Водена моќ - таласотерапија и хидромасажа - Здравје; Алтернативна медицина - Страна 1
Таласотерапијата е комплекс на методи со кои морската вода, калта, алгите и сонцето се ставаат во служба на вашето здравје и тон. Но, надвор од професионалните третмани од кои, доколку сакате, можете да имате корист во специјалните хотелски центри (но за ова сега нема да зборуваме), на располагање имате море, бранови, сонце и плажа, сето тоа, ако знаете ги користите, тие работат заедно за ваша корист.
Морето значи бранови, а брановите се еквивалентни на стотици професионални раце кои го масираат и релаксираат вашето тело. Искористете ги што е можно повеќе од нивната сила и придобивки. Останете на плажата каде што морето го допира брегот и оставете се да бидете на „раката“ на брановите.
За да стапи на сила, сесијата за масажа со слободен бран мора да трае најмалку 15 минути и мора да се повтори четири до пет пати на ден. Но, бидете внимателни: закажете ги состаноците наутро или навечер, за да не се изложувате повеќе од потребното на сончевите зраци или искористете ги деновите со облачно небо или моментите кога сонцето се крие во облаците. Кое време и да изберете, користете креми со заштитен фактор прилагодени на вашата кожа.
Покрај масажата, добра за вашето тело, ќе имате корист и од минерален лек - калциум, магнезиум, калиум, јод, селен и многу други јони, кои поминуваат од морската вода во вашите ткива преку кожата. Преносот е уште поефикасен ако морската вода има температура помеѓу 20 и 25 степени Целзиусови.
Третман со бранови се препорачува за гинеколошки и ревматски заболувања. Тоа е начин за ублажување на стресот, нервозата, хроничен замор, тоа е начин на детоксикација и реминерализација, особено ако многу добро ќе хидрирате (2-3 литри вода на ден).
Песокот, школките, алките од алги, камењата донесени од морето ја комплетираат морската декорација. Ако плажата е редовно исчистено место, односно ризикот од повреда е мал, заборавете на влечки на плажа и одете боси, без разлика дали треба да стапнете на карпи или школки.
Така, ќе имате многу специјална масажа, која ги стимулира сите точки на акупресура на подножјето на стапалото (каде што се претставени сите органи и функции на вашето тело). Одете боси по песок, одете на прстите во песок (тонирајте ги мускулите на нозете, мускулите на задникот), трчајте на плажа. Може да се обидете да одите на брегот, со стапалата во водата до колената. Напорот е пријатен и ќе ги преобликувате бутовите.
Очигледно, тајната е да се повтори овој вид на вежба. Сè, комбинирано, е во корист на целото ваше тело, е одличен ментален тоник, спречува целулит, активира венска циркулација, ја стимулира срцевата активност, го намалува крвниот притисок, ја подобрува клеточната оксигенација, со зголемување на бројот на еритроцити, ја намалува или лечи анемијата.
Ако на придобивките од движењето ги додадете и оние солениот воздух, типичен за крајбрежната област - и одличен за нашите бели дробови, опиен од прашина и чад, и кој, покрај тоа, лечи ринитис, фарингитис, ги флуидира бронхијалните секрети, но исто така ја ублажува астмата - ќе имате целосна слика за тоа што ви дава морето.
Пливајте, уживајте во солена вода, секогаш кога имате можност и колку што можете повеќе. Очигледно, тој не ризикува ништо. Не излегувајте на море, не работете премногу, не пливајте кога морето е грубо и има бранови. Ако не знаете да пливате, замавнете на брегот, играјте во вода. Пливањето е универзален лек за телото, добар за срцето, мускулите, зглобовите, дигестивниот систем и генераторот на психички тонови.
Уживајте во сонцето, но строго набудувајте ги добрите интервали на плажа и избегнувајте ги не препорачаните. Сонцето е сојузник во борбата против габични заболувања на кожата, но и псоријаза и акни. Исто така постои и превртена страна на паричката, а сончевите зраци се одговорни за зголемување на инциденцата на рак на кожата.
Понекогаш, само стоењето под чадор не е доволно за засолниште од штетните сончеви зраци, најдобро е да се повлечете од плажата. И не заборавајте дека кога станува збор за пливање и сончање, ексцесите се крајно опасни.