Yолчка и белка од јајце се воведуваат во исхраната на бебето на различна возраст
0 акции
Јајцето е едно од најважните и најзначајните популарна храна на планетата, без оглед на континентната или гастрономската култура, бидејќи ни обезбедува протеини, калциум, витамини и минерали со најдобар квалитет.
Јајцето ја комплетира исхраната на бебето и е одличен извор на калциум
Прашав д-р Штефан Балабан, креаторот на брендот на јајца за здрава исхрана „Од оградата“ , доделена за вкус и квалитет во Брисел, зошто е важно да се вклучи во исхраната на детето, дури и кога е бебе, оваа храна:
„50% од потребните протеини кај малото дете и 90% од препорачаната дневна доза на Б1 и Б6 се обезбедени од содржината едно јајце. Многу родители се загрижени затоа што нивото на калциум на нивното бебе не секогаш го достигнува стандардот и бидејќи недостатокот на овој минерал може да доведе до долгорочни недостатоци, станува императив да обезбедат диета разновидна и богата со калциум. Во спротивно, коските и забите ќе страдаат и ќе има непожелни последици за мускулната координација и невролошкиот развој.
Јајцето - нагласува д-р Балабан - ја комплетира диетата на бебето во развој и е одличен извор на калциум, особено за децата кои се хранат со млеко во прав, бидејќи е многу биорасположив “.
Јајцето се воведува во исхраната на бебето од возраст од 7-9 месеци
За возврат експерт за исхрана Евиана Трандафир, наведува дека јајцето, како цела храна, влегува во исхраната на малото дете од возраста една година, но добро е да се администрира уште од времето кога сте бебе, како што следува:
„Прво го храниме детето со жолчка, некаде на возраст од 7-9 месеци, по консултација со педијатарот на малото во врска со количината. На оваа возраст тој веќе треба да биде запознаен со овошје и зеленчук. 3 жолчки од јајце неделно е идеален дел, но педијатарот ќе го каже последниот збор.
Белката од јајцето влегува во исхраната по 1 година и исто како кај возрасните, идеално е да се консумира наутро или напладне, никогаш навечер.
Ако досега малите деца им даваа јајца со голема претпазливост, неодамнешните научни истражувања ја преценија важноста на оваа храна за здравјето. По возраст од 1 година, детето може да јаде до 3 јајца неделно, ако докторот одобри. Сè што треба да направите е да купите свежи јајца од доверливи брендови и проверете дали не предизвикува несакани реакции кај бебето.
Во никој случај, детето што расте не треба да биде лишено од оваа храна чиј жолчка има значителни количини на витамин Д, кој игра клучна улога во имунолошката функција и нормалниот развој. Холин и фолна киселина се исто така две други супстанции вклучени во правилниот метаболизам на клетките “. - нагласува нашиот соговорник.
Како да подготвите јајца за мало дете
„Јајцата треба да се подготвуваат меки, избегнувајќи пржени или тврдо варени. Служени со топла палента, тие сигурно ќе станат омилени на детето, за негова корист “- препорачува експертот за исхрана Евиана Трандафир.
Интервју спроведено од Лора Думитраче