За Beingубеноста ве прави тенок Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Да изгубите тежина и да живеете на воздух и loveубов? Само што сте изгубени, го олеснува слабеењето. Зошто јадеме помалку кога сме за loveубени и тешко дека имаме апетит?
Задоволувачки: пеперутки во стомакот
Како и секогаш, хормоните се виновни. Кој е за loveубен, не само што ослободува чувства на среќа кои го ограничуваат апетитот. Се ослободува вистински коктел од хормони на стрес, тестостерон и адреналин. Пред сè, допамин, кој исто така се користи во натпреварувачки спортови. Овој хормон, кој ги активира сите процеси во телото, го инхибира апетитот и чувството на глад и може да ве направи витки.
Нашите тела страдаат од стрес и агонија кога сме за loveубени. За него, највисокото ниво на работа е поредок на денот. Метаболизмот се напојува, крвта се одвива. Толку сме вознемирени што потрошувачката на калории се зголемува, а хормонот фенилетиламин (ПЕА) го инхибира апетитот. Значи, се случува да можеме да изгубиме тежина за кратко време, без реално да сфатиме. Во опиеност од loveубов, телото е вистински мотор со согорување.
Не забележуваме многу од оваа „loveубовна диета“. На крајот на краиштата, нашите мисли се со саканата личност. Налетот на loveубовта исто така може брзо да се претвори во облачни мисли, несигурност и страв. И тогаш, за жал, токму спротивното се случува во телото.
Тагата те гладува
Фрустрацијата и тагата исто така исфрлаат многу хормони низ нашиот крвоток. Постои кортизол што предизвикува апетит. Овој хормон за апетит се произведува од надбубрежната жлезда кога сме под емоционален стрес, на пример кога сме тажни.
Ако јадеме парче чоколадо во таква ситуација, хормонот за среќа серотонин се произведува во крвта. И бидејќи беше многу убаво и нашата душа е гладна за среќа, не застанува само со парче чоколадо. Многу студии покажуваат дека дебелината и депресијата меѓусебно зависат. Маѓепсан круг, така да се каже. И, честопати започнува со скоро безопасна болка во срцето.
Затоа, бидете внимателни со кршење на срцето. Колку и да се чувствува добро: чоколадото не му помага на скршеното срце. Пријатели, семејство, ново хоби и саморефлексија се подобри придружници низ облачните денови. И, ако сакате да добиете дополнителна помош на серотонин, подобро да одите во џогирање. Спортот може да ја контролира хормоналната рамнотежа исто како што може Слатки. Тоа едноставно не дебелее.