Wellness Challenge 12 како вашиот живот ако не сте се грижеле за слабеење

Како би бил твојот живот ако не се грижиш за слабеењето? Wellness Mama Challenge 12

Драги мои, пристигна последниот предизвик од програмата Wellness Mama Challenge. Тоа беше летна програма, посветена на вас, дами од заедницата. 11-те епизоди веќе поминаа и некои од вас го завршија секој предизвик. Честитки за вас, едвај чекам да ве наградам! Но, честитки за оние од вас кои само ја гледаа програмата и прочитаа за неа. Или можеби одговоривте само на неколку или единствен предизвик. Во ред е, драго ми е за секој чекор напред. И така треба и вие.

Последен предизвик за вас

Вчера имав состанок со нов клиент и ја прашав дали некогаш била на диета. Се надевав дека ќе рече „не“. За жал, нејзиниот одговор беше: „О, да, цел живот!“. Друга клиентка ми рече на пролет дека може да напише книга. Дека целиот нејзин живот бил на диета. Се додека е познато, тој имаше само ограничувања на масата. Некој друг ми зборуваше дека таа зборувала за оваа тема цел живот со своето семејство. И така натаму. Малку жени не биле допрени од оваа тема. И исто како што малкумина се оние кои не ги расипуваат убавите моменти во животот со размислувања за ограничувања или клевета.

Можеби сме верувале или не, но влијанието што го има зборот „диета“ врз нашите животи е големо. Шепотеше на забава или за жал на одмор. Превирања, кршење на срцето, опсесивно мерење по оброците.

Затоа денес предлагам вежба за имагинација, со пенкало на хартија. Тоа е предизвик за велнес што навистина ми се допаѓа.

Сакам да опишете како би изгледал вашиот живот без да размислите за бројот на килограми и диети. Како изгледате, како се чувствувате, од утрото. Како одите до канцеларијата, како одите и како се чувствувате. Како се гледате себеси во огледало и како другите ве гледаат. Како се чувствувате во канцеларија, ако сте посигурни во себе. Како вашиот партнер ве гледа и каков е вашиот однос со вашите пријатели. Вие сте порелаксирани, посреќни, посреќни?

Како би било да се јаде нормално и да не се размислува за бројот на калории и бројот на килограми? Како би било да не се дели храната на добра и лоша? Како што не се принудувате да следите строг пат и точни рецепти. Само размислете за избор на здрава храна секој пат. И така. Нека биде единствениот услов.

Ве предизвикувам сериозно да го сфатите овој предизвик. Да сонувам за тоа, пенкало во рака, детално. Не сметајте дека е губење време. Ги чекам твоите пораки!

Јас би можел да ти помогнам, ако сакаш

Можеби ќе сфатите колку е тешка таа во вашиот живот досега. И особено колку беше лошо за вас да следите една диета денес и да изберете друга утре. Можеби сфаќате колку сте биле нетрпеливи да изгубите неколку килограми. Но, не сте размислувале прво од каде потекнуваат. Може да откриете дека, всушност, недостатокот на водство е минус. Дека ви треба водство по непозната патека. Дека во борбата против диетите веќе не знаете што е здраво, а што не. Дека диетите станаа животен стил. Дека сте станале зависни од нив.

Добрата вест е дека работите можат да се променат. Сè е научено и може да се доживеат нови начини. Ако сакаш. И, ако сте убедени дека е време. Колку пати сте одложувале, не сте се досадувале? Денес е 1 септември. Нов почеток.

Ако ти треба поддршка, знај дека можам да ти помогнам. Не само со написи за блогови, туку и со програми за советување посветени на вас. Многу од моите читатели станаа мои клиенти. Некои од нив дури и не живеат во земјата. Еве што велат тие за своите искуства, ТУКА.

Ги отворивме регистрациите и има уште места. Детали за програмите, тука.

Есенска детоксикација - трае 2 недели и е програма со храна, а не сокови, која ќе ве избалансира по празниците и ќе се ослободи од стомакот. Тоа е исто така еден вид на велнес предизвик, сложен и корисен, за умот и за телото.
Основна програма за исхрана - за дами кои немаат време за персонализирана диета и претпочитаат храна да се комбинира што можат;
Прилагодена програма - 3 месеци, но може да се чува по потреба (1 месец, 2 или повеќе).

Покрај тоа, без оглед на програмата што ќе ја изберете, ќе бидете дел од групата за поддршка што ќе ве мотивира и ќе ви ги донесе потребните информации и обуки.

Може да ми пишете на [email protected]! Едвај чекам да ве запознаам и ќе ми биде чест ако ме одберете да соработуваме.

Wellness Mama Challenge

Може да следите некои од предизвиците во програмата тука на Фејсбук, под хаштагот # WellnessMamaChallenge. Имаше 12 летни недели и 12 предизвици. Некои од нив достигнаа дел од храната, други од движење, други од саморазвој. Сите ја завршија оската тело-ум-дух. Добив многу добри повратни информации, написите беа многу прочитани и темите беа ценети. Секоја велнес предизвик имаше своја посебност.

Јас сериозно размислувам за есенски предизвик, што велиш? Вие би сакале?