Врвна пица од карфиол

Ослободете се од калориите за пица! Подгответе го рецептот со врв карфиол и вашиот омилен начин на јадење повеќе нема да дебелее!

Оваа варијанта на пица може да се направи со секој додаток, но би било препорачливо да ја почитува идејата за countertop - што е можно помалку калории. Изберете неколку парчиња пилешка шунка, малку лесна моцарела, половина пиперка, 5 средни печурки и малку црвен кромид за вкусен вкус.

Врвот од карфиол е полесен од класичното тесто и е исто толку вкусен. Getе добиете крцкава пица, вкусна како обична, но со 300 калории помалку.

СОСТОЈКИ врв карфиол

половина карфиол
5 лажици рендана моцарела
1 или
сол и црн пипер

Сварете го неотпакуваниот карфиол на парчиња и откако ќе се олади, мелете го во процесорот за храна или со нож. Потоа ќе го исцедите низ газа. Измешајте карфиол со јајце, моцарела и зачини. Ставете го составот на плех и потоа израмнете го. Ставете друга хартија за печење на тезгата и раширете ја додека не добиете лист со дебелина од 2-3 мм.

Загрејте ја рерната на средна топлина и ставете го преливот над горниот дел од карфиолот. Печете ја пицата 10-15 минути.

Покрај вкусниот вкус што ќе го добиете, ова јадење може да го сметате за диета, доколку ги изберете вистинските додатоци. Всушност, карфиолот е многу добар за диета, бидејќи има само 25 калории по порција. Можете дури и да ги направите салатите од овој врв на карфиол - само зачинети со зелена боја - што ќе биде вкусно и здраво.

Погледнете на видеото како да подготвите врв од карфиол:

---