Враќање во грб Не можам да одолеам на слаткото искушение
Дискутирајте за „паѓање назад“: Не можам да одолеам на слаткото искушение. во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Еј сите, итно ми треба вашата помош. Јас едноставно не можам да одолеам на слаткото искушение, дури и не издржувам три дена без него
- Слабеење.com
- Форум
- Рецепти за исхрана и диета
- Исхрана
- „Паѓање назад“: Не можам да одолеам на слаткото искушение.
„Паѓање назад“: Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Еј сите, итно ми треба вашата помош.
Едноставно не можам да одолеам на слаткото искушение, дури и не издржувам три дена без грицкање. Не јадев ништо слатко или мрсно 7 или 8 недели, дури ни мед или леб со џем, но морам да кажам дека во тоа време требаше да добијам напад на атопичен дерматитис и моето тело „знаеше“ дека мала количина е доволна за да ме „нокаутирам“; па генијалниот мозок ми рече: „Не, не сакаш!“ И за тоа време никогаш немав желба за нездрава храна, и тоа за прекрасни неколку недели во кои исто така изгубив малку тежина.
Но, сега ништо не помага. Моето тело е жедно за колачиња, чоколадо, гумени мечки без оглед на се, главната работа е дека е слатко. И јас пробав овошје, но и тоа не работи. И јас сè уште сакам да ослабам.
Дали имате совети?
Очајни поздрави од задник
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Совет ќе биде дека ќе ги потрошите вишокот калории повторно, по можност двапати или три пати. Тоа значи: Чоколадо има приближно 600 kcal, 100 g бисквити не помалку.
За да согорите 500-600 kcal, треба да пешачите приближно 2 часа, да џогирате 1,5 часа, да велосипед 2 часа, да пливате 1 час или слично. Ако тогаш ги удвоите овие пати, може да размислите дали вреди пред следната закуска.
Друг совет: чоколадо од чај Јоги (на пример, достапно во Росман, Рив, Едека). Нема вкус на чоколадо, но малку ги задоволува моите желби за бонбони. И мислам дека мириса вкусно.
И трет совет: расеаност. Кино, одење, пливање, што и да се појави.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Во „Мојот дневник“ најдов статија за книга што ја купив и е одлична. Се вика „Тишината на Лдмлеин“ (имено, тоа се „внатрешните јагниња“ кои секогаш сакаат да ве убедат да грицкате) и преку книгата за прв пат разбрав зошто постојано слабам. Причините за ова се сосема различни и многу повеќе отколку што мислев. Пред сè, сега разбирам и зошто само волјата не може да работи против гладот. Неколку светла ми се појавија и тоа навистина помага. Мекинката е на Елен Егерс и можам само да ја препорачам.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Ви посакувам многу среќа. Можеби ќе ви помогне ако ви кажам дека сега повторно ќе бидам без шеќер, тогаш ќе го сториме тоа заедно!
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
НЕМА ЗАБРАНИ!
штом си забранувам одредена храна постојано го чувствувам овој незаситен глад. Без чоколадо, на пример, навистина не работи.
не забранувајте го, уживајте во мали количини. вашето тело веќе ќе знае зошто му треба сега, попаметно е отколку што мислите.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
најдобриот совет е да немате ништо дома, нема ништо подобро без шега.
ако сум со моите родители или нешто и има нешто таму, тие го јадат, кај мене немам ништо и апсолутно никаква желба за тоа, ако купам нешто, што некогаш беше случај во последните 7 месеци, тоа е тоа Јадете веднаш, па фрлете ги нештата надвор од куќата
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Јас исто така припаѓам на слатките видови, месото и колбасот не се важни - но донесете ги.
Сега целосно се префрлив, избегнувам сè што има шеќер и почнав да ја менувам исхраната.
Доволно забавно, до сега немам потреба од шеќер, па дури и желба за тоа.
можеби, она што е во книгата крекери за шеќер е вистина, без внес на шеќер - нема глад за тоа.
тоа го правев само една недела, но не го губам.
Ви посакувам многу повеќе успех со слабеење и останување цврст - исклучени прсти
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Хм, така за мене, немањето ништо дома не носи ништо. Јадев многу слатки - тоа беше мојот главен проблем, а веројатно и причината за зголемувањето. Кога и да се чувствував како нешто слатко, излегував како зависник во кое било време од денот или ноќта да купам нешто. Немајќи никаква врска само со тоа значеше дека секоја вечер добивав прескапи чоколадни работи од бензинската пумпа или од метро станицата бидејќи супермаркетот веќе беше затворен!
Во меѓувреме, секогаш имам слатки, но јадам само во умерени количини. Не можам навистина да кажам зошто сега е поинаку. Мислам дека е мешавина од некои од она што другите веќе го напишаа овде. Станав посамоуверена и задоволна и затоа ми требаат помалку работи како емоционална замена или нешто слично. Јадам поредовно и здраво и моето тело едноставно не посакува толку слатки. И не си забранувам ништо, но не јадам слатки цело време (има денови кога немам ни потреба од тоа. А кога ќе направам, тогаш не 3 пакетчиња колачиња, туку 3 колачиња.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
јем јамм, ако слатките немаа толку многу KH и маснотии, јас би се капел во нив:-D Имам сладок заб. Но, сфатив дека одеднаш повторно сум „зависник од шеќер“ веднаш штом ќе му попуштам на џипот. Парче торта или нешто добро е. Но, тешко на апетитот. Потоа, со денови се враќам таму. Јас сама треба да одам во повлекување.
Еден мој колега ослабе 8 кг со промена на исхраната. Тој беше исто така многу „сладок“ и рече дека земал селен против гладта за бонбони затоа што не сака работи што содржат селен (јајца, ореви,.). Прочитав за тоа претходно. Но, не можам да зборувам од лично искуство. Сè уште беше така.
Многу многу лош изум со шеќер * мрморење *
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Во моментов се обидувам да го задржам нивото на инсулин на тоа ниво. Кажете ниски хидрати .
Ако немам никакви совети во огледало, немам ниски падови и затоа немам нападни гладни напади ... до сега работи така-така . воопшто не помага против месото; Д, но тоа не е важно zG, во него нема KH
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
И јас го знам тоа. Но, јас не купувам ништо слатко на почетокот. ако денес ми се јаде нешто слатко, јадам јаболко или грозје.
секој сега и тогаш, можеби еднаш месечно јадам шоки.
но сигурно нема да стигнете многу далеку без одредена сума на самодисциплина. Сè уште е твојата рака што посегнува по чоколадото, колку и да звучи тешко.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Јас сум исто така тотално ѓубре од чоколадо и собрав цел јогурт додека гледав телевизија.
Сега се префрлив на чоколадо со над 70% содржина на какао и сега некое парче бар е понекогаш доволно.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Најлошо од сè е едноставно забраната.Се обидов да живеам една недела без слатки со шеќер, дури и без џем и сл . што доведе до мега претерано јадење на средина од тоа. Ако му забранувате на телото да стори нешто, тогаш едноставно се чувствува како да е. Забележав така . Си велам тогаш . всушност можеш . и тогаш сакам и помалку . на крајот, ќе беше подобро да грицкам малку во текот на оваа половина недела отколку да смачкам сè во еден ден.
AW: "Паѓа назад": Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Јас бев некој што не сакаше месо или колбаси толку многу, за секое одлично сладок оброк го оставав секој шницел.
се менуваше прехранбената храна со крекер шеќер веќе повеќе од четири недели.
тоа значи дека нема шеќер и бело брашно.
Не би поверувал дека ќе успее, но вистина е!
Немам вкус за нешто слатко и досега немаше желба за такво нешто.
Не го разбирам тоа самиот, дури и не посегнувам по сладолед, иако тоа беше моја попладневна исхрана.
сопругот е до мене чоколадо или сладолед и сл., тоа не ми пречи и не сакам да посегнам
се надевам дека ќе остане така.
- Слабеење.com
- Форум
- Рецепти за исхрана и диета
- Исхрана
- „Паѓање назад“: Не можам да одолеам на слаткото искушение.
Поврзани теми за „Паѓање назад“: Не можам да му одолеам на слаткото искушение.
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш