Врховниот тест за мозок Останете во една нога за

останете

Ако не можете да издржите 20 секунди, денес ќе ви објасниме што би можел да открие овој тест за вашиот мозок.

Што ако ви кажам дека обидот да стоите на една нога 20 секунди (или повеќе) може да ви помогне да дознаете повеќе за здравјето на вашиот мозок? Можеби мислите дека оние што размислувале за тоа се малку неурамнотежени. Но, тоа е токму она што го сугерира новата студија објавена во списанието „Мозочен удар“.

Истражувачите од Центарот за геномска медицина на Универзитетот во Кјото во Јапонија ставија околу 1.400 луѓе (просечната возраст беше 67 години) да седат со подигната едната нога и со отворени очи до 60 секунди. Секој го проба ова двапати; за анализа беа користени најдобрите времиња. Потоа, користејќи технологија на МНР, истражувачите ги скенирале мозоците на сите учесници.

Научниците го открија тоа луѓе кои се бореа да останат во рамнотежа 20 секунди тие имале мали крвни садови (СВД), дури и ако немале некој од класичните симптоми. СВД е поврзана со мозочен удар, деменција, па дури и Паркинсонова болест.

Од оние кои имале дисбаланс додека се обидувале да застанат на едната нога, 15% имале крвавечка микро-лезија во мозокот (30% имале две такви микро-лезии), а 16% имале церебрален артериски блок. (35% имале две такви блокади). Покрај тоа, учесниците со најниско време во кое успеале да останат балансирани на едната нога, имале и најниски стапки во однос на менталните перформанси.

Како стоењето може да ви даде перспектива за здравјето на мозокот?

Балансот го постигнуваат и одржуваат три главни сензорни кола, објаснува неврологот Хозе Билер за превенција. Тоа се вид, проприоцепција (вашето чувство за положба на телото) и вестибуларниот систем (внатрешно уво и други).

Мозокот ги контролира сите овие сензорни кола. Значи, секое губење на локомоторната координација (како што е неможноста да се стои на една нога за кое било време) може да сугерира оштетување на мозокот, објаснува неврологот.

Затоа направете тест за рамнотежа за да видите како ви оди. Ако не можете да го надминете овој праг од 20 секунди, тогаш, според цитираниот невролог, може да имате зголемен ризик од заболување на мозокот и когнитивен пад. Консултирајте се со вашиот лекар. Извор.