Воздушна јога, ослабете брзо и здраво
Во клубот BodyExprim имате релаксација, благосостојба и брзо отстранување на вишокот килограми. Магичниот рецепт се вика АЕРИЈАЛНА ЈОГА и е премиера во Романија. Чудесните резултати за трансформација на телото доаѓаат од совршената комбинација на вежби за дишење во јога со воздушни вежби извршени со помош на импровизирана лежалка.
Воздушната јога е аеробна активност што ги комбинира традиционалните принципи на јога со елементи на акробатска гимнастика, танц, пилатес и калистеника (користејќи сопствена телесна тежина). Поради вежби за дишење, кислородот продира во клетките на телото, вклучувајќи ги и масните клетки и помага во согорувањето на мастите. Воздушните вежби користат ваша сопствена телесна тежина и помагаат во тонизирање на мускулите. Само на неколку тренинзи резултатите се видливи.
Овој вид на движење е создаден за да помогне во одржување на здравјето на целото тело преку специјални вежби изведени со помош на јога импровизирана лежалка Хамакот е изработен од специјален материјал кој поддржува до 100 кг. Прицврстено е на две точки во таванот и овозможува извршување на разни движења и на самото место и во рамнотежа или ротација. Тие хармонично комбинираат мускулна контракција, истегнување и релаксација.
Различен елемент на оваа активност е тоа што за време на обуката се губи контактот со земјата и некои од вежбите се изведуваат во воздухот. Е имате можност да бидете свесни за сопствената тежина и да го одржувате вашето тело и во статична и во движечка позиција.
Со помош на гравитациони елементи, воздушната јога ви помага убаво да го работите вашето тело и да го ослободите умот од секојдневниот стрес. На деликатната, мека музика што ќе навлезе во вашата душа, ќе научите да летате, да лажете и да се лулате во различни пози инспирирани од јога и гимнастика.
Со помош на вежбите практикувани за време на часот по воздушна јога, значително ќе се подобрите:
* кардиоваскуларен систем
* мускулна сила
* еластичност на лигаментите и тетивите
* подвижност на зглобовите
* благосостојба
Главната предност на оваа активност е тоа што ги декомпресира пршлените на 'рбетот преку вежби за јога изведени со употреба на гравитација.
Воздушната јога е многу забавна поради посебните движења направени со помош на импровизирана лежалка. Оваа комбинација на елементи го оптимизира здравјето на телото и психата.
Воздушната јога е активност што може да ја практикува секој, на која било возраст.
Ве чекаме на часови, според распоредот на страницата. Ве молиме закажете состанок на телефонскиот број 0730076163!