Womanена, како се грижиш за себе Кажи ни ја својата приказна! (натпревар) - Лерин Бадеа

Womanена, како се грижиш за себе? Кажете ни ја вашата приказна! (Конкуренција)

Ве прашувам директно: што направивте оваа година за себе, драги мои? Не за семејството, ниту за децата, ниту колку го поддржувавте вашиот сопруг, ниту колку работевте на работа и колку сте ценети таму. Поголемиот дел од времето, она што го правите за сите нив ве носи во фаза на замор и вознемиреност, во која веќе не можете навистина да се грижите за себе. Не спиете грижи, јадете хаотично, добивате тежина, немате време за маникир, не сликавте со месеци. Мојот предлог е да не се чека Нова година, да се прават комплицирани и безброј резолуции, туку да се започне, не од утре, туку од денес. Новата година е еден вид Среќна нова година и среќен роденден! Почни сега! Пишувавме овде за жени мајки и за фактот дека е во наша моќ да правиме работи за нас, да не чекаме некој да не испрати на фризер, дека нема да го сторат тоа, ве уверувам!

Една од најчестите грешки е оваа: во јануари ја исполнуваме агендата со сè: теретана, масажа, салон, диета и нова облека (со попусти). И секакви ветувања. Започнуваме одеднаш и не го фаќаме Денот на вineубените со нешто навистина завршено. Полека, полека, се откажуваме од сè и од 1 март пристигнуваме презаситени како во декември. Зошто?

Мојата приказна

Мојата приказна е прилично честа, до одредена точка. Тоа е приказна за жена која работи од својата 19 година и која е мајка скоро 9 години. За 9 години, тој МОРА да ги комбинира сите - куќа, маса, деца и работа. Ооо, но знаете за тоа, нели? Зошто да ти ја раскажам истата приказна? Само што, од една точка натаму, има нешто што треба да ти кажам. Се борев и чував до забите некои од моите навики и табуа, за да можам да ги продолжам. Преговарав крваво со моето семејство, за да можам да се грижам за себе. Продолжив да читам, дури и во моменти кога сè беше непријателски расположено кон мене. Продолжував да копнеам. На повеќе, на мое исполнување. Седев меѓу муцките со купчиња книги, измет и пелени на телефонот што го одржував во контакт со моите пријатели. Читав со децата, пишував во најчудните позиции или во најневообичаените места во куќата (пр. Бања). Направив секакви аранжмани за да можам да ги следам состаноците за козметика, периодично бегав од дома за да купувам за себе или за кафе со пријателите. Но, времето за мене и грижата за мене значеа не само тоа, туку и работи поврзани со здравјето, прегледите и медицинските третмани.

Секоја година правев крвни тестови, проверки на места во моето тело кои страдаат. На 40-годишна возраст, повторно започнав со ортодонтски третман, овој пат со фиксни апарати. Не за убавина, така да се каже, туку од желба да почувствувам дека ја правам вистинската работа и дека се грижам за себе, да бидам поздрава и повесела, подолго време. Не само за мене, туку и за моите девојки. На Русокосата и беше полесно да види дека нејзината мајка исто така се бори со жиците во устата, таа помалку се жалеше и го насочи вниманието кон некој друг. Научи емпатија и сочувство и многу повеќе.

Една навика годишно што ќе ви го промени животот

Не беше лесно, но можеби некој може. Понекогаш работите не ми одеа. Плачев, се вознемирив, жалев на телефон, кај моите девојки. Ги избришав солзите и продолжив понатаму. Во други времиња, се откажав од она што сакав да го направам. Бидејќи ја сфатив тежината на притисокот што си го вршев на себе. Тежина што ме спречуваше да бидам среќна и само штрчев некои работи.

Полека, полека, се откажав од премногу планови и цели. Се крена и тежината на рамената, со кревање на камшикот што понекогаш си го применував на себе. И тргнав да направам многу поедноставна вежба:

да се откажам за една година од навика што чувствувам дека ме повреди;
да усвојам навика што ќе ми направи добро.

Едноставно. Фокус Затоа, фокусирајте се на нешто помалку добро и нешто добро.

Пред 9 години, се сеќавам, сликав дома. До еден ден, кога решив повеќе да се грижам за косата. После 1 година, успеав да направам навика да одам само во салонот за сè што е поврзано со косата, но и за ноктите. Минатата година, тргнав да се грижам повеќе за мојата кожа и почнав повеќе да ја навлажнувам и да ја поправам одвнатре со разни додатоци, колку што е можно повеќе.

Каква навика поставив следната година, почнувајќи од сега

Од оваа есен, решив повеќе да се грижам за кожата, целото лице. Дамките од 2-те бремености, непроспиени ноќи, недостаток на хидратација (имам мал мочен меур и секогаш велам дека сум девојчето со простата:)), емоции, болка, плач на немоќ или на радост, смеа со девојчиња или со нејзиниот татко. Сите се таму и не се срамам од нив. Но, се чини дека сакам малку повеќе свежина и малку освежување. Затоа, ќе бидам претпазлив и ќе се држам до планирањето во кое ставам третмани за лице и „помош“. Ве одржувам објавени!

КОНКУРС:

Наградувам 6 читатели (од Букурешт, ќе видите зошто) со сет на Ив Рош кој вклучува:

1 хидратантна крема Hydra Vegetal;
1 тоалетна вода Летна колекција;
1 мирис на лак за коса.

Што треба да направите за да го освоите овој сет: напишете во коментарот подолу која е навиката што сакате да ја научите од оваа есен и зошто. Јас ќе ја наградам приказната и ќе ги изберам луѓето, нема да се јавам во случаен.org.

Производите што ви ги давам се од мене, ги добив пред извесно време од Ив Рош за прекрасен и едукативен материјал што го напишав за една заедница.. # дариндар

Почеток на натпреварот: Понеделник, 3 октомври, 12.00 часот. Натпреварот завршува на 10 октомври, во 12.00 часот. 5-те добитници ќе бидат објавени овде на блогот и на Фејсбук, на 10 октомври.

Како ја добивате наградата?

Willе се сретнеме на кафе или чај, на 12 октомври, во 18.30 часот и ќе разговараме како девојчиња, и на Месечината и на есенското сонце! Не можам да чекам! Имам (друго) изненадување за тебе! 🙂

Драги мои, како се грижиш за себе?

Проектот е дел од кампањата MAMA TIME OUT; кампања florinabadea.ro, започната на почетокот на есента 2017 година.

Овде можете да прочитате статија напишана од Самовилата од пелени, за вас, жена и за тоа колку е важно да бидете добро, за вашето дете да биде добро!

Подоцна уредување: Церемонијата на доделување на наградите на учесниците на натпреварот ќе се одржи за време на настанот за лансирање на проектот MAMA TIME OUT; Четврток, 12 октомври, 18:30 ч. Сите детали ги имате тука! Едвај чекам да ве запознаам, драги читатели на блогот!

Ги прочитав вашите резолуции за благосостојба неколку пати и ми се допаднаа сите. За мене сите сте победници ! Но, затоа што морав да изберам, избрав врз основа на тоа колку се чувствувавте решени и како се чувствував за вас, над пишаните зборови! Не се лути на мене! Но, имам и предлог за останатите учесници, немате трпеливост!

ПОБЕДНИЦИТЕ НА КОНКУРСОТ СЕ:

Валентина Александреску;
Алина Перјол;
Цвеќе на Јониќ;
Мадалина Ходор;
Елена Клаудија
Бакнете ја Дијана Марија

Честитки, ве чекам на настанот во четврток! Со награди и други изненадувања! 🙂

Добреску Марија
Елена Сантос
Кармен Попеску
Georgianорџија Коман
Кристина Чиоаба
Камелија
Јон Николета
Ингрид
Буфану Луминиша

Ако имате време, ќе ве чекам во четврток, на настанот! Ако не, vВе поканувам на посебна средба, на кафе или топол чај, да разговараме за решенија или живот, воопшто!

Ви благодариме на сите што одвоивте време да размислите за себе и јавно ја напишавте вашата обврска! Да се исполни!

Доколку сакате да бидете во тек со новостите од блогот за здрав живот, можете да ЛАЈКАТ на Фејсбук страницата или да се претплатите на Билтенот!

Извор на фотографија: лична архива и тука