Вредно е кампот за слабеење 5 убави работи за слабеење; BootClub одговара и тенок во
Која е всушност најдобрата работа за конечно да се биде полесен? Оваа статија резимира што објавија поранешните учесници од логорот за слабеење.
Има многу бокс во логорот за слабеење - одличен кардио тренинг што го крева расположението. *
1. После логорот за слабеење: секојдневниот живот станува полесен
Уморен и истоштен повторно? Тоа е минато! Како што може да извести нашата поранешна учесничка Јанеке, таа е секогаш добра по нашиот камп за слабеење и како резултат на промената во животот. Побрзите фази на регенерација сега овозможуваат сè што е можно: станување наутро - нема проблем. Пронајдете мотивација за работа или активности за слободно време - енергијата е таму! Притисокот го надминува подигачкиот камп и диетата. Зголемената желба да се биде активен останува - со сè. *
Па, дали сте подготвени? Нашиот камп за слабеење може да доведе до поголема енергија и забава со вашите деца. Или отсекогаш сте сакале да одите на езерото на ролерки и не се осмелувавте? Што е со овој работен проект што не можевте да го перцепирате поради исцрпеност.
Хроничното исцрпување е минато. Отсега па натаму, животот е твој. *
2. Нов јас
Секако, не носите премногу убава облека за време на кампот за слабеење. Во бродскиот клуб спортувате на чист воздух ... И не размислувајте премногу за себе. Но, после тоа најдоцна пишува: Збогум XXL панталони и здраво мода! Добро попладне, базен. Здраво излегување. Добредојдовте високи потпетици. Здраво огледало. Како си, Вага. Може да трае вака засекогаш. *
Има толку многу што можете да направите без, бидејќи претходно се срамевте од својата тежина. Ова може да доведе од мала срамежливост до опсесивно, силно повлекување од сите општествени активности затоа што недостасува благосостојба, а исто така и енергија. Но, сега, со повеќе контури на твоето лице и после сето она што веќе си го направил, има многу причини да се покажеш. Надвор во светот!
Нашата учесничка Миранда има дури и мото: Не сум „само“ јас. Ова е некој што знае што може да направи и кој го сака тоа и кој се сака себеси за тоа што е.
За Оскар Вајлд еднаш се вели: „Само -убието е почеток на животна страст.“ Нашиот камп за слабеење може да ве одведе во оваа страст. Нема ништо лошо во тоа, бидејќи како што велат на народен јазик: Кој не е добар за себе, не е добар ниту за другите. *
3. Јадењето е забавно - благодарение на логорот за слабеење
Ако сакате да изгубите тежина и да изгубите или да ја стабилизирате тежината трајно, едноставно мора да јадете. Ова е исто така земено во предвид во нашиот камп за слабеење, каде што има многу лекции за исхрана, така што тој исто така функционира како камп за исхрана. Само е важно телото да не работи на задниот режач. После тоа, јадењето повеќе не е грев, туку порелевантен дел од структурираната дневна рутина во подобар живот. Јади… *
треба да биде забавно - дозволени се дури и мали задоволства или парче торта.
посвесниот став кон готвењето доведува до избегнување на многу нездрави адитиви.
планинското и котлинското возење на нивото на шеќер во крвта конечно завршува. *
Но, најголемиот плус е: Јадењето не е само јадење. Појадок, ручек и вечера се исто така социјално задоволство што никој не мора да го повлече од сега.
4. Подобро управување
Те молам што? Каква врска има управувањето со камп за слабеење за време на летниот распуст? Многу е едноставно: Кога ќе изгубите тежина, се соочувате себе си - и над сите ваши граници. Во еден, два, три или четири недели спортски камп, повеќе од еден, два, три, четири пати. Но, нешто учиш од овие падови. Реални се само остварливите цели. Мора да се држите ментално на овие цели, бидејќи во спротивно, секоја тековна активност брзо се доведува во прашање. *
Овие лекции за поставување реални цели од логорот за слабеење ве тераат на брз начин да го преиспитате целиот свој живот: Дали се реални моите професионални и/или семејни цели? Или на што води ова што го работам сега? Дали е тоа дел од моите цели? Дали е тотално ирелевантно за мене? *
На овој начин брзо станувате менаџер на себеси.Стресот може да стане проблем од минатото само ако знаете како да управувате со вашето секојдневие и идните планови. Што помага: Готвењето и спортот се толку важни сега што секогаш треба да најдат место во секојдневниот живот. Тоа се структурира секој ден однапред, додека вие треба да ги усогласите со вашите реални цели. Сето тоа е прашање на ефективна организација.
5. Од таборот за слабеење: Спортот е забавен
Нашата поранешна учесничка Марион сега го знае и тоа. Мерион - почнувајќи од 54 години со над 104 кг. Таа не само што изгуби 30 кг во нашиот камп за слабеење, туку ја откри и својата loveубов кон вежбање на нашиот фитнес одмор. Но, за да стигнете до Марион, некако треба да започнете со спортот. Ова може да биде најлесно во камп за луѓе со прекумерна тежина под водство на специјалист. Ова исто така го намалува стравот од повреди од прекумерна тежина. Откако ќе започнете, секој знае: Спортот е најдобриот биланс што постои. *
Спортот ве прави среќни, ве прави да се чувствувате опиени и задоволството од животот се зголемува. Штом еднаш грицнете, не можете да застанете. Голем плус: се намалуваат и шансите сериозно да се разболите на старост поради дебелина. Сите хормони на среќата доведуваат до попозитивен поглед на животот - кој не може да го искористи тоа? *
Дали сакате и трајно да изгубите тежина? Намалување на тежината? Најдобро на одмор? Потоа, погледнете го нашиот опсег на кампови за слабеење за возрасни со прекумерна тежина. Може да очекувате забава, одлична група, диетален одмор, фитнес одмор и стручна помош, сите валани во едно. Ние сме многу среќни што сме таму. Што чекаш?*
* Сите резултати што ви ги нудиме на оваа веб-страница секако зависат од учесникот. Погледнете овде.