Војвотката Кејт се колне во оваа диета

За да го одржи своето тело од соништата, војвотката се потпира на принципот на таканаречената „диета Дукан“. Прочитајте овде како работи ова

диета

Така функционира Дукан диетата, со која се колне војвотката Кејт

Диетата Дукан го носи своето име од францускиот нутриционист др. Пјер Дукан. Принципот на диета: шеќер, масти и јаглехидрати се табу. Она што звучи тешко и не е многу примамливо на прв поглед, всушност не е толку лошо.

Вака функционира Дукан диетата

Првенствено, треба да се фокусирате на храна со висока содржина на протеини, како месо, риба, јајца и млечни производи со малку маснотии. Големи количини на зеленчук се исто така важни со цел да се постигне посакуваниот ефект на слабеење. Значи, добрата вест е: има доволно работи за јадење. Садовите треба да се јадат без придружни јадења, како што се масни сосови или падови со шеќер.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Затоа диетата има траен ефект

Поради зголемениот внес на протеини и намалениот внес на маснотии, диетата треба да биде особено долготрајна. Дукан ветува дека диетата е особено погодна за оние кои сакаат брзо да ослабат. За војвотката Кејт се вели дека ставила диета Дукан пред нејзината венчавка и по нејзините три бремености.