Врска со врската помеѓу болеста и исхраната - бесплатно преземање на PDF
Краток опис
1 W _in druck.qxd: 06 страница 33 Болест и исхрана: анемија Врска помеѓу болеста и исхраната.
Опис
Болест и диета: Анемија
Врска помеѓу болеста и исхраната
Насочената исхрана е најдобриот начин за лекување или спречување на болести. Еве неколку примери:
Анемија Оние кои страдаат од анемија имаат „слаба“ крв, поточно губат/користат повеќе крв отколку што произведуваат. Губење на крв од големи рани, чиреви во крварење или дизентерија може да доведе до анемија. Прекумерното менструално крварење исто така може да предизвика анемија ако жената не јаде соодветна храна. Мени кое нема месо, црн дроб, јајца и друга храна богата со железо промовира анемија или ја влошува постоечката анемија. Децата можат да добијат анемија затоа што не добиваат доволно храна богата со железо. Ова исто така може да се случи ако детето (од 4 месеци) не добие ништо друго освен млеко. Други чести причини за анемија кај децата се хронична дијареја, дизентерија и наезда од анкилостома (анкилостома дуоденале). Маларијата исто така може да доведе до анемија, бидејќи црвените крвни клетки се уништуваат. На пример, оставете знаци на анемија,
про transparentирна кожа, бледило на капаците, непца во светло обоени, 33
Висок крвен притисок белузлави нокти, слабост, замор; На пример, ако анемијата е сериозна, лицето може да доживее отечени нозе/лице, забрзано чукање на срцето и отежнато дишење. Третман и превенција Консумирајте храна богата со железо: месо, пилешко месо, нивни чорби, јајца и особено говедско црн дроб и бубрези. Ако не можете да најдете храна богата со железо или ако анемијата е сериозна, може да се дадат додатоци на железо. Ова е особено точно за бремени жени, анемични жени. 6. За повеќето заболени од анемија, додатоците на железо помагаат подобро отколку екстрактот од црн дроб или витамин Б 12. Општо земено: давајте железо орално, а не инјекции. Инјекциите на железо се опасни. Ако анемијата не се подобри и покрај железниот сулфат, консултирајте се со лекар, особено ако сте бремени. Постојат многу анемични жени. Тоа е затоа што тие не добиваат доволно храна од црна боја за да ја обноват крвта што ја изгубиле за време на менструацијата или породувањето. Womenените имаат потреба од подеднакво железо како и мажите, а кога се бремени им треба трипати повеќе. Анемични жени ризикуваат спонтан абортус или опасно крварење за време на породувањето. Затоа е важно жената, особено бремената жена да добие многу железо. Семејства34
Планирањето, т.е оставајќи 2-3 години да поминат помеѓу секоја бременост, им помага на жените да ја вратат силата и да се заштитат од анемија. Ако анемијата била предизвикана од дизентерија (со лачење на крв), маларија или анкилостома, треба да ги решиме причините.
Висок крвен притисок Ова може да доведе до различни болести на срцето, бубрезите или мозокот. Дебелите луѓе се особено склони кон висок крвен притисок. Сигнализира честа главоболка, забрзано чукање на срцето, отежнато дишење-
во мирување z слабост, z понекогаш
Вртоглавица болка во левото рамо и градите (опасност!)
Сите наведени поплаки може да имаат и други причини. Ако, сепак, постои сомневање за висок крвен притисок, треба брзо да се контактира со некој за да се измери крвниот притисок.
Што може да се направи во врска со тоа zDicke
Луѓето треба да изгубат тежина. Јадете помалку маснотии, особено свинско маснотии и избегнувајте храна со шеќер.
Дебелина, дијабетес против
Лекарот исто така може да даде лекови за да се намали многу високиот крвен притисок. Сепак, многу луѓе влијаат и на нивниот крвен притисок самостојно, на пример, со губење на тежината или едноставно не возбудување толку брзо.
Дијабетес (дијабетес мелитус) Секој со дијабетес има премногу шеќер во крвта. Сигнали
Дебелина Да се биде многу дебел не е здраво. Вишокот маснотии може да доведе до оштетување на срцето и мозокот, висок крвен притисок, камења во жолчното кесе, дијабетес, воспаление на зглобовите и други проблеми. Дебела личност полетува кога. Зер повеќе не јаде маснотии Зер повеќе десерти јаде повеќе потези Зер јаде помалку, особено избегнувајќи храна со скроб како што се леб, компири, ориз, јуфки, пченка, манџиок. Јадете само малку леб, торта или палачинки, но уште повеќе зеленчук и посно месо до срцето.
На телесната тежина, јадете само половина од она што сте го јаделе досега.
Irstед, често, обилно мокрење, необјаснет замор, проблеми со кожата кои тешко се лекуваат. z Во тешки случаи: губење на тежината, вкочанетост, болка во рацете и нозете, слабо заздравување на раните или губење на свеста. zСите наведени сигнали може да имаат и други причини. Дијагноза За сигурно дијагностицирање на дијабетес, урината на лицето мора да се испита. Ако содржи шеќер, ова може да се види од промена на бојата на специјална хартија откако ќе се натопи во урината. Друга опција е да се испита урината. Ако ви се чини слатко, побарајте други помагатели да потврдат. Истите овие луѓе треба да пробаат урина на уште 3 други луѓе за споредба само за да бидат сигурни. Ако вистинската тест урина е сепак послатка, може да се претпостави дека лицето има дијабетес. Ако некој е над 50 години и има дијабетес, му требаат 35 години
Чир на желудник, металоиди и кисело стомак обично не се лекови, но мора да се диетираат. Диета: Правилната диета помага, таа е многу важна за дијабетичарите и мора да се придржувате цел живот. Дијабетичарите не смеат да јадат шеќер. Треба да јадете диета богата со протеини, но ниска со скроб. На некои дијабетичари - особено на млади - им треба одреден лек: инсулин (кој се инјектира). Масните дијабетичари треба да ослабат додека не ја достигнат својата нормална тежина.
кои понекогаш се изразуваат акутно и досадно во јамата на желудникот. Честопати, еднаш кога лицето јаде или пие млеко, болката поминува некое време. Тие се враќаат 2-3 часа по оброците, или кога оброкот е прескокнат, се консумира масен оброк или алкохол. Болката обично се влошува ноќе. Крваво повраќање може да се појави ако улкусот напредувал. Изметот на овие луѓе е исто така крвав, понекогаш е црн. Превенција и третман
Чир на желудник, металоиди, кисело стомак Овие симптоми понекогаш се појавуваат после јадење тешко сварлива, масна храна или пиење многу алкохол. Стомакот тогаш треба да произведе повеќе киселина, а тоа прави чувство на печење во стомакот или во средината на градите. Некои луѓе оваа болка ја сметаат за срцева мана и всушност имаат металоиди. Честата и периодична закиселување е знак на чир. Пептичен улкус е хронична рана во желудникот или дванаесетпалечното црево, предизвикана од прекумерна киселина. Може да се препознае со постојана болка, 36
Јадете храна што лекува чир наместо да ја напаѓате! zThe
е добро за вас: варено млеко, сирење, крем, снегулки од овес, банани. zТоа не прави никаква штета: варени јајца, солени бисквити, супа од јуфка, варен компир, тиква, зрели банани. zОва е штетно: алкохол, кафе, цигари, зачини/пиперка. Млекото е често една од најдобрите намирници за металоиди и чир на желудник, но може да ги влоши симптомите кај некои луѓе. Ако имате голема болка, обидете се да пиете чаша млеко на секој час неколку дена и да јадете само што е „добро за вас“. Кога ќе стане подобро, можете да јадете и она што „не штети“. Во следното
Запек Секој кој има тешко движење на дебелото црево или кој не бил во можност да се евакуира повеќе од два дена, страда од запек. Ова се случува кога јадете храна со малку влакна или вежбате малку. Подобро е да пиете многу вода, да јадете овошје, зеленчук и друга храна што содржи природни влакна отколку да користите лаксативи. Постара личност можеби ќе треба да вежба и да вежба повеќе со цел редовно да исцеди. Секој што не е во состојба да чисти повеќе од 3 дена, може да земе лесен лаксатив, под услов да не страдаат од симптоми на „акутен стомак“. Користете лаксативи ретко. Никогаш не земајте силни лаксативи или слично - особено не со болки во стомакот или „акутен стомак“
Гушавост Гушавост е оток на вратот предизвикан од абнормално зголемување на тироидната жлезда. Општо, гушавоста е резултат на недостаток на јод. Кај бремена жена, ова може да доведе до смрт на матката. Бебињата исто така можат да станат слаби умови или глуви. Ова е независно од тоа дали мајката развива гушавост. 37
Гушар Како да се излечи гушавост и да се избегне оштетување на мозокот на детето: Ако живеете во област каде што има многу луѓе со гушавост, треба да користите сол што содржи јод наместо конвенционална сол. Лечи специфичен вид гушавост што е многу чест и помага и против други видови. Стара, тврда гушавост може да се отстрани само хируршки, но операцијата обично може да се избегне со соодветна превенција и исхрана. Доколку нема јодирана сол, земете тинктура од јод (пијте 1 капка во чаша вода дневно). Внимание! Премногу тинктура на јод е отровна! Само 1 капка на ден! Теглата чувајте ја на место подалеку од дофат на деца. Јодизирана сол е посигурна опција. Секој што има гушавост од недостаток на јод, не смее да јаде зелка, соја, карфиол, глава зелка или цвекло. Тој треба да јаде морска храна и друга храна што содржи јод. Некои алги во храната веќе ја зголемуваат содржината на јод. Но, исто така не е проблем да се добие јодирана сол. Чини малку повеќе од обичната сол и е подобро. Ако некој со гушавост се тресе, е нервозен и има испакнати очи, тоа е различен вид гушавост. Посети доктор!