тврди дека пиењето осум чаши вода на ден е мит. "Да, на луѓето им требаат течности, но не само вода. Нема докази дека водата ги топи маснотиите, па во ред е ако не сакате вода", рече тој. Таа тврди дека другите течности ја навлажнуваат, вклучувајќи кафе и зелен чај.