Yеки Малина - Брзи, вкусни и секојдневни рецепти
Калориски лепчиња. Тоа не функционира? Оди тогаш.
Јас апсолутно обожавам ѓубре, но за време на мојата фаза на губење на тежината прво забележав колку калории има ова типично американско задоволство. Сепак, ѓеврекот првично се произведуваше во Полска.
Потребни се само 4 состојки
Имам одличен рецепт за калории лесни ѓубре тука. Според оригиналниот рецепт, ѓубрето треба да се готви пред да се стави во рерна. Сепак, овој чекор е изоставен овде. Така, ѓевреците се многу брзи и се прават само од 4 состојки.
Тестото е малку лепливо од оригиналниот рецепт, па затоа е малку потешко да се обликуваат ѓевреците. Значи, треба да го обработите тестото веднаш по подготовката. Колку е потопло тестото, толку е лепливо. Значи, ако се случи тестото да стане премногу топло и затоа премногу лепливо, само ставете го во фрижидер неколку минути.
Овие се малку помали од ѓевреците што ги знаете, но секако можете и од тестото да обликувате помалку ѓубрива и така да имате поголеми. 🙂
Паметни точки:3 💜 3💚 4-ти парче
Калории: 146 kcal парче
Порции: 4 парчиња
Состојки:
🥄 125 гр (интегрално брашно) брашно
230 🥄 Skyr (алтернатива: цврст јогурт или кварк)
🥄 1 нотка сол
🥄 1 1/2 лажиче прашок за пециво
Подготовка:
- Печката е отворена 180 степени Загрејте го циркулирачкиот воздух
- Измешајте го брашното, солта и прашокот за пециво во сад и преклопете ги во палачинка
- Месете го тестото и поделете го на 4 еднакви парчиња
- Со рацете превртете го тестото во мали колбаси и потоа обликувајте ѓеврек (но тука можете да користите и силиконски калап за крофна/ѓеврек)
- Ставете ги ѓубрете на плех обложен со хартија за печење и ставете ги во загреана рерна 20 минути печете и потоа 5 минути во 260 степени Печете со помош на навивачи. Ако печете ѓубре во силиконски калап, извадете ги од силиконскиот калап и печете ги со наведените 260 ° 5 минути долго без форма.
Пред печење, посипете сусам, афион, семки од тиква и сл.
Го промашивте мојот последен рецепт? Нема проблем. ОВДЕ за вкусно и меки палачинки.