V-Reena е страствен спортист за веганска сила
од Катрин Шофер 9 коментари
Веганска исхрана и интензивен тренинг со тегови - ова е комбинација за која многумина тврдат дека не може воопшто да работи.
Нашиот гостин денес на подкастот beVegt го докажува спротивното - и со голем успех!
По 25 години вегетаријанска диета, В-Рена одлучи во 2014 година од етички причини за чисто растителна диета ... но тоа не ја спречува да тренира со големи тежини неколку пати неделно.
Храната е наш најдобар пријател
Секој што ќе ја запознае V-Reena лично или ќе погледне околу нејзината веб-страница или каналот на YouTube, ќе види самоуверена и сјајна жена со тело за кое сигурно многумина тајно сонуваат.
Недостаток на протеини или недоволно напојување? Ни трага!
Но, тоа не беше секогаш така. V-Reena има своја приказна за страдањето зад себе, за која ни дава отворени и искрени информации.
Меѓу другото, учиме колку е важен правилниот став кон овие две работи покрај обуката и исхраната. Бидејќи за V-Reena, вежбањето и исхраната не се само средство за постигнување - таа сака да вежба и сака добра храна!
„Храната е наш најдобар пријател“, вели таа во еден момент на подкастот, и така, пред да разговараме, прво разговаравме за едно или две парчиња од неверојатно вкусниот, вегански „протеин чизкејк“ на V-Reena (го имаме рецептот за вас поврзано на дното).
На подкастот, ќе научите меѓу другото:
- Како В-Рена разви здрава врска со своето тело и исхраната.
- Зошто живее веган.
- Како таа ги исполнува своите протеински потреби како спортист за сила со диета чисто растителна.
- Колку често тренира таа (спојлер: помалку отколку што можете да помислите!).
- Која е вашата апсолутно омилена вежба во студиото.
Се надеваме дека уживате да слушате и би биле среќни доколку оваа епизода ве мотивира исто како нас!