Водич за превенција, 2016 година; CNSMF
Семејната медицина е за многумина од нас начинот да се сретнеме со ЧОВЕК, на секоја возраст, во сите нејзини форми - здравиот или болниот човек - и да одговориме на него според неговите потреби и заедницата во која тој е дел, според приоритетите.
Алгоритмот на учење на оваа патека вклучува отвореност, curубопитност, посветеност, борба со достапното време и со моделите утврдени со рутината на ограничувањата во организацијата. Професионализацијата на овој пат претпоставува, меѓу другото, и постоење на алатки за разјаснување.
Водич за превенција (Здрав начин на живот и други приоритетни превентивни интервенции за незаразните болести во примарната здравствена заштита) е таква алатка, посветена пред се на професионалци од примарна здравствена заштита, матични лекари и медицински сестри, со цел нивно запознавање со современите концепти од областа превентивна медицина. Во исто време, тоа е едукативно возило дизајнирано да ја подигне свеста кај пошироката јавност и да ја создаде таа општа платформа за разбирање без која, битката за одржување/враќање на здравјето, може да биде само безнадежна борба.
Првиот том од Водичот (Вовед. Методологија) ги разјаснува клучните поими поврзани со превенцијата, овозможувајќи ви да разберете дека ќе се справиме со вистинската, насочена кон спречување на појава на болеста на прво место (примарна превенција) и откривање на истата во рана фаза, во второ (секундарна превенција). Затоа зборуваме за факторите на ризик од болести, основните за производство на повеќето хронични незаразни болести се оние поврзани со начинот на живот: диета, вежбање, пушење и проблематична потрошувачка на алкохол. Покрај тоа, тој ги специфицира чекорите преземени во спроведувањето на овој Водич, а методот што се користи е адаптација на најновите меѓународни упатства што се во сила, според методологијата АДАПТЕ.
Зошто, КОЛКУ и особено ШТО треба да јадеме за да се одржиме здрави? Кои се најчестите грешки? Дали има само еден начин, тој да се откаже од многумина? Или средно решение, прилагодливо на индивидуалните преференции? ЗОШТО, КОЛКУ и КАКО да се движите?
Затоа ви нудиме неколку препораки за тоа што значи здраво однесување, храна и вежбање. Потребно е малку време да се асимилираат и многу повеќе време да се рефлектираат и систематски да се воведат во нашите животи.
Проблематична потрошувачка на алкохол, велат авторите на АЛИАТ, односно надминување на просечното ниво на потрошувачка од 2 IU/ден кај мажи и 1 IU/ден кај жени и над 65 години, е одговорно за широк спектар на болести, од најчест кај најстрашниот (разни форми на рак, соодветно нарушувања предизвикани од алкохол).
Појаснето е дека навременото откривање на лица со ризик од проблематична потрошувачка е можно со користење на едноставен прашалник (АУДИТ). Добиената оценка овозможува класификација на нивото на потрошувачка во класи на сериозност и го насочува лекарот во изборот на типот на интервенција (кратка или продолжена).
Во суштина, станува збор за молба да се земе предвид алкохолот, да се направат систематски проценки на потрошувачката на алкохол и да се отвори патот за мотивациска комуникација со оценетите лица, за промена на ризичното однесување. Волуменот посветен на потрошувачката на алкохол и обезбедува на јавноста корисни алатки во овој потфат.
Откриваме исто така дека ниту една цигара не е пожелна и дека сите потенцијални пушачи треба да бидат прашани за навиката на пушење, во која било пригода (скрининг за пушење). Во секој случај, во случај на пушачи, треба да се користи волшебната фраза: „Најдоброто нешто што сега можете да го направите за вашето здравје е да се откажете од пушењето!“ (кратка интервенција за откажување од пушење).
Покрај тоа, како ја проценуваме зависноста од никотин и кои се фармаколошките методи за поддршка на прекин на пушењето.
Охрабрувачки е не само што се докажува дека ваквите интервенции се ефикасни, туку и дека луѓето што биле оценети се позадоволни од посетата на лекарот што ги практикува.!
Предлагаме интегриран пристап кон кардиоваскуларниот ризик (ЦВР) со ризик од дијабетес, нутриционистички болести и метаболизам во неколку чекори: активна проценка на глобалниот ЦВР користејќи ја алатката SCORE и проценетите параметри за модификација на ризикот; проценка на активен ризик за дијабетес; комуницирање на идентификуваниот ризик и активно и систематско поддршка на идентификуваните со висок ризик со цел да се усвојат и одржат промени во однесувањето, со цел да се намали нивото на идентификуван ризик. Треба да се напомене дека присуството на истите фактори на ризик го модулира од една страна почетокот и темпото на проценка на кардиометаболниот ризик, како и интегрираното управување со ризикот.
Истиот том ни помага да откриеме КОГА да започнеме и во кои интервали треба да се одвиваат главните проекции? КАКО ги толкуваме добиените резултати и КОИ се препораките за следење на идентификуваните ризици?
Ова ги разјаснува аспектите во однос на онколошкиот ризик и улогата на матичниот лекар во раното откривање, во случај на најчестите неопластични болести: рак на грлото на матката, колоректален карцином и рак на дојка.
Willе дознаете не само дека „СИТЕ Мајки можат да дојат“ (само 3% од мајките не можат да дојат!), Но што е уште поважно, зошто и како да ги поддржуваме за да го направат најубавиот и најкорисен подарок за животот на нивните деца: Млеко од дојка!
Можете да најдете современи принципи за ДОПОЛНИТЕЛНА ДИЕТА (стара диверзификација) и ќе ја разберете важноста на разновидноста на храната, количината и фреквенцијата на оброците во различни фази, како и придонесот на МИНИМАЛНАТА ПРИФАТЛИВА ДИЕТА за хармоничен раст и развој.!
Ако сакате научно да се борите против митовите за хранење на новороденчето и бебето, ако сакате да ги вооружите мајките со цврсти алатки (СЗО-УНИЦЕФ) во борбата против погрешни, па дури и опасни навики, прочитајте го овој том, можеби неколку пати и пренесете го!
Вие сакате да знаете како треба да се оценува лице од која било возраст пред вас?
Дали сакате правилно да се подготвите за да не ги пропуштите основните интервенции? Дали сакате да користите корисни интервенции што се препознаваат како вредни за поддршка на промените во однесувањето, кои се од суштинско значење за намалување на ризиците? Дали сакате да бидете ефикасни и успешно да соработувате со другите нивоа на интервенција за управување со идентификувани ризици или болести?
Поминете низ овој волумен за да дознаете како можете да се организирате, да одвоите време, да делегирате задачи, да развиете внатрешни протоколи за извршување превентивни интервенции.
Дали сакате да си дадете шанса да имате вистински интеракции со ЛУEOЕ, имајќи отпечаток од нивните семејни истории, со стравови, претерана храброст, ризици изнесени од незнаење, удобност, депресија? Дали мислите дека можете да промените нешто, во најмала рака, во нивните и вашите животи? Сакате да ги дознаете волшебните зборови што можете да ги користите за да им помогнете да останат здрави или навреме да ги откријат своите сериозни болести?
Прочитајте го Водичот за превентивна интервенција и размислете за најдобрите решенија за да ги направите можни во вашата пракса! Многу е можно да се најдат нови причини за задоволство, професионални и човечки!
Д-р Кристина Исар, Национален центар за студии за семејна медицина
Водичот е развиен во рамките на проектот: RO19.04 „Повеќе нивоа интервенции за спречување на заразни болести поврзани со начинот на живот во Романија“ - Програма RO19 „Иницијативи за јавно здравје“
Национален институт за јавно здравје
Д-р Леонте Анастасиевичи 1-3, 050463, Букурешт
Национален центар за студии за семејна медицина
Calea Moșilor 227, Sc. 1, Ап.3, Сектор 2, 0208868 Букурешт
СОЈУЗ - Сојуз за борба против алкохолизам и зависност од дрога
Ул. Константин Ф. Робеску бр.4, Сектор 3, 030218 Букурешт