Врти - це
Врти велосипедите се стационарни велосипеди кои користат сопирачка за да создадат различни нивоа на отпорност на замаецот:
Според мотивирачките упатства на обучувачот, симулирате различен терен - некогаш одите по угорница, понекогаш правите спринт, секогаш придружени со добро расположена музика во позадина.
450 калории и повеќе се трошат на час. Слабеењето е лесно!
Врти е за вашите масти резерви. На крајот, ќе го напуштите курсот со голема насмевка на лицето и знаење дека сте направиле многу добро за вашето здравје.
- Намалување на телесната тежина
- Дефиниција на мускулни групи
- Зголемување на издржливоста и
- Зајакнување на кардиоваскуларниот систем
Исто така, постојат и други позитивни ефекти врз вашето тело - затоа, качете се на вашиот велосипед !