Точно или лажно - топол пијалок ве лади побрзо од ладниот
Карактеристичен мит за летото е дека шолја топол чај ги активира потните жлезди и на крајот ќе се разладите повеќе отколку да пиете ладен пијалок, избор што повеќето луѓе го прават.
Студиите со текот на времето ја поддржаа идејата дека ладните пијалоци ја намалуваат температурата повеќе од топлите.
Најновата студија на специјалисти од Универзитетот во Отава (Канада) сугерира дека претходните истражувања користеле погрешен метод за одредување на основната температура. Всушност, под одредени околности, топол пијалок може да биде најдобриот избор за разладување.
Една точка за која не е дискутирано е важноста потење, најефективната алатка во вашето тело што ви помага да се ослободите од вишокот топлина.
Неодамнешното откривање на сензори за температура на устата, грлото и желудникот ја покренува можноста дека релативно мала количина топла течност може да предизвика потење без затоплување на телото.
За да ја тестираат оваа идеја, Оли ayеј и неговите колеги, истражувачи од Ергономиската термичка лабораторија на Универзитетот во Отава, избраа девет доброволци да педализираат 75 минути со умерено ниво на интензитет, додека редовно пиеа вода на 1,5 степени Целзиусови, 10, 37 или 50 степени. Резултатите ќе бидат објавени во списанието Acta Physiologica.
За разлика од претходните студии, д-р ayеј не се потпира единствено на ректален термометар како предмет одговорен за мерење на температурата. Тој ја следел метаболичката стапка и инсталирал осум термометри на различни делови од телото, плус ректален термометар и еден вметнат низ носот во хранопроводот. Користејќи пристап наречен „партиционна калориметрија“, тој можеше да добие поточна проценка на телесната температура и телесната температура.
Истражувањето на Оли ayеј го покажа тоа ако пиете топла вода, се залагате за елиминирање на потењето. Студените пијалоци произведуваат спротивни ефекти, потењето се намалува, а ефектот на ладен пијалок се откажува.
За да се појави посакуваниот ефект на ладење, потта во телото мора целосно да испари. Ако тренирате напорно, носите подебела облека или останете во влажна средина, ќе се потите повеќе отколку што можете да испарите, и во овој случај, веќе не е пожелно да се зголемува стапката на пот уште повеќе. „Ако потта е претерана, тогаш е добро да пиете ладен пијалок“, сугерира д-р ayеј.
Следното прашање е како работат внатрешните сензори за температура. Оли ayеј го тестираше ефектот на ментол кој ги активира сензорите за ладење во устата без промена на температурата. Тој исто така тестирал капсаицин, супстанца во составот на лути пиперки, што ги активира сензорите за греење во усната шуплина. За да ги тестирате стомачните сензори, испратете вода преку назогастрична цевка директно до стомачните сензори без да ги активирате оралните сензори.
И неодамнешните резултати и претходните студии се согласуваат дека директното напојување или ладење со мала количина на течност може да произведе само многу мали промени во телесната температура.
Додека истражувачите не дознаат повеќе за овие сензори, постои алтернатива. Пиењето ледена вода пред да вложите напор може да резултира со мерлив пад на температурата што доведува до подобри перформанси на топлината.