Водич за глукозамин и важни информации за земање

Содржина Глукозамин

Популарни производи од нашата продавница

Многу луѓе со проблеми со коленото и други болки во зглобовите користете додатоци на глукозамин. Сопствениот амино шеќер на телото се наоѓа во сврзното и 'рскавичното ткиво, како и во синовијалната течност и има репутација за заздравување на болни знаци на абење во зглобовите - страшниот остеоартритис -, што има антиинфламаторно дејство и го штити ткивото на рскавицата од оштетување. Иако има досега недоволни научни докази, поради што соодветните препарати на глукозамин сулфат - т.н. хондропротективи - не може да се рекламираат како заздравување на зглобовите.

Како и да е, тие играат огромна улога во алтернативната медицина. Алтернативни методи на лекување се колнат во комбинација на глукозамин и хондроитин, кој се претвора во глукозамин во организмот. Годишно се продаваат 1,8 милијарди американски долари ширум светот со хондропротективи. Не е ни чудо: конвенционалната медицина досега не познаваше ефективни лекови кои помагаат против остеоартритис - или остеоартритис, како што се нарекува клиничката слика во науката. И бидејќи макромолекулата хондроитин сулфат ја зајакнува отпорноста на 'рскавицата и глукозаминот е важен градежен блок на' рскавичното ткиво, тоа може да обезбеди олеснување. Тоа е секако голема надеж за погодените. Успешните приказни изобилуваат - каков е договорот со наводниот чудотворен лек глукозамин?

Историјат на Д-глукозамин хидрохлорид

Германскиот хирург др. Георг Ледерхоус ја откри групата амино шеќер во 1875 година како дел од истражувачки проект. Ги свари ножиците и лушпата од свежо консумиран јастог во хлороводородна киселина и откри на нив ситни кристали - Д-глукозамин хидрохлорид или скратено глукозамин. Потребни беа уште 18 години пред двајцата германски хемичари Херман Емил Фишер и Фридрих Херман Леукс први да успеат да синтетизираат глукозамин, односно да го произведат сами.

Појава и дозирање

Школка од јастог и други школки е изработена од исклучително робустен хитин, еден вид пластика што се наоѓа во природата, а е составена од повеќе шеќери. За да не се расипат резервоарите со секое мало удар, ви треба Китинскиот материјал има одредена еластичност и тоа го добива од глукозамин, што е присутно во него во големи количини. Во меѓувреме, школки и ракови од ракови, ракчиња и ракови - еднаш отпадни производи од рибарската индустрија - затоа барани суровини за производство на глукозамин. Тие се чистат и распаѓаат со употреба на хемиски процеси сè додека не остане само основната супстанција на хитин, глукозамин.

Друг извор на глукозамин се печурките, поточно црното наводнување може да се формира (Aspergillus niger) Оваа нетоксична печурка е одлична алтернатива за вегетаријанците и веганите од една страна, но исто така и за луѓето со алергија на ракови.

Освен тоа, природната храна воопшто не содржи глукозамин или само во исклучително мали количини. Ова исто така има врска со нашето моментално мени. Иако сè уште беше вообичаено за нашите предци да консумираат и 'рскавица и делови од сврзно ткиво, ние денес (скоро) веќе не го правиме ова, па затоа и додатоците на глукозамин со помош на додатоци во исхраната може да бидат корисни за луѓето кои инаку јадат здрава и избалансирана храна . Експертите препорачуваат доза од 1.500 милиграми на ден за неколку месеци со цел лекување на акутни симптоми, но бидете внимателни: Критичарите опишуваат дози од 400 милиграми или повеќе како сомнителни бидејќи глукозамин, особено во комбинација со употреба на антикоагуланси, може да предизвика сериозни несакани ефекти може да води.

Општо, за употребата на глукозамин треба претходно да се разговара со лекар!

Ефекти на глукозамин кај луѓето

Глукозамин е ендогена супстанција која го формира основниот градежен блок на различните компоненти на 'рскавицата. Неколку извештаи му припишуваат ефекти на олеснување на болката, антиинфламаторно и 'рскавица и градење. Се претпоставува дека ја ублажува болката при остеоартритис без сериозни несакани ефекти на таблетите за болка, па дури и ги губи симптомите. Сепак, ова е - барем во конвенционалната медицина - многу контроверзно, бидејќи и покрај обемното истражување, недостасуваат цврсти докази за ова и сè уште не е откриен механизам на дејствување што може да предизвика овие позитивни ефекти. Сепак, постојат неколку студии кои им даваат надеж на страдалниците од болка.

Во студија на професорот по медицина Jeanан Ив Регинстер објавена во 2001 година во списанието „Лансет“, на 100 испитаници со артроза на колената им се дадени 1,5 грама глукозамин сулфат дневно во период од три години, а на уште 100 испитаници добија плацебо. За време на периодот на студирање, контролната група се пожалила на прогресивни симптоми, додека тест групата која примала глукозамин, забележа подобрување во нејзината состојба. Х-зраците го докажаа ова. Додека заедничкиот простор на коленото се зголеми во плацебо групата поради абење на ткивото на рскавицата, такво зголемување не се случи во групата за тестирање. Остеоартритисот на тест групата не може да се излечи, но барем може да се запре. Противниците на студијата, сепак, критикуваат дека таа е делумно финансирана од производител на препарати на глукозамин. Сепак, чешкиот истражувач Карел Павелка ги постигна истите резултати со многу слична студија.

Една студија објавена во „Научен светски журнал“ во 2012 година покажа дека земањето глукозамин кај лесна до умерена артроза резултираше во подобрена подвижност на зглобовите и олеснување на болката, особено кога се комбинираат со антиинфламаторни лекови.

Критика на глукозамин

Ефективноста на глукозамин е докажана во неколку клинички студии, но барем ги има исто како и многу студии кои ја побиваат оваа ефикасност а исто така се објавени во реномирани специјализирани списанија. Во некои тестови, плацебостите имале подобри резултати од тестираните препарати на глукозамин. Главната точка на критика на многу експерти: зглобната 'рскавица, како единствена човечка' рскавица, воопшто не може да се регенерира, дури и ако нејзините "градежни блокови" се испорачуваат надворешно.

Федералната канцеларија за проценка на ризик предупредува и на прекумерни дози на изолиран глукозамин. Дури 390 до 790 милиграми на ден може да доведат до крварење, па дури и церебрална хеморагија при истовремено земање антикоагуланси, според органот. Бидејќи не е секогаш јасно декларирано, особено во случај на ефтини препарати од странство, Од кои извори доаѓа глукозамин, страдаат од алергија исто така се изложени на ризик од анафилактичен шок. Затоа, поборниците за потрошувачи се залагаат за јасен услов за обележување на производителите, како и за горните ограничувања на дозата на производи со глукозамин сулфат.

Алтернативи на глукозамин

Конвенционалната медицина, за жал, не нуди речиси никакви решенија за пациенти со артроза. Со помош на инјекции на кортизон, болката може да се ублажи некое време, но ова не е трајно решение поради масивните несакани ефекти, бидејќи остеоартритисот ги ослабува коските на долг рок. Други олеснувачи на болка и антиинфламаторни лекови може да се земаат само привремено и особено за акутна болка. Сè уште нема терапии за зголемување на 'рскавицата. Првите обиди со инјекции на хијалуронска киселина даваат надеж, но нивната ефикасност сè уште не е научно докажана.

Наместо додатоци на глукозамин или радикални третмани со кортизон, лекарите препорачуваат диета со малку месо со многу риби и растителни масла. Причина: Омега-3 масните киселини што ги содржи имаат антиинфламаторно дејство. Anивотински масти од месо и колбаси, од друга страна, доведуваат до формирање на арахнидонска киселина, што пак промовира воспаление. Овошјето, зеленчукот и билките содржат и многу антиоксиданти, кои исто така имаат силно антиинфламаторно дејство. Во натуропатија, исто така, постојат голем број на терапевтски методи за кои се вели дека ветуваат повеќе отколку земањето изолиран глукозамин, вклучувајќи:

Пијавица: Ефективноста на терапевтските процедури со пијавици е научно сеопфатно документирана. За време на третманот, пијавиците не само што цицаат крв, туку ослободуваат и плунка, која содржи над 100 антиинфламаторни, антикоагуланси и аналгетски материи.
Зачини: За мешавините на зачини направени од ким, коријандер и морско оревче (во еднакви делови) се вели дека ја подобруваат циркулацијата на крвта во синовијалната мембрана и така ја ублажуваат болката во зглобовите. Во студиите, 80 проценти од погодените рекле дека можат да ја ублажат болката и да ја намалат употребата на лекови против болки. За да го направат ова, тие земаа два совети на ден со малку вода или јогурт.
Силика: Силициумот содржан во силициум диоксид има ефект на стабилизирање на 'рскавицата. Добри извори се овес, јачмен, просо и кафеав ориз, но исто така и чај од коприва и артишок од Ерусалим.
Капсули со темјан: Темјанот се користи во ајурведскиот лек за ублажување на воспалението и болката. Концентриран екстракт од темјан во форма на капсула може, меѓу другото, да помогне и при остеоартритис.

Доволно вежбање е исто толку важно за пациентите со артроза, како и избалансираната диета богата со витамини. Насочена терапија за вежбање може да обезбеди олеснување за долгорочни пациенти со артроза и да обезбеди поголема подвижност. Причина: Значителен дел од болката не настанува во зглобот, туку во околното ткиво. Бидејќи напнатоста и скратените мускули како резултат на недостаток на вежбање и држење за ублажување на болката честопати се предизвикувач за уште посилна болка. Тука може да помогнат и вежби за истегнување и акупресура. Покрај тоа, топлите бањи и слабеењето можат да помогнат во ублажување на болката во зглобовите.

Глукозамин сулфат како додаток во исхраната

Постојат многу додатоци во исхраната со глукозамин сулфат, претежно во форма на капсула или како раствор на сулфат. Често се нуди комбинација на активни состојки глукозамин и хондроитин. Важно е да се користат висококвалитетни, најдобро изработени производи од познати добавувачи.

Внимание: Општо, треба да се консултирате со вашиот матичен лекар пред да земете додатоци во исхраната! Во случај на производи со глукозамин, ова се однесува особено на луѓе кои земаат антикоагуланси, бидејќи овие, во комбинација со препарати на глукозамин, можат да доведат до мозочно крварење.

Заклучок

Земени во умерени количини, глукозамин и неговиот претходник, хондроитин, не прават штета. Сепак, научно е докажано дека ниту една супстанција е ефикасна при болки во зглобовите и остеоартритис. Се чини дека поновите студии потврдуваат барем делумен ефект во однос на намалено воспаление и болка и подобра подвижност, но понатаму, поголеми студии од реномирани институти сè уште немаат. Како и да е, многу долгогодишни пациенти со остеоартритис се радуваат на успесите што ги постигнале со додатоците на глукозамин - пред сè, гуруто за биохакатирање Дејв Аспреј. Дали ова се должи само на плацебо ефектот или дали глукозамин навистина работи во артроза на колената не може да биде разјаснето појаснување во моментот. Секој што има доверба во амино шеќер и би сакал да ги испроба соодветните препарати може да го стори тоа без двоумење, но во секој случај треба да користи висококвалитетни производи произведени во Германија.